气温骤降 一个动作教你科学预防脑卒中|毛片免费视频
1. 免费一分钟视频聊天不封号的软件
近期，全国多地气温骤降，医院接诊的心梗患者明显增多。医生提醒，有心血管基础疾病的患者尤其需要重点防范。
气温骤降 心血管疾病进入高发期
受到寒冷刺激后，人体血管收缩，血压升高、心脏负担加重。冠心病患者会引起冠状动脉痉挛，加重血管狭窄，导致心肌供氧缺乏，诱发心绞痛甚至心肌梗死。
北京安贞医院急诊危重症中心副主任 贺晓楠：不只是有胸闷、胸疼需要来看病，有头晕、头疼、牙疼、嗓子发紧以及肩部、后背部、左上肢等不舒服，都统称为广义的胸痛。老年的女性糖尿病病人，可能是腹泻、大汗乏力，这些情况建议大家都先去就近的医院做一份心电图。排除有没有心肌梗死或者心绞痛、心律失常，这些严重的问题。
以前，心梗更多发生在中老年人身上，但近些年，越来越多的年轻人也出现了心梗。
贺晓楠：久坐肥胖、压力过大、熬夜、吸烟，这些不良的生活习惯导致出现了严重的心血管事件。尤其是有高血压的年轻人说，务必监测血压以及在医生的指导下去用药，才能避免出现严重的心血管事件。
医生提醒，冬季高发的呼吸道疾病，可能影响心血管，引起心肌炎。一旦发生呼吸道感染，应该注意休息，积极治疗。在发热、咽痛等呼吸道症状好转后，如果出现胸闷、气短、胸痛，甚至下肢水肿等情况，应尽快就医。
心血管疾病患者应定期进行血液检测，遵医嘱及时调整药物剂量，此外饮食要以清淡、低盐为主。冬天进补要适当，而且要补充足够的水分，包括补充水果蔬菜，避免血液过于黏稠。
脑卒中有哪些症状？如何及时救治？
临床研究显示，温度每降低1摄氏度，患脑卒中的风险升高1.13%。而冬季摄入的更多高热量食物，也可能引起胆固醇和血脂升高，增加发病风险。那如何及时识别脑卒中症状？把握黄金救治时间？
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两类。
中国工程院院士 神经外科专家 吉训明：脑出血可以表现为剧烈的头痛，这种头痛最大的特点像撕裂一样、刀割一样疼痛。有些人会突然“啊”的一声，正常情况下突然惊叫。脑缺血性血管病最大的特点就是表现为半身感觉到异常，半边肢体无力，甚至会发现说话语无伦次或者是听不懂别人话，或者是说话时候找词缓慢。
对于急性缺血性脑卒中，患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓，恢复阻塞的血管，减轻脑部损伤。
目前大部分医院都已经建立了脑卒中急救绿色通道。一旦发生脑卒中，如果患者意识清楚，家属应及时拨打120急救电话；如果患者出现意识不清，家属应第一时间把患者的头转向一侧，保证气道通畅后，再拨打120急救电话。救治过程中，不要随意搬动患者，不要喂药、喂食物。
如何降低脑卒中的风险？
尽管脑卒中看似突然发生，但其背后是病情长期的累积过程。专家表示，养成健康的生活方式，合理控制血压、血糖和血脂水平，可以有效降低脑卒中的风险。
吉训明：第一，多喝水，在冬天天气干燥，血液浓缩。多吃蔬菜，少吃动物内脏。第二，充足的睡眠，保持好的心态。因为心态不好会引起免疫的问题，会引起血栓形成。 第三，加强不间断的运动非常重要，老人原地在家里跑步，可以看着电视听着音乐在原地跑步半小时。年轻人采用平板支撑的方法，不但能够锻炼全身肌肉，更多的是能够产生一种缺血适应训练的效果，人体产生这样一种抗血栓的物质，就相当于自己产生的内源性药物。(央视新闻客户端）
zuoceleixiatengtongshichangjiandelinchuangzhengzhuang，qikenengbingyinduoyang，shejiduogexitongdejibing。zaitantaozheyiwentishi，womenkeyirenwei，lejiezuoceleixiatengtongdeqianzaibingyin，duiyuhuanzhejishijiuyiheyouxiaozhiliaojuyouzhongyaoyiyi。shouxian，zuoceleixiatengtongkenengyuneizangqiguandejibingyouguan。qizhong，pizangheweishizhuyaoshejideqiguan。pizhongda、pipolieyijimouxiexueyejibing（rupinxue）doukenengyinqizuoceleixiadetengtong。tongshi，weiyan、weikuiyangheweishiguanfanliudengxiaohuaxitongjibingyekenengdaozhileisizhengzhuang。zheleitengtongchangbansuixiaohuabuliang、baozhangdengzhengzhuang，huanzhexuyaozhuyiyinshijishenghuoxiguan。qici，leigujizhouweizuzhidesunshangyekenengshizuoceleixiatengtongdezhongyaoyuanyin。leiguguzhe、leiruanguyanhuoleijianshenjingtongdengbingzheng，wangwangyuwaishanghuojulieyundongyouguan。zhezhongtengtongtongchangzaihuodongshijiazhong，huanzhexuyaozhuyixiuxi、bimianjiazhongzhengzhuangdedongzuo。ciwai，xinxueguanjibingyeshibukehushideyinsu。jinguanxinzangbingyibanbiaoxianweixiongtong，danzuocetengtongyoushiyehuifashezhileixiaquyu。liru，xinjiaotonghuoxinjigengsikenengbansuixiangzuoleixiafangshedetengtong。yinci，duiyucunzaixinxueguanjibingfengxianyinsu（rugaoxueya、gaoxuezhi、xiyandeng）dehuanzhe，jishijianceyouweizhongyao。zuihou，xinliyinsuyeburongxiaoqu。jiaolv、yiyudengxinlizhuangtai，nenggouyinfashentibushi，daozhitengtonggandejiaju。左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)疼(teng)痛(tong)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)临(lin)床(chuang)症(zheng)状(zhuang)，(，)其(qi)可(ke)能(neng)病(bing)因(yin)多(duo)样(yang)，(，)涉(she)及(ji)多(duo)个(ge)系(xi)统(tong)的(de)疾(ji)病(bing)。(。)