全运史上首个跨境马拉松!“丝滑通关”是如何炼成的?|妺妺的初苞太紧了进不去
赛点 | 全运史上首个跨境马拉松!“丝滑通关”是如何炼成的?
11月15日上午,第十五届全国运动会的马拉松比赛落下帷幕。
本届全运会共有两个跨境赛事。在跨越粤港澳三地的公路自行车比赛落幕后,跨越深港两地的马拉松赛事就备受关注。
当天,在男子项目的竞争中,全国纪录保持者何杰在最后几公里冲出重围、一马当先,最终以2小时12分07秒的成绩夺取了个人首枚全运会金牌。
女子项目方面,上届冠军张德顺跑出2小时30分20秒,成为全运会马拉松卫冕第一人!
摘取这枚具有历史意义的金牌后,为备战全运会远赴肯尼亚训练的何杰表示,在此夺冠非常有意义,希望未来能有更多这样的赛事。
何杰还说,自己在世界各地都参加过马拉松比赛,但这次参加全运会跨境马拉松感触很深,“给我的感觉是,我们国家的基建确实很厉害!这条路线,包括路两边的桥,给我感觉很震撼!”
本次马拉松的路线以深圳湾体育中心附近的道路为起点和终点。
起跑后,选手通过深圳湾口岸,经过深圳湾大桥进入香港,至港深西部公路后折返,然后按相同路线返回深圳湾体育中心的终点。
他们沿路经过深圳湾公园、人才公园、大沙河生态长廊、科技园等标志性区域以及香港的米埔自然保护区等自然生态区——都市和自然的景观无缝衔接。
同样“丝滑”、“无缝”的,还有跨境赛事的组织工作。
作为史上首个全运会跨境马拉松,赛事实现了“无感通关”,通过前置查验和闭环管理,确保运动员跨境的零延时。
新科技的运用也很关键。选手都佩戴了实时定位的手环,组织者还运用人脸识别等技术进行全程精准管控。
此外,依托深港的协同联动机制,赛事在执裁、保障等方面实现无缝衔接,充分展现了融合发展成果。
十五运会田径(马拉松)竞委会综合保障处副处长赵帅说,组织工作的难点之一,是选手在香港段要全程逆行,“深圳是靠右行,香港是靠左行。那么,不管是进口岸还是出口岸,选手们在香港段都要逆行。”
赵帅介绍,为做好这个工作,他们提前联系好香港的同行,并和海关、边检等部门进行沟通和实地踏勘,确保信号、人员和设施“全都能对得上”,并为应对突发事件做好准备,“在确保通行过程无接触、无感通关的同时,也确保选手能体现出最好的竞技状态。”
据了解,十五运会田径(马拉松)专项竞委会和香港全运会统筹办建立了多层级的沟通机制,确保马拉松的分段保障无缝接续。
此外,志愿者工作也体现出融合发展的成果。
田径(马拉松)竞委会志愿者主管许牧楠透露,参与马拉松赛事服务的500名志愿者里就有几位港澳志愿者——他们都是通过统一招募后,分配到马拉松赛事的起终点以及赛道服务的,“大家平时都在一起,在志愿服务当中,所有人都是在协同配合。”
许牧楠认为,这也契合了这场跨越深港的马拉松主题:“我们大湾区一起携手,办好这场赛事!”
记者 | 彭延媛
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