秋渐至！白露节气全国“身不露”地图 看哪里该露哪里该藏|欧美色就是色
中国天气网讯 白露节气是一个反应气温变化的节令，是天气由热转凉的重要节点。秋风渐至的时节里，“白露身不露，寒露脚不露”这句古谚也成为了一句老人们时常挂在嘴边的温柔叮嘱。但其实从常年白露节气我国的气温分布来看，这句谚语却并不适合全国。中国天气特别推出白露节气全国“身不露”地图和全国“补露”地图，看究竟哪里该“露”，哪里该“补”。
北方秋意渐浓“身不露” 江南华南热意不减“可以露”
“清风一朝胜，白露忽已凝。”据中国天气网气象分析师王伟跃介绍，常年白露节气期间，我国北方大部地区都将大踏步向秋季迈进，一年中最舒爽的时节即将到来。而南方离真正的秋天还有一段距离，夏季还牢牢锁定江南和华南地区，部分地区偶有“秋老虎”出没。
这一时节的东北北部、内蒙古东北部、青藏高原大部等地已经寒意明显，上述地区白天的最高气温普遍不足20℃，最低气温更是徘徊在0℃上下，甚至有的地方已经跌破冰点，早晚外出急需厚外套护体。此外，东北地区中部、内蒙古大部、华北北部、西北地区东部、川西高原等地白天最高气温虽然在20~24℃左右，但是最低气温不足10℃，秋凉感也很明显，是典型的“身不露”地区，长袖长裤是标配。
而在东北地区南部、华北中南部、黄淮、江淮、江汉、四川盆地、贵州大部、云南中部等地最高气温可达到24~28℃左右，白天阳光在线时依然可以穿短袖，但早晚秋凉感加深，需适时增添衣物，谨防着凉感冒。
长江中下游沿线及江南、华南、云南南部等地则是热意不减的典型代表了，这些地方白天的最高气温普遍可超过28℃，早晚时段的最低气温也基本保持在20℃以上，短袖短裤还没有迎来“退场”时刻，仍需继续“开工”。
白露时节气温最特别的地方，当属新疆南疆盆地和吐鲁番盆地地区。这些地方白天气温较高，天气炎热，但早晚时分寒意乍现，最低气温只有10℃出头，昼夜温差超过15℃，是典型的一日两季，用“早穿皮袄午穿纱”来形容并不为过。
白露“补露”正当时 一图看哪里需要“吨吨”喝水
说起白露节气的养生习俗，不少人会率先想到“食白”，浙江温州人吃“十样白”、江苏南京人喝白露茶，还有一些地方的人会吃银耳、莲子、白萝卜等。但其实白露时节还有一个不可忽视的养生习俗，就是“补露”。补露，顾名思义，是指补水的意思，白露之后各地秋意渐浓，秋燥感渐渐明显，及时补充水分也是调理身体必不可少的步骤。
从上面这张图可以看出，常年白露期间，新疆、内蒙古中部和西部、青海中西部、甘肃西部、西藏中西部等地，白天的最小相对湿度普遍在30%以下，天气干燥，急需补水。这些地方的小伙伴除了每天多喝水之外，还可以搭配外部补水装备，比如补水喷雾、室内加湿器等，另外也可以在日常饮食上多食用汤类、粥类以及水分含量高的水果，以达到补水润燥之效。
此外，常年白露时节，黑龙江、吉林、辽宁、北京、天津、河北、山东、山西以及西北地区东南部、青藏高原东部等地也会有秋燥冒头，这些地区的最小相对湿度也普遍不足50%，偶尔会觉有口干舌燥之感，也需适当补水。
而从黄淮南部到华南的大部地区，一般这时候白天的最小相对湿度仍然可以保持在50%以上，体感上会比较舒适，补水完全可以随心情啦。
中医认为，秋燥耗人津液，容易诱发口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等现象，过渡缺乏水分，不仅会对皮肤造成损伤，还可能导致呼吸道粘膜感染等症状，因此秋季也是呼吸道、消化道等疾病的易发季节。接下来，小编便为大家介绍几款适宜补水润燥的汤饮，助您养生又养颜。
银耳雪梨百合汤：秋燥的“天然润喉糖”
喉咙干痒如砂纸摩擦时，一碗银耳雪梨汤就是最简单的救赎。银耳和雪梨都有润肺养阴的功效，百合也具有补气安神之力，三位食材加水和冰糖小火慢炖，待煮开放凉之后，一碗下肚仿佛给肺腑贴了层“补水面膜”，难怪闽南人称之为“穷人的燕窝”，补水又养颜。
陈皮山楂茶：打工人的养生茶
陈皮山楂茶也有生津补水的作用，而且烹煮简单，上班族在公司用养生壶就能煮来喝。取适量干陈皮用温水泡软，干山楂5至6片，放入壶里加400毫升清水，煮10分钟即可。陈皮理气健脾，山楂消食生津，既能饭后解腻，又能缓解秋燥。
南瓜小米粥：健脾养胃早餐“搭子”
南瓜补中润燥，小米健脾养胃，二者放一起煮粥，适合脾胃虚弱、食欲不振的人，且这两样食材都性质温和，不刺激肠胃，既能有效滋润补水，还有一定刺激食欲的作用，放在早餐时食用最合适不过。
随着白露到来，也意味着下半年最舒适的时节即将开启，小伙伴们在享受秋高气爽的同时，也需注意保养身体，了解哪些地方该“露”，什么时候该“补”。大家应顺应时令变化，及时调理身心，以最健康的身体和心态迎接秋风送爽，感受玉露生凉。(撰稿：马黑阳 设计：任成英 数据支持：王伟跃 审核：冯玮)
**renliuxuyaoduoshaoqiandagaiduoshaoqian**renliu，jirengongliuchan，shiyizhongchangjiandebiyunshibaihousuocaiqudebujiucuoshi。wulunshichuyugerenxuanzehaishiqitayuanyin，xuduorenzaimianduizheyiwentishidoufeichangguanxinfeiyongwenti。benwenjiangweininduirenliudefeiyongjinxingjiandanjieshao。shouxian，renliudefeiyongyindiqu、yiyuandengjihejutishoushufangfaeryi。