反内卷!去班味!这届年轻人正在重新定义“工作”|亚洲一区二区三区

  2024年,电影《年会不能停》中有一句经典反讽台词:“加班,是彰显工作态度的方式。”在快节奏的经济社会中,年轻职场人曾是“拼命三郎”的代名词。加班、内卷、裸辞……一个个热词折射出他们与工作的复杂关系。

  然而近几年,你是否感受到,职场正在发生改变?“996”“白加黑”不再受追捧,年轻人开始重新思考工作的意义与生活的价值。面对工作,他们在寻找更人性化的节奏、更长远的回报。

  “反内卷”,从制度约束到文化调整

  今年3月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《提振消费专项行动方案》,其中“保障休息休假权益”被视为职场人士的一剂强心针。与此同时,大疆、海尔、美的等企业相继推出“反卷”措施——到点强制下班、抵制无效加班、严禁非必要会议,这些举措频频登上热搜,折射出职场文化的深层变革。

  “加班”曾是责任与奉献的代名词,如今沦为形式主义的牺牲品。领导不走,员工不敢走;效率低下,堆砌工作时长。这种模式对个人、企业乃至社会都埋下隐患,包括健康受损、职业倦怠、创新枯竭。

  如今,大疆推行“晚九点清场”,美的严禁“形式主义加班”,海尔优化管理流程,减少无效损耗。这些举措并非单纯的人性化调整,而是商业逻辑的理性回归,即降低劳动争议、减少加班成本、提升员工效率。

  过去,人们陷入“加班=勤奋”的误区,无效加班反而导致决策质量下降。重庆某车企的实践佐证了这一观点:推行“柔性制造班组”,允许员工自选早/晚班次以兼顾家庭,结果产能利用率稳定在95%以上。更值得关注的是木梳品牌谭木匠的“慢管理”样本。谭木匠近40%员工为残障人士,通过工序调整(如为听障员工配备震动提示设备),让每个人发挥所长。尽管单店效率较低,但消费者复购率极高。

  半月谈记者发现,更具人性化的职场模式将社会责任转化为竞争力,证明效率与人文并非对立。当下,职场变革的核心,是从“时间竞赛”回归“价值创造”。当企业不再以工时论英雄,员工才能从“虚假忙碌”中解脱,真正投入有意义的工作。“反内卷”,不是简单抑制时间投入,而是更精准配置资源、信任机制与激励设计。

  “去班味”,不妨换一种方式奋斗图片

  无疑,奋斗者是美丽的。事实上,年轻人拒绝的并非奋斗本身,而是无意义的消耗。努力未必带来回报时,暂停脚步成了一种自我保护。这不是懒惰,而是对生活主权的争夺。新时代职场人推崇“高效完成任务后准时下班”,并在工作之外继续成长,包括上夜校、兼职创业、斜杠生活等。

  在重庆市江北区合作村青年国际社区夜校,丹丹已经陆续上了自由搏击、书法、八段锦、浮雕刮刀画等十几门课程。“上夜校能收获一份高性价比的自我价值,也能收获来自社群的归属感。”她说。

  程序员小林每周不固定参加夜校学习:“白天写代码是生存,晚上学陶艺是生活。”据了解,该青年夜校学员累计上万人次,85%为23~35岁职场人,热门课程涵盖小语种、手冲咖啡、心理学。对于年轻人走进夜校的现象,重庆工商大学经济学院应用经济系主任李然指出,除了实现自我价值、收获成长外,夜校是一个平台,让更多年轻人走到一起,社交的属性让它成了工作、居住空间之外的“第三空间”。在这里,年轻人能收获一份松弛感。这种新型社交模式正在重塑年轻人的生活方式,他们不再满足于单一的职业身份,而是通过多元渠道构建更完整的自我。

  在重庆市渝北区,00后老板小叮的咖啡馆没有固定打烊时间,夜晚变身小酒馆,定期举办分享会、狼人杀等活动。“收入或许不如在单位上班稳定,但接触不同‘有趣的灵魂’带来的满足感,比‘稳定’更让人兴奋。”她曾因职场人际内耗而焦虑,创业后的“去班味儿”让她重获阳光。

  重庆医科大学附属第一医院精神科副主任罗庆华认为,年轻人因职场压力寻求心理咨询的情况逐年在增加,“反内卷”的呼声越来越多,本质上是对健康、自由、公平工作环境的追求。从心理层面看,这不仅是个人适应性的问题,更是社会文化需要调整的信号。未来,职场可能需要更注重“效率”而非“时长”,更注重“结果”而非“表面努力”,才能让年轻人真正摆脱心理困境,实现可持续发展。

