（粤港澳全运会）共饮“头啖汤”——直击全运会首个跨境马拉松|朋友人妻系列150合集
1. 朋友人妻系列150合集在线阅读
2. 朋友人妻系列150合集 h文
3. 朋友人妻系列150合集电子书
4. 朋友人妻系列150合集视频
5. 朋友人妻系列150合集短篇
6. 朋友人妻系列150合集小说办公室靓美人妻
7. 人妻善被人欺
8. 朋友人妻系列150合集电影
9. 朋友人妻系列150合集辣文
10. 朋友人妻系列150合集h
中新社深圳/香港11月15日电 题：共饮“头啖汤”——直击全运会首个跨境马拉松
中新社记者 贺劭清 戴梦岚
“谁说宁夏长不出玫瑰，我就是！”15日，以2小时12分07秒的成绩夺得第十五届全运会男子马拉松冠军后，宁夏名将何杰用力拍着胸口、眼含热泪。
这位亚运冠军、全国纪录保持者喘着大气说，过去一年他参加了多个国际马拉松，但从未有金牌分量如此之重。不仅因为这是全运会，还因为这是全运会有史以来的第一场跨境马拉松。
当日，第十五届全运会马拉松比赛在深圳、香港举行。包括港澳在内的23支队伍69名选手共饮“头啖汤”(粤语比喻尝试新鲜事)，一同完成这场具有历史意义的奔跑。
本次马拉松的赛道勘测由内地和香港两位国际A级丈量员共同完成，这在中国马拉松史上还是首次。为保证运动员成绩、最大限度降低对市民影响，比赛选择在周末举行，并避开多座立交桥和密集居民区。
天色未亮，已有多位选手来到赛事前置安检区进行人脸识别和手环佩戴，以便在赛时“无感通关”。这条独特赛道连接深港两地，起终点均设在深圳湾体育中心。跑者需经过深圳湾口岸、深圳湾大桥到达香港，随后折返深圳。
深圳湾大桥有爬坡以及蜿蜒的道路，对跑者来说具有一定挑战。陪同选手参赛的澳门队教练关伟文说，选手们还可能面临海风干扰，为此澳门队选手数月前就开始准备这场比赛。
跑过大桥，穿梭两地，运动员迎接新挑战，也感受着不一样的全运会马拉松。7时整，这场将被载入全运会历史的马拉松在深圳湾体育中心鸣枪。
中新社记者在深圳湾口岸看到，佩戴着通关手环的马拉松选手刚跑入香港赛段，自凌晨起便在此等候的众多志愿者已举着国旗和香港特区区旗，用粤语高呼加油，为选手打气。
比赛开始后，何杰、杨绍辉、董国建等中国马拉松好手迅速形成第一集团。何杰保持节奏，在跨境路段的横风挑战中稳稳占据领先位置。比赛后程，何杰的领先优势越来越大。
凭借在高原集训打磨出的稳定节奏与强大心肺能力，何杰率先冲线，翻涌的情绪倾泻而出。“今天的这个冠军，让我帮家乡拿下了这枚等了30多年的奖牌。”何杰赛后说，希望有更多选手在这条赛道取得好成绩。
事实上，香港、深圳1992年曾举办“香港—深圳国际马拉松赛”。当时参赛者赛前领取“通关卡”，比赛时从香港出发，抵达深圳皇岗口岸时将卡片放入指定盒中，即为过关。30余年过去，从“通关卡”到“无感通关”，从人工查验到数字赋能，深港协同机制让奔跑更为顺畅。
香港选手林颖璋说，自己第一次参加全运会，就在这条特别的赛道上跑出近期最好成绩，感到很开心。澳门选手王坤因为伤病，身体非最佳状态，但他依然坚持跑完了全程。“全运会第一次走进港澳，只要完赛自己就没有遗憾。”
在国际马拉松赛场身经百战的何杰则说，尽管他刚通过马拉松感受香江之美，但现在他还想再以游客的身份去一次香港。
不少香港马拉松爱好者也在关注这场赛事。香港市民魏晓鹏早早守在电视旁，看完比赛全程。在他看来，跑步是一个发现、遇见更好自己的过程。通过这场马拉松，全国跑者、全球观众也会发现一个更有活力的粤港澳大湾区。“期待未来香港还会举办跨境马拉松，到时候我也要报名。”(完)
**zhiyixingpiyandebingyinyuguanlitantao**zhiyixingpiyanshiyizhongchangjiandepifubing，zhuyaobiaoxianweipifuyouni、hongban、linxiejisaoyang，changjianyumianbu、toupiheshentiqitayouzhifenmijiaoduodebuwei。jinguangaibingduishenghuozhiliangyouyidingyingxiang，dantongguozhengquerenshiqibingyinjiguanlifangfa，keyiyouxiaohuanjiezhengzhuang、gaishanpifuzhuangkuang。shouxian，zhiyixingpiyandebingyinrengweiwanquanqingxi，danpubianrenweiyuduozhongyinsuyouguan。qizhong，malasejun（Malassezia）zheyizhenjunzaipifubiaomiandeguoduzengzhibeirenweishiqizhuyaoyouyinzhiyi。dangpizhifenmiguoduoshi，malasejunhuiliyongpizhifenjiechanshengzhifangsuan，daozhipifudeyanzhengfanying。ciwai，yichuan、neifenmishitiao、jingshenyalidengyinsuyehuijiazhongbingqing。yinci，zhenduizhexiebingyinzhankaixiangyingdeguanlicuoshizhiguanzhongyao。zaizhiliaofangmian，shouxianxuyaocaiqushidangderichanghuli。baochipifuqingjieshibimianzhiyixingpiyanjiazhongdezhongyaohuanjie。shiyongwenhe、buhanyouzhidejiemianchanpin，keyiyouxiaoquchuduoyuyouzhihewugou，jianqingzhengzhuang。tongshi，shidukongzhiyinshizhongyounishiwudesheru，zengjiaxinxianshuiguoheshucai，youzhuyugaishanpizhifenmi。ciwai，yaowuzhiliaoyeshiguanlizhiyixingpiyandezhongyaoshouduan。changjiandezhiliaofangfabaokuoshiyonghanyoushuiyangsuan、liuhuang、tongkangzuodengchengfendexifashuihewaiyongyaowu，zhexiechengfennenggouyouxiaoyizhimalasejundeshengchang*(*)*(*)脂(zhi)溢(yi)性(xing)皮(pi)炎(yan)的(de)病(bing)因(yin)与(yu)管(guan)理(li)探(tan)讨(tao)*(*)*(*)脂(zhi)溢(yi)性(xing)皮(pi)炎(yan)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)皮(pi)肤(fu)病(bing)，(，)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)为(wei)皮(pi)肤(fu)油(you)腻(ni)、(、)红(hong)斑(ban)、(、)鳞(lin)屑(xie)及(ji)瘙(sao)痒(yang)，(，)常(chang)见(jian)于(yu)面(mian)部(bu)、(、)头(tou)皮(pi)和(he)身(shen)体(ti)其(qi)他(ta)油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)较(jiao)多(duo)的(de)部(bu)位(wei)。