zaizhongguo，yibanlaishuo，gongliyiyuanderenliufeiyongxiangduijiaodi，dayuezai500yuandao2000yuanbudeng；eryixiesiliyiyuanhuozhensuo，youyufuwuhehuanjingxiangduiyouyue，jiagekenenghuigaoyixie，tongchangzai1500yuandao4000yuanzhijian。renliudefeiyongzhuyaobaokuoyixiajigebufen：shouxianshishuqianjianzhafeiyong，baokuoxuechanggui、Bchaodeng，zheyibufenfeiyongtongchangzai100yuandao500yuanzhijian；qicishishoushufeiyong，butongfangshiderenliujiagechayijiaoda。chuantongdexigongshufeiyongjiaodi，eryaowuliuchansuiranyaopinchengbenxiangduigenggao，danyibanfeiyongyezai2000yuanzuoyou；zuihoushishuhougenjindejianzhafeiyong，tongchangxuyaoewaiyusuan200yuandao500yuan。lingwai，xuyaotebiezhichudeshi，xuanzeheshideyiyuanheyishengfeichangzhongyao。shoushudeanquanxingheyiliaotiyanhuizhijieyingxiangdaohuanzhedeshentijiankanghexinlizhuangtai。jianyiqiuzhuyujubeixiangguanzizhidezhuanyejigoujinxingzixunheshoushu。zaijueceshi，chulechengbenyinsu，haiyingzonghekaolvshoushudeanquanxing、yiyuandeshebeitiaojianjiyishengdejingyandeng。yinci，xuanzezhengguihefadeyiliaojigou，jikeyibaozhangzishenanquan，yenengjianshaohouxukenengchuxiandebingfazheng。zongtilaikan，jinguanrenliudefeiyongzaibutongdiquheyiyuanyousuochayi，danwubizhongshishoushuguochengzhongdeanquanyujiankang，qiewuyinweijiageerhushiyiliaozhiliang。*(*)*(*)人(ren)流(liu)需(xu)要(yao)多(duo)少(shao)钱(qian)大(da)概(gai)多(duo)少(shao)钱(qian)*(*)*(*)人(ren)流(liu)，(，)即(ji)人(ren)工(gong)流(liu)产(chan)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)避(bi)孕(yun)失(shi)败(bai)后(hou)所(suo)采(cai)取(qu)的(de)补(bu)救(jiu)措(cuo)施(shi)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)出(chu)于(yu)个(ge)人(ren)选(xuan)择(ze)还(hai)是(shi)其(qi)他(ta)原(yuan)因(yin)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)面(mian)对(dui)这(zhe)一(yi)问(wen)题(ti)时(shi)都(dou)非(fei)常(chang)关(guan)心(xin)费(fei)用(yong)问(wen)题(ti)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)为(wei)您(nin)对(dui)人(ren)流(liu)的(de)费(fei)用(yong)进(jin)行(xing)简(jian)单(dan)介(jie)绍(shao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)人(ren)流(liu)的(de)费(fei)用(yong)因(yin)地(di)区(qu)、(、)医(yi)院(yuan)等(deng)级(ji)和(he)具(ju)体(ti)手(shou)术(shu)方(fang)法(fa)而(er)异(yi)。(。)在(zai)中(zhong)国(guo)，(，)一(yi)般(ban)来(lai)说(shuo)，(，)公(gong)立(li)医(yi)院(yuan)的(de)人(ren)流(liu)费(fei)用(yong)相(xiang)对(dui)较(jiao)低(di)，(，)大(da)约(yue)在(zai)5(5)00元(yuan)到(dao)2(2)000元(yuan)不(bu)等(deng)；(；)而(er)一(yi)些(xie)私(si)立(li)医(yi)院(yuan)或(huo)诊(zhen)所(suo)，(，)由(you)于(yu)服(fu)务(wu)和(he)环(huan)境(jing)相(xiang)对(dui)优(you)越(yue)，(，)价(jia)格(ge)可(ke)能(neng)会(hui)高(gao)一(yi)些(xie)，(，)通(tong)常(chang)在(zai)1(1)5(5)00元(yuan)到(dao)4(4)000元(yuan)之(zhi)间(jian)。