聚焦大湾区丨湾区携手 同心筑梦——粤港澳共同承办十五运会展现“一国两制”实践新气象|少妇大叫好爽受不了午夜视频
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新华社北京11月7日电 题:湾区携手 同心筑梦——粤港澳共同承办十五运会展现“一国两制”实践新气象
新华社记者
十五运会的火炬传递活动近日收官。经过香港、澳门、广州、深圳四座城市传递的圣火融为一体,交融跃动成一簇“同心之火”。
“同心之火”不仅属于体育,更属于整个粤港澳大湾区。短短一天,三地联动、四城同传,从火种采集到路线设计,粤港澳三地协同推进,大湾区融合发展取得新进展,“一国两制”实践展现新气象。
深化联通
十五运会赛事跨三地,粤港澳政府推出的赛事便利措施,展现深化联通和协作的生动实践。
在香港国际机场、高铁西九龙站、港珠澳大桥及深圳湾口岸,香港特区政府设置的16条专属自助通道可让已登记的十五运代表团成员、运动员和工作人员“刷脸”过关,全程仅需7秒,无须使用任何实体证明文件。
入境处处长郭俊峰说,预计有5000名人员使用专属安排。这是香港首次让访客全程以容貌识别技术办理出入境手续,将极大提升通关效率。
十五运会的两项跨境赛事——珠海赛区公路自行车赛和深圳赛区马拉松赛,首创“口岸就是赛道”模式,将首次实现运动员在高速竞技状态下“零延时、零接触、零等待”无感通行。
香港特区政府引入创新的“前置通关查验”和“闭环管理”模式,既可保障参赛选手保持竞赛状态,安全、无感、快速地完成通关,亦可同时满足三地出入境措施的要求。
组织跨境赛事,需要粤港澳三地在监管互认、信息互通等方面开展深度协作。十五运会组委会创新建立“1+4”联络机制,破解跨境协作难题。
在国家层面,设立组委会港澳工作协调部,承担顶层统筹、跨区域资源调配的关键职能。粤港澳联合建立联络会议、首席联络官、联络员、联合工作组等常态化机制,形成“分层对接、全域覆盖”的沟通网络。
十五运会期间,将有6000多名内地人员赴港澳、3000多名港澳人员来内地参赛,是内地赴港澳参赛和港澳来内地参赛人数最多的一次。一系列通关创新举措不仅服务于赛事,更为大湾区人员常态化流动积累宝贵经验。
除了运动员,三地观众也可畅享跨境观赛体验。香港西九龙站开通“赛事接驳专线”,澳门推出“观赛巴士通票”,助力实现跨城观赛无缝衔接。
科技赋能
在深圳的火炬传递现场,人形机器人“夸父”稳健持举火炬,完成接力。这是全运会历史上首次出现机器人“火炬手”。
量产机型以“零改造”姿态完成任务,背后既有人形机器人企业在动态运动控制、负重平衡、复杂环境适应等核心领域的突破,也有5G技术打造的低时延“信息高速公路”的加持。
深圳火炬手王裕宁说:“跟机器人面对面传递火炬,感觉非常奇幻。”
承办城市中,“科技全运”元素随处可见。广州赛区投入使用300余辆自动驾驶车辆,其中260余辆乘用车承担重点场所接驳服务,约70台无人驾驶环卫车全天候运行。在香港赛区,香港警务处运用无人机完成场馆及周边高空勘察,绘制3D立体地形图,为警力部署提供精准支持。
无空调制冷降温、室内精准定位座位、一键呼叫手语翻译服务……据统计,十五运会约四成核心技术源自香港。研发源头在香港、应用市场在内地的科技成果不断落地,见证粤港澳三地科创深入融合发展。
场馆室内导航技术的应用,也有粤港产研协同模式。由广州市香港科大霍英东研究院孵化的创新科技企业码石科技,研发出精准室内定位技术。“我们用于全运会场馆导航的‘识路’系统,导航精度能够缩短到2米以内。观众、运动员手机扫码或通过手机小程序即可实时精准导航。”码石科技文体事业部负责人罗华伟说。
香港科大霍英东研究院院长高民表示,十五运会是一次极佳的展示窗口,一大批研发源头在香港、应用和市场在内地的科技成果集中应用,将更好带动粤港产学研合作。
文化交融
三地联合举办的运动盛会,是粤港澳大湾区广大民众的一次“大联欢”。
赛场内外,来自粤港澳三地的“小海豚”志愿者书写着大湾区青年融合发展的新篇章。广东赛区三地志愿者交流活动上,30余名志愿者代表会聚广州。“参与志愿服务,让我感到强烈的亲切感和自豪感。”香港学生谢菲艺说。
“三地共同承办十五运会,是香港更好融入国家发展大局、丰富‘一国两制’实践的重要契机,将进一步增强香港年轻人对国家整体发展和大湾区内地城市的认识,加强他们的国民身份认同。”香港特区政府政务司司长陈国基说。
群众体育也在大湾区持续升温,三地青年在篮球、羽毛球、舞龙舞狮等活动中切磋技艺、增进友谊。在日前举办的深圳首届“人民杯”体育嘉年华上,420名深港澳青年同台竞技。澳门青年黄瑞坤说:“这场比赛像一条纽带,把大湾区的朋友紧紧连在一起。”
各类文化活动为三地青年搭建交流平台。全运健康跑、羽毛球邀请赛、醒狮文化展演等活动深入城市生活,“深联港澳喜迎全运”体育嘉年华在澳门开幕、深圳接力、香港收官,吸引近万名深港澳青年参与。
数据显示,随着赛事临近,大湾区主要城市的旅行预订热度快速上升,广深的旅行搜索量周环比增幅超40%,港澳的旅行搜索热度也有明显上升,“体育+文旅”正激活湾区消费。
香港“一国两制”研究中心研究总监方舟认为,三地联办借助赛事契机,在“一国两制”下探索新合作模式,“期待三地借助赛事联通资源,通过持续加强互联互通,为粤港澳大湾区发展注入无限可能”。
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