在(zai)探(tan)讨(tao)这(zhe)一(yi)问(wen)题(ti)时(shi)，(，)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)认(ren)为(wei)，(，)了(le)解(jie)左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)疼(teng)痛(tong)的(de)潜(qian)在(zai)病(bing)因(yin)，(，)对(dui)于(yu)患(huan)者(zhe)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)和(he)有(you)效(xiao)治(zhi)疗(liao)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)意(yi)义(yi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)疼(teng)痛(tong)可(ke)能(neng)与(yu)内(nei)脏(zang)器(qi)官(guan)的(de)疾(ji)病(bing)有(you)关(guan)。(。)其(qi)中(zhong)，(，)脾(pi)脏(zang)和(he)胃(wei)是(shi)主(zhu)要(yao)涉(she)及(ji)的(de)器(qi)官(guan)。(。)脾(pi)肿(zhong)大(da)、(、)脾(pi)破(po)裂(lie)以(yi)及(ji)某(mou)些(xie)血(xue)液(ye)疾(ji)病(bing)（(（)如(ru)贫(pin)血(xue)）(）)都(dou)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)的(de)疼(teng)痛(tong)。(。)同(tong)时(shi)，(，)胃(wei)炎(yan)、(、)胃(wei)溃(kui)疡(yang)和(he)胃(wei)食(shi)管(guan)反(fan)流(liu)等(deng)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)也(ye)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)类(lei)似(si)症(zheng)状(zhuang)。(。)这(zhe)类(lei)疼(teng)痛(tong)常(chang)伴(ban)随(sui)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)、(、)饱(bao)胀(zhang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)，(，)患(huan)者(zhe)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)饮(yin)食(shi)及(ji)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)。(。)其(qi)次(ci)，(，)肋(lei)骨(gu)及(ji)周(zhou)围(wei)组(zu)织(zhi)的(de)损(sun)伤(shang)也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)左(zuo)侧(ce)肋(lei)下(xia)疼(teng)痛(tong)的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)因(yin)。(。)肋(lei)骨(gu)骨(gu)折(zhe)、(、)肋(lei)软(ruan)骨(gu)炎(yan)或(huo)肋(lei)间(jian)神(shen)经(jing)痛(tong)等(deng)病(bing)症(zheng)，(，)往(wang)往(wang)与(yu)外(wai)伤(shang)或(huo)剧(ju)烈(lie)运(yun)动(dong)有(you)关(guan)。(。)这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)通(tong)常(chang)在(zai)活(huo)动(dong)时(shi)加(jia)重(zhong)，(，)患(huan)者(zhe)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)休(xiu)息(xi)、(、)避(bi)免(mian)加(jia)重(zhong)症(zheng)状(zhuang)的(de)动(dong)作(zuo)。(。)此(ci)外(wai)，(，)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)也(ye)是(shi)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)因(yin)素(su)。(。)尽(jin)管(guan)心(xin)脏(zang)病(bing)一(yi)般(ban)表(biao)现(xian)为(wei)胸(xiong)痛(tong)，(，)但(dan)左(zuo)侧(ce)疼(teng)痛(tong)有(you)时(shi)也(ye)会(hui)发(fa)射(she)至(zhi)肋(lei)下(xia)区(qu)域(yu)。(。)例(li)如(ru)，(，)心(xin)绞(jiao)痛(tong)或(huo)心(xin)肌(ji)梗(geng)死(si)可(ke)能(neng)伴(ban)随(sui)向(xiang)左(zuo)肋(lei)下(xia)放(fang)射(she)的(de)疼(teng)痛(tong)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)存(cun)在(zai)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)风(feng)险(xian)因(yin)素(su)（(（)如(ru)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)高(gao)血(xue)脂(zhi)、(、)吸(xi)烟(yan)等(deng)）(）)的(de)患(huan)者(zhe)，(，)及(ji)时(shi)检(jian)测(ce)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)最(zui)后(hou)，(，)心(xin)理(li)因(yin)素(su)也(ye)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)焦(jiao)虑(lv)、(、)抑(yi)郁(yu)等(deng)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)，(，)能(neng)够(gou)引(yin)发(fa)身(shen)体(ti)不(bu)适(shi)，(，)导(dao)致(zhi)疼(teng)痛(tong)感(gan)的(de)加(jia)剧(ju)。(。)