  夜校、创业、自由职业……这些选择都指向同一个诉求:人生不应只有一种模板,工作的意义,也不应只体现在考勤表上。

  再平衡,职场与生活本可交融

  受访年轻人的诸多个性化选择,折射出的是新生代对于“意义感”的追寻。职场竞争是被动的单一竞争,夜校却是自愿的多元成长;前者消耗精力,后者滋养灵魂。“夜校让我找回对生活的掌控感。”夜校学员小林的话道出本质。

  技术进步与经济转型助推了这一趋势。远程办公与AI工具使弹性工作成为可能,年轻人对个性化的追求倒逼企业改革。但挑战仍存,过度松弛可能错失成长机会,关键在于如何平衡。受访者指出,健康职场应是提供成长土壤的,当企业放下效率执念,当年轻人找到自我实现路径,工作才能融入生活,而非对立面。

  更要追问的是:努力的方向是否值得?奋斗的路径是否健康?生活的本质是否被保留?社会的多元化发展,为这场观念转型提供了土壤。数字经济、平台经济、知识经济的发展为个体创造力提供了释放空间,而心理健康、社会支持网络、生活质量等“软指标”正逐步成为衡量幸福与成功的重要标准。

  新生代不再为“面子”或“标签”而活,而是在用行动探索自己的价值坐标。像小叮、丹丹一样,大多数年轻人依然在奋斗,只是奋斗的目标转向更关注内在驱动力,而非他人评价。与此对应的是,社会的开放与文明的理性,才是新生代更加健康、积极、可持续发展的前提。

  人类对于工作(劳动)本质的思考可能会持续迭代。这场迭代进化没有终点,因为它关乎一个永恒命题:人该如何活着?当企业以价值而非工时衡量贡献,当年轻人用多元方式定义成功,职场便不再是厮杀的战场,而成为共生共荣的生态。

