江西南昌近3000名“泳士”横渡赣江搏浪击水|久久伊人蜜桃av一区二区
中新网南昌7月19日电 (熊锦阳 吴敏)7月19日下午,“爱我英雄城 齐心渡赣江”2025年南昌市横渡赣江活动在江西省南昌市举行。来自全国各地的近3000名“泳士”齐聚赣江,于滔滔赣水间畅游,在浩渺碧波中尽享游泳运动的快乐。

本次活动分为竞渡和横渡两个环节,竞渡环节面向14岁至55岁游泳爱好者,横渡环节则面向18岁至65岁的游泳爱好者。活动采用双向奔赴的形式,参与者将在红谷滩区长天广场和西湖区万紫滩天然泳场同时下水,游往对岸,全程约1600米。
“对岸的朋友我们来了!”“大家一起加油!”活动开始前,长天广场已是人声鼎沸,游泳爱好者们喊着口号振奋精神。观赛的市民早已抢占有利地形,以便一睹“泳士”风采,现场气氛热烈。
横渡赣江,对每一位参与者来说,都是一次对自我的挑战和超越。游泳爱好者们不仅要面对江水的考验,还要克服体力透支、水温变化等困难。“这是我第二次参加横渡赣江,去年我也参与了活动,体验很好,所以今年我还特意带上了我的家人一起参与。”来自赣州的游泳爱好者林娟说,为了参加今年横渡赣江活动,她平时都会去游泳馆锻炼,还专门加入了当地游泳协会,向有经验的游泳爱好者学习动作技巧。
值得一提的是,为了保证游泳爱好者的安全,中国电信南昌分公司还部署了应急无人机。“搭载AI模型的无人机构建了全赛道智能监控网络,可以实时追踪选手动态、监测救生衣穿戴与水面漂浮物情况,发现危险时可联动地面救援并通过喊话功能引导,形成‘空中巡逻+应急响应’的安全屏障。”中国电信南昌分公司政企部副总经理严雯表示。

此外,活动期间还举办了水上表演展示、摄影和短视频大赛、鸿鹄集市等六大活动,市民游客不但可以感受南昌市一江两岸之美,还能参与丰富多样的体育、文旅、商贸活动。
近年来,南昌市体育赛事活动蓬勃开展,举办了2025南昌鄱阳湖半程马拉松、2025中国南昌国际龙舟赛、2025南昌万人夜跑等一系列赛事。精彩的竞技体育和群众赛事不但吸引了数以万计的观众,更激发了人们“因一场赛事赴一座城市”的热情。一场场体育赛事活动的举办,不仅丰富了南昌市民的文化生活,更为“英雄城”南昌赋予了更多朝气与活力。(完)
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