家门口的“成长驿站”：内蒙古旗县公益课堂解锁暑期新姿势|人人妻人人做人人爽
1. 老年夫妻同房干涩没水怎么治
中新网通辽8月15日电 题：家门口的“成长驿站”：内蒙古旗县公益课堂解锁暑期新姿势
中新网记者 刘文华
暑期清晨，内蒙古自治区通辽市奈曼旗希望社区的树林里，满是孩子们的笑声。7岁的包日格乐蹲在地上，手里捏着一颗松塔，抬头问带队的社区书记张艳梅：“这个能给张奶奶当柴烧吗？”
不远处，10岁的于睦涵正举着放大镜观察蘑菇。“以前放假，我一天能看4个小时电视。”他挠挠头，镜片后的眼睛亮亮的，“现在天天盼着来课堂，比在家有意思多了。”
这个让孩子们惦记的地方，是希望社区暑期公益课堂。它像块磁石，把社区里40个孩子从电视、手机前“吸”了过来，也缓解了家长们的“假期焦虑”。
“把娃送来，我上班踏实了”
“孩子放假，我上班像揣着块石头。”家长朝鲁门表示，以前暑假，儿子于睦涵在家要么看电视，要么趴在书上，不到半年就近视了。“关了电视他就闹，作业拖到晚上也写不完。”
今年7月，社区公益课堂一开课，朝鲁门就把孩子送了过来。“走路5分钟就到，早上送来，11点半接回家吃饭，下午2点半再送来。”他掰着手指算，“这段时间孩子有人管，还能学东西，我上班踏实多了。”
在希望社区，像朝鲁门这样的家长不少。社区7000多居民里，0-12岁孩子有943人。“假期‘孩子去哪’是家家户户的难题。”张艳梅记得2022年课堂刚开办时，有家长求助：“我要上班，娃一个人在家，电插座都敢摸。”
如今，这堂课成了家长们的“定心丸”。“不用交钱，还有大学生辅导作业。”家长那钦的儿子包日格乐在读幼儿园，“他现在会背‘遇霸凌，找大人’，电梯坏了知道按所有楼层按钮，这些比在家看动画片有用多了。”
“课堂像游乐场，还能学本事”
公益课堂的教室里，桌椅摆得整整齐齐，墙上贴满孩子们的涂鸦。但这里的精彩，多在室外。
8月的一个上午，11岁的米嫣然跟着队伍去捡松塔。她戴着手套，蹦跳着穿梭在松树间，塑料袋很快鼓了起来。“老师说，这些要送给腿脚不好的爷爷奶奶。”她擦了擦汗，“比在家玩手机有意思，还能帮人。”
这样的实践课，是课堂的“标配”。孩子们去生态公园认植物，在社区足球场玩老鹰捉小鸡，还跟着蓝天救援队学灭火器的使用。“上周我们演了‘法庭’。”于睦涵得意地说，他扮演过审判长，“知道了打人不对，被欺负了要告诉老师。”
包日格乐在安全课上学了电梯自救，回家就拉着爸爸演练。“他让我假装电梯坏了，然后按遍所有按钮，还奶声奶气地说‘要喊救命’。”那钦笑着说，“这本事，说不定哪天就用上了。”
连作业辅导都透着趣味。衡阳师范学院的大学生志愿者张旭，会把数学题编成小故事。“比如算苹果分给几个小朋友，他就说‘孙悟空摘了10个桃，分给唐僧、八戒、沙僧，还剩几个’。”于睦涵说，“现在写作业不头疼了。”
“在这里，我们不只是玩”
午后的教室里，张旭正给孩子们讲大学宿舍的趣事。“我们宿舍楼下有便利店，凌晨能买到热烤肠。”他话音刚落，米嫣然就举手：“我以后也要考大学！”
这样的“种子”，在课堂里随处可见。孩子们看过《南京照相馆》，知道“现在的好日子是先烈换来的”；捡松塔时听老人讲过去的事，明白“劳动能帮人”；在模拟法庭上争论，懂得“规则很重要”。
“前几天学垃圾分类，米嫣然回家就管我。”米嫣然的妈妈笑着说，“我扔错个塑料瓶，她追着我念叨‘可回收物要放蓝桶’，比谁都认真。”
张艳梅说，课堂开办3年，从最初15天延长到1个月，课程从作业辅导扩展到24节特色课。“我们不想搞成‘第二课堂’，就想让孩子玩得有意义，学得有用。”
夕阳西下，孩子们排着队跟家长回家。包日格乐举着松塔做的手工，于睦涵背着写满批注的作业，米嫣然哼着课堂上学的《强军战歌》。
“明天还来吗？”张艳梅问。
“来！”40个声音脆生生的，像一串小铃铛在社区里响。(完)
**BMIjisuangongshijiqiyiyi**BMI（BodyMassIndex，shentizhiliangzhishu）shiyizhongyonglaipinggugetitizhongyushengaobilidefangfa，guangfanyongyurenkoujiankangyanjiuyijilinchuangpinggu。youyuBMIzhishujiandan、yiyujisuan，chengweihengliangyigerenshifouchuyujiankangtizhongfanweidezhongyaogongju。**BMIjisuangongshi**BMIdejisuangongshiwei：\[BMI=\frac{tizhong（qianke）}{shengao（mi）^2}\]liru，ruguoyigerendetizhongwei70qianke，shengaowei1.75mi，nametadeBMIjisuanruxia：\[BMI=\frac{70}{1.75^2}\approx22.86\]BMIdejieguotongchangbeiyonglaipanduanyigerenshifouchaozhong、feipanghuotizhongguoqing。