(辉煌60载 魅力新西藏)布达拉宫周边一甲子变迁记|精品人妻无码一区二区三区四区无码

1. 精品人妻无码一区二区三区四区无码下载

2. 4399在线观看免费高清电视剧

3. 陌陌影视在线观看高清完整版

  中新社拉萨8月5日电 题:布达拉宫周边一甲子变迁记

  中新社记者 江飞波

  “新建公园最早以前是一片荒地,水是从布达拉宫前面(南面)过来的。上世纪五六十年代,我父亲从日喀则调到拉萨工作,就是负责这条水渠的清理、修建。”近日,在拉萨新建团结公园附近,老城区八廓街70岁的居民索朗边觉对中新社记者讲述布达拉宫周边的变迁史。

8月4日,在拉萨团结公园药王山步道眺望布达拉宫,拉萨城市呈现“半城山色半城湖”的美丽景观。中新社记者 江飞波 摄

  布达拉宫是世界文化遗产、第一批全国重点文物保护单位,周边有宗角禄康公园、布达拉宫广场等公共区域。8月1日,总投资1.28亿元(人民币,下同)的团结公园开园,迎接市民及游客。

  8月4日,在团结公园药王山步道上,休闲、锻炼的市民和游客络绎不绝。索朗边觉也夸赞,“转经路上又多了一个公园,有湖还有步道通往药王山。”他说,几十年间,布达拉宫周边公共设施和景观越来越好。

  “布达拉宫广场是上世纪九十年代建的,更早以前,广场是一块空地,有游乐园、摊位集市,还有一座文化宫,西藏很多重大活动都在文化宫举行。”他回忆,青年时代,文化宫晚上8点和10点各放映一场电影,挤在窗口抢购两角钱一张的电影票是青年时代的难忘回忆。

7月29日,游客在布达拉宫广场东侧人工湖附近“打卡”。中新社记者 江飞波 摄

  公开资料显示,布达拉宫广场、宗角禄康公园等经历数次改造提升,其中布达拉宫广场于1994年由中国官方投资1.13亿元开工兴建;2005年,为庆祝西藏自治区成立40周年,官方再度投资1.5亿元对布达拉宫广场进行改扩建,包含分中心广场、湖区整治、水系恢复和绿化等。

  拉萨市水系生态治理工程项目经理赵程鹏介绍,团结公园是西藏自治区成立60周年的献礼工程,也是拉萨市中心城区水系生态治理重点项目之一。

  “上世纪三十年代,这里是一片荒地,西藏和平解放以后,这一带逐渐发展起了茶馆、农贸市场以及银行、商铺等业态。”赵程鹏介绍,新建的团结公园总面积约300亩,承担着“生态修复、文化传承、民生改善”三重使命。

  赵程鹏说,公园人工湖水源是拉萨河,经干渠引流而来,流经团结公园后再到罗布林卡,最后回到拉萨河形成活水循环。

  在团结公园药王山一处观景台,退休居民多吉和朋友们看着远处,一一辨认西藏博物馆、功德林寺、关帝格萨拉康以及更远处的拉鲁湿地等拉萨著名的地标,他说这里是拉萨最好的观景台。“这个步道也特别好,适合老年人。”

8月4日,外籍游客登上拉萨团结公园药王山步道。中新社记者 江飞波 摄

  来自江苏的游客杨兴强说,这是自己带着家人第一次进藏,上周乘机飞抵林芝后,租车自驾林拉高等级公路到拉萨。“这两天先后去了羊卓雍错和卡若拉冰川,西藏给我们的感觉很震撼。”他说,相比自然风光,这里的人文景观也让人印象深刻。

  “我们没有提前做攻略,在拉萨的时间也有限,没能预订到布达拉宫的参观门票,到这里(团结公园)新视角眺望布达拉宫也不错。”他说,有机会自己还将进藏,深度游览、体验。(完)

