流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→|女性性纵欲俱乐部
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近日，中国疾病预防控制中心发布数据显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平，呈快速上升趋势。
监测数据显示，流行高峰一般出现在12月中下旬至1月初，之后将进入下降阶段。
流感和普通感冒有何不同？
流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主。每年的流行毒株是甲型H3N2亚型、甲型H1N1流感、乙型中的一个亚型或多个亚型，每年优势毒株不同是流感的正常规律。
■ 流感如何传播？
飞沫传播：如打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫后，病毒可能进入体内通过间接接触而传播。
接触传播：如触摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通过手传播到物体上，如把手放在键盘、门把手、开关等处，他人再接触这些被病毒污染的物体后极易发生被感染。
■ 如何区分流感与普通感冒？
普通感冒主要“折腾”鼻子和喉咙
病原：可由不同种类病毒感染引发，为自限性疾病。
症状：集中在鼻咽部，如鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛。全身症状轻微，一般不发烧或仅低烧，通常一周内自愈。
传染性弱，很少引发严重并发症。
流感是对“全身系统”的猛烈攻击
病原：由特定的流感病毒引起，为自限性疾病。
症状：发病急，全身症状重。主要表现为突发高热(常达39℃～40℃)、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力。
传染性强，易引发大范围传播。对于婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性基础病患者等高风险人群，可能引发肺炎，心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。
■ 出现流感症状如何应对？
患病期间注意居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。
若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，应及时就医。高危人群感染后建议尽早就诊。
患者与家人保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。
以下人群是流感重症高风险人群，需重点防护：婴幼儿、孕妇、老年人患有慢性基础疾病(如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等)的人。
如何进行日常防护？
勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的洗手液。
佩戴口罩：科学规范佩戴口罩，预防呼吸道传染病。
增强体质：保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。
开窗通风：保持室内空气流通。
避免聚集：在流感高发季，尽量少去人群密集的场所。
呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
机构防控：学校、托幼机构等应加强晨午检、消毒和疫情监测。
别等“中招”
及时接种流感疫苗很重要
面对流感疫苗这一“防护利器”，不少人心存困惑：“流感都暴发了，现在打疫苗还来得及吗？”“打完还可能中招，疫苗到底有没有用？”“去年刚接种过，今年还用再打吗？”
■ 现在接种疫苗来不来得及？
流感活动持续上升，不少人认为最佳疫苗接种期已过，此时打疫苗为时已晚，实则不然。
专家表示，流感疫苗接种后产生抗体需要2~4周的时间，整个流感季接种疫苗都能产生抗体，能起到一定保护作用。
■ 接种后仍可能感染，流感疫苗是否有效？
据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。
而流感疫苗是目前医学上预防流感最经济、最有效的“武器”，核心作用不在于完全避免感染，而在于显著降低重症率和死亡率。
专家表示，接种疫苗之后，甲流(H3N2)造成重症、死亡的风险会明显降低，对普通人群来说风险可降低超40%，老年人和孩子的风险降低比例更高。
■ 去年打过流感疫苗，今年用不用再打？
流感疫苗的免疫保护具有时效性。接种疫苗后产生的抗体通常维持6~9个月，超过1年保护效力基本消失。
世界卫生组织每年依据全球监测数据预测新一年度流行的毒株，建议每年接种最新疫苗，以获得最优保护效果。
11月3日，中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025-2026)》。指南明确，与上一年度相比，本年度对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换。这意味着，保护将更精准。
■ 哪类人群不能接种流感疫苗？
以下两类人群属于绝对禁忌：
对流感疫苗成分过敏者。
过去接种流感疫苗出现严重过敏反应人群。
流感疫苗分为两大类：一是灭活疫苗，可将病毒完全杀灭；二是减毒活疫苗，仅降低病毒毒性，保留其活性。免疫力低下人群，如2~4岁哮喘儿童、基础疾病患者、孕妇、免疫抑制剂使用者等，不建议接种减毒活疫苗，但可正常接种灭活疫苗。
■ 什么时期不能接种流感疫苗？
不建议在急性感染发病期接种流感疫苗，需等症状消失，身体基本恢复后再去接种。
部分基础性疾病患者感染后可能身体比较虚弱，需先咨询医生，综合评估自身身体状况后选择合适的接种时间。
▌本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合北京市疾病预防控制中心
监制/李浙 主编/杜显翰
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