yixiashichangjiandeBMIfenleibiaozhun：-diyu18.5：tizhongguoqing-18.5zhi24.9：zhengchangfanwei-25zhi29.9：chaozhong-30jiyishang：feipang"zhengchang"deBMIfanweiduiyudaduoshuchengnianrenlaishuo，daibiaozhejiankangdetizhong。chaozhonghefeipangzekenengzengjiahuanduozhongmanxingjibingdefengxian，baokuoxinzangbing、gaoxueya、tangniaobingdeng。**BMIdejuxianxing**jinguanBMIshiyigeyouyongdegongju，dantabingbushiwanmeide。BMIdejisuanbingmeiyoukaolvdaogetidejirouliang、gumiduhezhifangfenbu。liru，zhuanyeyundongyuanwangwangjirouliangjiaogao，yincijishitamendeBMIchaoguozhengchangfanwei，yebuyiweizhetamenbujiankang。ciwai，BMIyeweikaolvnianlinghexingbiedengyinsu，yinweizhexiedoukenengyingxiangshentichengfen。yinci，yiliaozhuanyerenshijianyizaipinggutizhongxiangguanjiankangfengxianshi，jieheqitazhibiao，ruyaowei、ti*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)计(ji)算(suan)公(gong)式(shi)及(ji)其(qi)意(yi)义(yi)*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)（(（)B(B)o(o)d(d)y(y)M(M)a(a)s(s)s(s)I(I)n(n)d(d)e(e)x(x)，(，)身(shen)体(ti)质(zhi)量(liang)指(zhi)数(shu)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)用(yong)来(lai)评(ping)估(gu)个(ge)体(ti)体(ti)重(zhong)与(yu)身(shen)高(gao)比(bi)例(li)的(de)方(fang)法(fa)，(，)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)人(ren)口(kou)健(jian)康(kang)研(yan)究(jiu)以(yi)及(ji)临(lin)床(chuang)评(ping)估(gu)。(。)由(you)于(yu)B(B)M(M)I(I)指(zhi)数(shu)简(jian)单(dan)、(、)易(yi)于(yu)计(ji)算(suan)，(，)成(cheng)为(wei)衡(heng)量(liang)一(yi)个(ge)人(ren)是(shi)否(fou)处(chu)于(yu)健(jian)康(kang)体(ti)重(zhong)范(fan)围(wei)的(de)重(zhong)要(yao)工(gong)具(ju)。(。)*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)计(ji)算(suan)公(gong)式(shi)*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)的(de)计(ji)算(suan)公(gong)式(shi)为(wei)：(：)\(\)[([)B(B)M(M)I(I)=(=)\(\)f(f)r(r)a(a)c(c){({)体(ti)重(zhong)（(（)千(qian)克(ke)）(）)}(}){({)身(shen)高(gao)（(（)米(mi)）(）)^(^)2(2)}(})\(\)](])例(li)如(ru)，(，)如(ru)果(guo)一(yi)个(ge)人(ren)的(de)体(ti)重(zhong)为(wei)7(7)0千(qian)克(ke)，(，)身(shen)高(gao)为(wei)1(1).(.)7(7)5(5)米(mi)，(，)那(na)么(me)他(ta)的(de)B(B)M(M)I(I)计(ji)算(suan)如(ru)下(xia)：(：)\(\)[([)B(B)M(M)I(I)=(=)\(\)f(f)r(r)a(a)c(c){({)7(7)0}(}){({)1(1).