长城脚下的国风盛典 2025怀柔国潮文化季启幕|国外亚洲成AV人片在线观看

  中新网北京7月14日电(记者 陈欣怡)2025北京长城文化节怀柔区系列活动——“怀柔国潮文化季”12日在北京市怀柔区慕田峪长城脚下的三卅营地启幕。本次文化季由怀柔区文化和旅游局主办,以“福来怀柔,安享一夏”为主题,旨在打造集弘扬传统文化、创新文旅场景、促进文旅消费、升级入境游品质于一体的综合性盛典。

2025北京长城文化节怀柔区系列活动——“怀柔国潮文化季”12日在京启幕。启幕仪式现场,国风乐队带来表演。中新社记者 陈欣怡 摄

  怀柔背倚燕山山脉,区内既有青龙峡、雁栖湖等生态景区,也有慕田峪长城等世界文化遗产,文旅资源丰富。尜尜枣、山核桃、虹鳟鱼、板栗是怀柔特色物产的招牌和代表,以它们为原型设计的国潮吉祥物也成为本次文化季的“代言人”。

“长城脚下的农夫”系列主题市集与文化季同步开市,多家老字号企业携手打造“国风美食时区”。中新社记者 陈欣怡 摄

  启幕仪式现场举办了“福韵华赏”国潮服饰秀及“山谷回声”国潮音乐会,琵琶、古筝等传统乐器与长城风声、溪流水声形成共鸣,给游客带来独特视听体验。“长城脚下的农夫”系列主题市集同步开市,胡大、东来顺、便宜坊、都一处、锦芳、北京稻香村等老字号企业携手打造“国风美食时区”。此外,非遗手作、射箭、蹴鞠、机器人互动等多个快闪活动亮相,传统文化与现代科技在自然山水中碰撞交融。

2025怀柔国潮文化季启幕仪式现场,游客与机器人互动。中新社记者 陈欣怡 摄

  据主办方介绍,2025怀柔国潮文化季包含“国潮盛典”“国潮消费季”“夜游盛境”三大核心模块,将持续举办至10月31日。文化季推出系列活动,如可以在长城脚下练习晨间太极、在“村咖”品味怀柔本土咖啡、参与自然徒步和山海经主题亲子戏剧研学的“长城特色体验日”;在水岸雁栖国潮文化体验中心展出的“山海经行,怀柔百神”国潮主题展;以及沉浸式剧本民宿体验、国潮研学坊、京剧、戏剧专场演出等。通过本次文化季,尝试构建政府引导、企业共筑、社群参与的可持续合作机制,探索文、商、体、旅融合的乡村振兴“山水路径”。(完)

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