(。)尽(jin)管(guan)该(gai)病(bing)对(dui)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)有(you)一(yi)定(ding)影(ying)响(xiang)，(，)但(dan)通(tong)过(guo)正(zheng)确(que)认(ren)识(shi)其(qi)病(bing)因(yin)及(ji)管(guan)理(li)方(fang)法(fa)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)、(、)改(gai)善(shan)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)况(kuang)。(。)首(shou)先(xian)，(，)脂(zhi)溢(yi)性(xing)皮(pi)炎(yan)的(de)病(bing)因(yin)仍(reng)未(wei)完(wan)全(quan)清(qing)晰(xi)，(，)但(dan)普(pu)遍(bian)认(ren)为(wei)与(yu)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)有(you)关(guan)。(。)其(qi)中(zhong)，(，)马(ma)拉(la)色(se)菌(jun)（(（)M(M)a(a)l(l)a(a)s(s)s(s)e(e)z(z)i(i)a(a)）(）)这(zhe)一(yi)真(zhen)菌(jun)在(zai)皮(pi)肤(fu)表(biao)面(mian)的(de)过(guo)度(du)增(zeng)殖(zhi)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)其(qi)主(zhu)要(yao)诱(you)因(yin)之(zhi)一(yi)。(。)当(dang)皮(pi)脂(zhi)分(fen)泌(mi)过(guo)多(duo)时(shi)，(，)马(ma)拉(la)色(se)菌(jun)会(hui)利(li)用(yong)皮(pi)脂(zhi)分(fen)解(jie)产(chan)生(sheng)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，(，)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)的(de)炎(yan)症(zheng)反(fan)应(ying)。(。)此(ci)外(wai)，(，)遗(yi)传(chuan)、(、)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao)、(、)精(jing)神(shen)压(ya)力(li)等(deng)因(yin)素(su)也(ye)会(hui)加(jia)重(zhong)病(bing)情(qing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)针(zhen)对(dui)这(zhe)些(xie)病(bing)因(yin)展(zhan)开(kai)相(xiang)应(ying)的(de)管(guan)理(li)措(cuo)施(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)在(zai)治(zhi)疗(liao)方(fang)面(mian)，(，)首(shou)先(xian)需(xu)要(yao)采(cai)取(qu)适(shi)当(dang)的(de)日(ri)常(chang)护(hu)理(li)。(。)保(bao)持(chi)皮(pi)肤(fu)清(qing)洁(jie)是(shi)避(bi)免(mian)脂(zhi)溢(yi)性(xing)皮(pi)炎(yan)加(jia)重(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)环(huan)节(jie)。(。)使(shi)用(yong)温(wen)和(he)、(、)不(bu)含(han)油(you)脂(zhi)的(de)洁(jie)面(mian)产(chan)品(pin)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)去(qu)除(chu)多(duo)余(yu)油(you)脂(zhi)和(he)污(wu)垢(gou)，(，)减(jian)轻(qing)症(zheng)状(zhuang)。(。)同(tong)时(shi)，(，)适(shi)度(du)控(kong)制(zhi)饮(yin)食(shi)中(zhong)油(you)腻(ni)食(shi)物(wu)的(de)摄(she)入(ru)，(，)增(zeng)加(jia)新(xin)鲜(xian)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)皮(pi)脂(zhi)分(fen)泌(mi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)也(ye)是(shi)管(guan)理(li)脂(zhi)溢(yi)性(xing)皮(pi)炎(yan)的(de)重(zhong)要(yao)手(shou)段(duan)。(。)常(chang)见(jian)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)法(fa)包(bao)括(kuo)使(shi)用(yong)含(han)有(you)水(shui)杨(yang)酸(suan)、(、)硫(liu)磺(huang)、(、)酮(tong)康(kang)唑(zuo)等(deng)成(cheng)分(fen)的(de)洗(xi)发(fa)水(shui)和(he)外(wai)用(yong)药(yao)物(wu)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)抑(yi)制(zhi)马(ma)拉(la)色(se)菌(jun)的(de)生(sheng)长(chang)