(.)7(7)5(5)^(^)2(2)}(})\(\)a(a)p(p)p(p)r(r)o(o)x(x)2(2)2(2).(.)8(8)6(6)\(\)](])B(B)M(M)I(I)的(de)结(jie)果(guo)通(tong)常(chang)被(bei)用(yong)来(lai)判(pan)断(duan)一(yi)个(ge)人(ren)是(shi)否(fou)超(chao)重(zhong)、(、)肥(fei)胖(pang)或(huo)体(ti)重(zhong)过(guo)轻(qing)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)B(B)M(M)I(I)分(fen)类(lei)标(biao)准(zhun)：(：)-(-)低(di)于(yu)1(1)8(8).(.)5(5)：(：)体(ti)重(zhong)过(guo)轻(qing)-(-)1(1)8(8).(.)5(5)至(zhi)2(2)4(4).(.)9(9)：(：)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)-(-)2(2)5(5)至(zhi)2(2)9(9).(.)9(9)：(：)超(chao)重(zhong)-(-)3(3)0及(ji)以(yi)上(shang)：(：)肥(fei)胖(pang)"(")正(zheng)常(chang)"(")的(de)B(B)M(M)I(I)范(fan)围(wei)对(dui)于(yu)大(da)多(duo)数(shu)成(cheng)年(nian)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)代(dai)表(biao)着(zhe)健(jian)康(kang)的(de)体(ti)重(zhong)。(。)超(chao)重(zhong)和(he)肥(fei)胖(pang)则(ze)可(ke)能(neng)增(zeng)加(jia)患(huan)多(duo)种(zhong)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)包(bao)括(kuo)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)。(。)*(*)*(*)B(B)M(M)I(I)的(de)局(ju)限(xian)性(xing)*(*)*(*)尽(jin)管(guan)B(B)M(M)I(I)是(shi)一(yi)个(ge)有(you)用(yong)的(de)工(gong)具(ju)，(，)但(dan)它(ta)并(bing)不(bu)是(shi)完(wan)美(mei)的(de)。(。)B(B)M(M)I(I)的(de)计(ji)算(suan)并(bing)没(mei)有(you)考(kao)虑(lv)到(dao)个(ge)体(ti)的(de)肌(ji)肉(rou)量(liang)、(、)骨(gu)密(mi)度(du)和(he)脂(zhi)肪(fang)分(fen)布(bu)。(。)例(li)如(ru)，(，)专(zhuan)业(ye)运(yun)动(dong)员(yuan)往(wang)往(wang)肌(ji)肉(rou)量(liang)较(jiao)高(gao)，(，)因(yin)此(ci)即(ji)使(shi)他(ta)们(men)的(de)B(B)M(M)I(I)超(chao)过(guo)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)，(，)也(ye)不(bu)意(yi)味(wei)着(zhe)他(ta)们(men)不(bu)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)B(B)M(M)I(I)也(ye)未(wei)考(kao)虑(lv)年(nian)龄(ling)和(he)性(xing)别(bie)等(deng)因(yin)素(su)，(，)因(yin)为(wei)这(zhe)些(xie)都(dou)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)身(shen)体(ti)成(cheng)分(fen)。(。)因(yin)此(ci)，(，)医(yi)疗(liao)专(zhuan)业(ye)人(ren)士(shi)建(jian)议(yi)在(zai)评(ping)估(gu)体(ti)重(zhong)相(xiang)关(guan)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)时(shi)，(，)结(jie)合(he)其(qi)他(ta)指(zhi)标(biao)，(，)如(ru)腰(yao)围(wei)、(、)体(ti)