###xueyadichishenmebudezuikuai?dixueya,huochengweidixueyazheng,shiyizhongchangjiandejiankangwenti,kenengdaozhitouyun、falishenzhiyunjue。duiyuhuanyoudixueyaderenlaishuo,yinshizaigaishanzhengzhuangfangmianqizhezhiguanzhongyaodezuoyong。name,xueyadiderenyinggaichixieshenmelaibudezuikuaine?shouxian,yanfendesherushiyigezhijieeryouxiaodefangfa。shiyan(lvhuana)keyibangzhutishengxueya,yincishiliangzengjiayandesheruliangshibiyaode。dangran,yaozhuyikongzhisheruliang,bimianguoduozaochengqitajiankangwenti。xuanzeyixiehanyanliangjiaogaodeshiwu,biruxianrou、lachanghuoxiancai,doushibucuodexuanze。qici,shuifendesheruyefeichangzhongyao。dixueyachangchanghetuoshuiyouguan,yinciduoheshuinenggouyouxiaotishengxueyerongliang,congerbangzhuzengjiaxueya。chuleshuizhiwai,yundongyinliaohuohandianjiezhideyinliaoyeyouzhuyukuaisubuchongshentisuoxudekuangwuzhi。lingyigezhideguanzhudeshiwushifuhanweishengsuB12heyesuandeshiwu。weishengsuB12heyesuanquefakenengdaozhidixueya,yinciduochiyixiefuhanzhexieyingyangsudeshiwu,birudongwuganzang、doulei、shenlvseshucaijiquanguwu,youzhuyutigaoshentidexueyashuiping。ciwai,shiliangdekafeiyinyeyouzhuyutishengxueya。kafeihuochazhongdekafeiyinnenggoucijixinzang,duanshijianneitigaoxueya。buguo,xuzhuyiyicixingsherubuyaoguoliang,yimianyinqixinjidengbushi。zuihou,baochiguilvdeyinshixiguan,bimianchangshijianbuchidongxiyeshixiangdangzhongyaode。jincan#(#)#(#)#(#)血(xue)压(ya)低(di)吃(chi)什(shen)么(me)补(bu)得(de)最(zui)快(kuai)?(?)低(di)血(xue)压(ya),(,)或(huo)称(cheng)为(wei)低(di)血(xue)压(ya)症(zheng),(,)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti),(,)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)头(tou)晕(yun)、(、)乏(fa)力(li)甚(shen)至(zhi)晕(yun)厥(jue)。(。)对(dui)于(yu)患(huan)有(you)低(di)血(xue)压(ya)的(de)人(ren)来(lai)说(shuo),(,)饮(yin)食(shi)在(zai)改(gai)善(shan)症(zheng)状(zhuang)方(fang)面(mian)起(qi)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)那(na)么(me),(,)血(xue)压(ya)低(di)的(de)人(ren)应(ying)该(gai)吃(chi)些(xie)什(shen)么(me)来(lai)补(bu)得(de)最(zui)快(kuai)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)盐(yan)分(fen)的(de)摄(she)入(ru)是(shi)一(yi)个(ge)直(zhi)接(jie)而(er)有(you)效(xiao)的(de)方(fang)法(fa)。(。)食(shi)盐(yan)((()氯(lv)化(hua)钠(na))())可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)提(ti)升(sheng)血(xue)压(ya),(,)因(yin)此(ci)适(shi)量(liang)增(zeng)加(jia)盐(yan)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)是(shi)必(bi)要(yao)的(de)。(。)当(dang)然(ran),(,)要(yao)注(zhu)意(yi)控(kong)制(zhi)摄(she)入(ru)量(liang),(,)避(bi)免(mian)过(guo)多(duo)造(zao)成(cheng)其(qi)他(ta)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)含(han)盐(yan)量(liang)较(jiao)高(gao)的(de)食(shi)物(wu),(,)比(bi)如(ru)咸(xian)肉(rou)、(、)腊(la)肠(chang)或(huo)咸(xian)菜(cai),(,)都(dou)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)其(qi)次(ci),(,)水(shui)分(fen)的(de)摄(she)入(ru)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)低(di)血(xue)压(ya)常(chang)常(chang)和(he)脱(tuo)水(shui)有(you)关(guan),(,)因(yin)此(ci)多(duo)喝(he)水(shui)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)提(ti)升(sheng)血(xue)液(ye)容(rong)量(liang),(,)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)增(zeng)加(jia)血(xue)压(ya)。(。)除(chu)了(le)水(shui)之(zhi)外(wai),(,)运(yun)动(dong)饮(yin)料(liao)或(huo)含(han)电(dian)解(jie)质(zhi)的(de)饮(yin)料(liao)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)快(kuai)速(su)补(bu)充(chong)身(shen)体(ti)所(suo)需(xu)的(de)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)另(ling)一(yi)个(ge)值(zhi)得(de)关(guan)注(zhu)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)和(he)叶(ye)酸(suan)的(de)食(shi)物(wu)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)和(he)叶(ye)酸(suan)缺(que)乏(fa)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)低(di)血(xue)压(ya),(,)因(yin)此(ci)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)富(fu)含(han)这(zhe)些(xie)营(ying)养(yang)素(su)的(de)食(shi)物(wu),(,)比(bi)如(ru)动(dong)物(wu)肝(gan)脏(zang)、(、)豆(dou)类(lei)、(、)深(shen)绿(lv)色(se)蔬(shu)菜(cai)及(ji)全(quan)谷(gu)物(wu),(,)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)血(xue)压(ya)水(shui)平(ping)。(。)此(ci)外(wai),(,)适(shi)量(liang)的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)血(xue)压(ya)。(。)咖(ka)啡(fei)或(huo)茶(cha)中(zhong)的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)能(neng)够(gou)刺(ci)激(ji)心(xin)脏(zang),(,)短(duan)时(shi)间(jian)内(nei)提(ti)高(gao)血(xue)压(ya)。(。)不(bu)过(guo),(,)需(xu)注(zhu)意(yi)一(yi)次(ci)性(xing)摄(she)入(ru)不(bu)要(yao)过(guo)量(liang),(,)以(yi)免(mian)引(yin)起(qi)心(xin)悸(ji)等(deng)不(bu)适(shi)。(。)最(zui)后(hou),(,)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan),(,)避(bi)免(mian)长(chang)时(shi)间(jian)不(bu)吃(chi)东(dong)西(xi)也(ye)是(shi)相(xiang)当(dang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)进(jin)餐(can)

发布于:北京市