(。)人(ren)流(liu)的(de)费(fei)用(yong)主(zhu)要(yao)包(bao)括(kuo)以(yi)下(xia)几(ji)个(ge)部(bu)分(fen)：(：)首(shou)先(xian)是(shi)术(shu)前(qian)检(jian)查(zha)费(fei)用(yong)，(，)包(bao)括(kuo)血(xue)常(chang)规(gui)、(、)B(B)超(chao)等(deng)，(，)这(zhe)一(yi)部(bu)分(fen)费(fei)用(yong)通(tong)常(chang)在(zai)1(1)00元(yuan)到(dao)5(5)00元(yuan)之(zhi)间(jian)；(；)其(qi)次(ci)是(shi)手(shou)术(shu)费(fei)用(yong)，(，)不(bu)同(tong)方(fang)式(shi)的(de)人(ren)流(liu)价(jia)格(ge)差(cha)异(yi)较(jiao)大(da)。(。)传(chuan)统(tong)的(de)吸(xi)宫(gong)术(shu)费(fei)用(yong)较(jiao)低(di)，(，)而(er)药(yao)物(wu)流(liu)产(chan)虽(sui)然(ran)药(yao)品(pin)成(cheng)本(ben)相(xiang)对(dui)更(geng)高(gao)，(，)但(dan)一(yi)般(ban)费(fei)用(yong)也(ye)在(zai)2(2)000元(yuan)左(zuo)右(you)；(；)最(zui)后(hou)是(shi)术(shu)后(hou)跟(gen)进(jin)的(de)检(jian)查(zha)费(fei)用(yong)，(，)通(tong)常(chang)需(xu)要(yao)额(e)外(wai)预(yu)算(suan)2(2)00元(yuan)到(dao)5(5)00元(yuan)。(。)另(ling)外(wai)，(，)需(xu)要(yao)特(te)别(bie)指(zhi)出(chu)的(de)是(shi)，(，)选(xuan)择(ze)合(he)适(shi)的(de)医(yi)院(yuan)和(he)医(yi)生(sheng)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)手(shou)术(shu)的(de)安(an)全(quan)性(xing)和(he)医(yi)疗(liao)体(ti)验(yan)会(hui)直(zhi)接(jie)影(ying)响(xiang)到(dao)患(huan)者(zhe)的(de)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)和(he)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)。(。)建(jian)议(yi)求(qiu)助(zhu)于(yu)具(ju)备(bei)相(xiang)关(guan)资(zi)质(zhi)的(de)专(zhuan)业(ye)机(ji)构(gou)进(jin)行(xing)咨(zi)询(xun)和(he)手(shou)术(shu)。(。)在(zai)决(jue)策(ce)时(shi)，(，)除(chu)了(le)成(cheng)本(ben)因(yin)素(su)，(，)还(hai)应(ying)综(zong)合(he)考(kao)虑(lv)手(shou)术(shu)的(de)安(an)全(quan)性(xing)、(、)医(yi)院(yuan)的(de)设(she)备(bei)条(tiao)件(jian)及(ji)医(yi)生(sheng)的(de)经(jing)验(yan)等(deng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)选(xuan)择(ze)正(zheng)规(gui)合(he)法(fa)的(de)医(yi)疗(liao)机(ji)构(gou)，(，)既(ji)可(ke)以(yi)保(bao)障(zhang)自(zi)身(shen)安(an)全(quan)，(，)也(ye)能(neng)减(jian)少(shao)后(hou)续(xu)可(ke)能(neng)出(chu)现(xian)的(de)并(bing)发(fa)症(zheng)。(。)总(zong)体(ti)来(lai)看(kan)，(，)尽(jin)管(guan)人(ren)流(liu)的(de)费(fei)用(yong)在(zai)不(bu)同(tong)地(di)区(qu)和(he)医(yi)院(yuan)有(you)所(suo)差(cha)异(yi)，(，)但(dan)务(wu)必(bi)重(zhong)视(shi)手(shou)术(shu)过(guo)程(cheng)中(zhong)的(de)安(an)全(quan)与(yu)健(jian)康(kang)，(，)切(qie)勿(wu)因(yin)为(wei)价(jia)格(ge)而(er)忽(hu)视(shi)医(yi)疗(liao)质(zhi)量(liang)。(。)