jiaxiaozuoshiyizhongguangpukangshengsu,qizhuyaoyongyuzhiliaoyanyangjunganranheyixiejishengchongbing,liruemibabinghejiadichongbing。zailinchuangyingyongzhong,jiaxiaozuoyinqiyouxiaoxinghexiangduianquanxingerbeiguangfanshiyong。raner,guanyujiaxiaozuoshiyongdebiyaoxingjiqiqianzaifengxiandetaolunyeyufaxianzhu,zhidewomenshenrutantao。shouxian,jiaxiaozuodeyouxiaoxingweiqizailinchuangshangdeshiyongtigongleyoulidezhichi。tabujinduiyanyangjunyouxianzhuyizhizuoyong,haiduiyixieyuanchongbingdujubeilianghaodeliaoxiao,shiqizaizhiliaoganranxingjibingfangmianfahuizhebuketidaidezuoyong。yanjiubiaoming,jiaxiaozuozaizhiliaoyouyanyangjunyinqidefumoyan、gusuiyandengjibingshi,zhanxianchulelianghaodezhiyulv,yinci,jiaxiaozuozaixiangguanzhizhengxiadehelishiyongshishifenbiyaode。raner,jiaxiaozuodeshiyongyebansuiyidingdefengxian。qizhongzuiyinrenguanzhudeshinaiyaoxingwentidechuxian。suizhekangshengsudelanyongjibudangshiyong,xuduoxijunzhujianduijiaxiaozuochanshenglenaiyaoxing,congerdaozhizhiliaoxiaoguojiangdi,shenzhiwufazhiyuganran。ciwai,bufenhuanzhezaishiyongjiaxiaozuohoukenenghuichuxianbuliangfanying,ruexin、outu、touyundengzhengzhuang,yanzhongzhekedaozhiguominfanying,yincizaishiyongshixutebiejinshen。zongshangsuoshu,jinguanjiaxiaozuozaikangganranzhiliaozhongjuyouzhongyaojiazhi,danqishiyongyingdangzunxunheliyuanze。yiliaogongzuozhezaiprescribingshi,yingzaixipingguqishiyingzheng,bimianbubiyaodeshiyong,yijianshaonaiyaoxingdefazhan甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)是(shi)一(yi)种(zhong)广(guang)谱(pu)抗(kang)生(sheng)素(su),(,)其(qi)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)厌(yan)氧(yang)菌(jun)感(gan)染(ran)和(he)一(yi)些(xie)寄(ji)生(sheng)虫(chong)病(bing),(,)例(li)如(ru)阿(e)米(mi)巴(ba)病(bing)和(he)贾(jia)第(di)虫(chong)病(bing)。(。)在(zai)临(lin)床(chuang)应(ying)用(yong)中(zhong),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)因(yin)其(qi)有(you)效(xiao)性(xing)和(he)相(xiang)对(dui)安(an)全(quan)性(xing)而(er)被(bei)广(guang)泛(fan)使(shi)用(yong)。(。)然(ran)而(er),(,)关(guan)于(yu)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)使(shi)用(yong)的(de)必(bi)要(yao)性(xing)及(ji)其(qi)潜(qian)在(zai)风(feng)险(xian)的(de)讨(tao)论(lun)也(ye)愈(yu)发(fa)显(xian)著(zhu),(,)值(zhi)得(de)我(wo)们(men)深(shen)入(ru)探(tan)讨(tao)。(。)首(shou)先(xian),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)的(de)有(you)效(xiao)性(xing)为(wei)其(qi)在(zai)临(lin)床(chuang)上(shang)的(de)使(shi)用(yong)提(ti)供(gong)了(le)有(you)力(li)的(de)支(zhi)持(chi)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)对(dui)厌(yan)氧(yang)菌(jun)有(you)显(xian)著(zhu)抑(yi)制(zhi)作(zuo)用(yong),(,)还(hai)对(dui)一(yi)些(xie)原(yuan)虫(chong)病(bing)毒(du)具(ju)备(bei)良(liang)好(hao)的(de)疗(liao)效(xiao),(,)使(shi)其(qi)在(zai)治(zhi)疗(liao)感(gan)染(ran)性(xing)疾(ji)病(bing)方(fang)面(mian)发(fa)挥(hui)着(zhe)不(bu)可(ke)替(ti)代(dai)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)在(zai)治(zhi)疗(liao)由(you)厌(yan)氧(yang)菌(jun)引(yin)起(qi)的(de)腹(fu)膜(mo)炎(yan)、(、)骨(gu)髓(sui)炎(yan)等(deng)疾(ji)病(bing)时(shi),(,)展(zhan)现(xian)出(chu)了(le)良(liang)好(hao)的(de)治(zhi)愈(yu)率(lv),(,)因(yin)此(ci),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)在(zai)相(xiang)关(guan)指(zhi)征(zheng)下(xia)的(de)合(he)理(li)使(shi)用(yong)是(shi)十(shi)分(fen)必(bi)要(yao)的(de)。(。)然(ran)而(er),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)的(de)使(shi)用(yong)也(ye)伴(ban)随(sui)一(yi)定(ding)的(de)风(feng)险(xian)。(。)其(qi)中(zhong)最(zui)引(yin)人(ren)关(guan)注(zhu)的(de)是(shi)耐(nai)药(yao)性(xing)问(wen)题(ti)的(de)出(chu)现(xian)。(。)随(sui)着(zhe)抗(kang)生(sheng)素(su)的(de)滥(lan)用(yong)及(ji)不(bu)当(dang)使(shi)用(yong),(,)许(xu)多(duo)细(xi)菌(jun)逐(zhu)渐(jian)对(dui)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)产(chan)生(sheng)了(le)耐(nai)药(yao)性(xing),(,)从(cong)而(er)导(dao)致(zhi)治(zhi)疗(liao)效(xiao)果(guo)降(jiang)低(di),(,)甚(shen)至(zhi)无(wu)法(fa)治(zhi)愈(yu)感(gan)染(ran)。(。)此(ci)外(wai),(,)部(bu)分(fen)患(huan)者(zhe)在(zai)使(shi)用(yong)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)后(hou)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)不(bu)良(liang)反(fan)应(ying),(,)如(ru)恶(e)心(xin)、(、)呕(ou)吐(tu)、(、)头(tou)晕(yun)等(deng)症(zheng)状(zhuang),(,)严(yan)重(zhong)者(zhe)可(ke)导(dao)致(zhi)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying),(,)因(yin)此(ci)在(zai)使(shi)用(yong)时(shi)需(xu)特(te)别(bie)谨(jin)慎(shen)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)尽(jin)管(guan)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)在(zai)抗(kang)感(gan)染(ran)治(zhi)疗(liao)中(zhong)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)价(jia)值(zhi),(,)但(dan)其(qi)使(shi)用(yong)应(ying)当(dang)遵(zun)循(xun)合(he)理(li)原(yuan)则(ze)。(。)医(yi)疗(liao)工(gong)作(zuo)者(zhe)在(zai)p(p)r(r)e(e)s(s)c(c)r(r)i(i)b(b)i(i)n(n)g(g)时(shi),(,)应(ying)仔(zai)细(xi)评(ping)估(gu)其(qi)适(shi)应(ying)证(zheng),(,)避(bi)免(mian)不(bu)必(bi)要(yao)的(de)使(shi)用(yong),(,)以(yi)减(jian)少(shao)耐(nai)药(yao)性(xing)的(de)发(fa)展(zhan)

发布于:北京市