今日立冬 你家的暖气热了吗？几招助你温暖舒心过冬|成人区人妻精品一区二区不卡视频
1. 成人区人妻精品一区二区不卡视频,久
2. 38元入会免费约反套路
3. 4399在线观看免费高清电视剧
4. 精品 一区 卡
今日(7日)立冬，北京开始供热系统试运行。我国北方大部地区近期已经陆续开启供暖。你家暖气热乎吗？有跑冒滴漏吗？事关整个冬天的温暖，这些关键事项请记牢↓
暖气不热？别乱放水！
全屋不热
先确认入户进回水阀、走廊分户控制阀、室内暖气片阀是否全打开。
试供暖阶段室内温度无明确标准，但若两三天后暖气仍完全冰凉，需及时报修检查。
半冷半热或有水流声
这种情况，可能是管道内存在“气堵”。大家可联系供热单位，也可以通过排气阀自行排气。
正确的排气操作：打开暖气片顶端的排气阀(不是放水阀)，直到排出的全是水、无气泡即可。全程只需要放一点点气，而不是一个劲儿放水。排气后仍不热，直接联系供热公司检修，别自行操作。
乱放水，会让暖气越放越凉
供暖系统是封闭循环系统，靠稳定压力实现热水循环供热。放水会导致系统压力骤降，供热站需补充常温冷水——冷水进入管道后会“挤走”热水，让暖气片温度骤降。
也就是说，你家放的水越多，补的冷水就越多，重新加热时间就越长。大量放水，不仅你家一直热不起来，还会让整个单元的供暖循环变慢，邻居家的暖气也会跟着变凉。
暖气漏水
紧急处理别慌张
家里来暖气了，高兴之余，别忘了检查暖气片、管道接口是否有跑冒滴漏现象，轻微漏水也不能放过。
发现异常后：
立即关闭阀门，用厚毛巾、抹布堵住漏点，用盆桶接水，避免浸泡地板。
快速拨打供暖公司电话，说明地址和漏水部位，切勿自行拆卸管道。
暖气取暖
这些误区要避开
不拿暖气水拖地、洗菜
暖气水含火碱、栲胶等化学药剂(用于保护管道)，接触皮肤可能导致干燥过敏，沾到餐具、蔬菜上，哪怕清洗过，也有残留风险，会危害健康。
暖气片上不晾衣服
一方面，暖气片高温易吸附灰尘，湿衣服会沾灰，且温暖潮湿环境易滋生细菌、霉菌。看似是烘干，实则附着霉菌孢子的衣服，会让老人、小孩及过敏体质者出现皮肤瘙痒、呼吸道不适。
另一方面，衣服会遮挡热量，影响室温提升，且化纤、羊毛等易燃材质长时间烘烤，可能烤焦甚至引发火灾(老式铸铁暖气片表面温度可达60~70℃)。
不擅自拆改室内共用供热设施
私换私改行为可能引发散热器不热、管道泄漏、气塞等安全问题，还会破坏供热系统整体结构，导致热力、水力失调，影响自家和邻里供热，甚至干扰整个供热系统运行。
冬天室内不是越暖越好
室温太高易导致“暖气病”
冬季本身空气干燥，加上暖气、取暖设备的持续使用，室内环境会“干上加干”，可能引发一系列不适症状，这就是大家常说的“暖气病”，具体来看：
开窗通风减少，空气流通差，细菌、病毒易大量繁殖，增加流感等呼吸道疾病感染概率；
人体周围血管扩张，脑供血不足，不仅让人懒散、注意力不集中，还会导致免疫力下降；
人体水分加速散失，血液黏稠度升高，可能引发疲乏无力、头晕恶心，甚至诱发心绞痛等心脑血管问题。
远离暖气病 做好这几点
想要远离“暖气病”，室内温度建议保持在18~24℃，空气湿度控制在50%~60%左右，同时做好这几点防护：
勤开窗通风，早晚各一次，每次时长不低于30分钟，保持空气流通。
多补充水分，日常足量饮水，多吃富含水分的果蔬；少吃油腻、刺激性食物，尽量不饮酒。
适当锻炼身体，多到户外参与运动，增强体质，减少患病可能。老年人和孩子是“暖气病”高发人群，更应该加强防护，选择适宜的锻炼方式，强身健体。
加湿器别乱“加料”
若室内湿度偏低，可通过加湿器、摆放水盆等方式调节，但要注意加湿器别乱“加料”。加湿器中仅能加水，不宜添加醋、精油、消毒剂等物质，这些成分的分子会随水雾进入肺部，刺激甚至损伤呼吸道。
(央视新闻综合)
###qiukuidegongxiaoyuzuoyongjiyingyangqiukui，xuemingwei“huangqiukui”，shiyizhongfuhanyingyangdeshucai，jinnianlaizaijiankangyinshizhongbeishouguanzhu。tabujinkouganshuanghua，haiyouzhuduobaojiangongxiao，shixiandairencanzhuoshangdeyigeyouzhixuanze。shouxian，qiukuideyingyangchengfenfeichangfengfu。tafuhanshanshixianwei、weishengsuC、weishengsuK、jiahemeidengkuangwuzhi。qizhong，shanshixianweiyouzhuyucujinchangdaojiankang，gaishanxiaohua，yufangbianmi。yucitongshi，qiukuidedireliangtexingshiqichengweijianfeirenshidelixiangshiwu。qici，qiukuijuyouxianzhudekangyanghuazuoyong。qifengfudekangyanghuachengfenruduofen，keyibangzhuduikangtineideziyouji，jiangdimanxingjibingdefengxian。ciwai，qiukuizhongdeweishengsuChaicujinjiaoyuandanbaidehecheng，youzhuyubaochipifudedanxingyuguangze，yanhuanshuailao。zaizhe，qiukuiduixuetangkongzhiyeyoujijidebangzhu。yanjiubiaoming，qiukuizhongdemouxiehuahewukeyigaishanyidaosudeminganxing，youzhuyuwendingxuetangshuiping，yinciduiyutangniaobinghuanzhelaishuo，shiliangshiyongqiukuishigebucuodexuanze。ciwai，qiukuihaijuyoulianghaodexinxueguanbaojiangongneng。gaoxianweidetexingbangzhujiangdidanguchunshuiping，weihuxinxueguanjiankang，congerjianshaoxinzangbinghezhongfengdefengxian。zuihou，jiandanyizuodepengrenfangshishiqiukuichengweijiatingyinshidehaobangshou。wulunshiqingchao、duntanghaishizuochengshala，qiukui#(#)#(#)#(#)秋(qiu)葵(kui)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)及(ji)营(ying)养(yang)秋(qiu)葵(kui)，(，)学(xue)名(ming)为(wei)“(“)黄(huang)秋(qiu)葵(kui)”(”)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)富(fu)含(han)营(ying)养(yang)的(de)蔬(shu)菜(cai)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)中(zhong)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)口(kou)感(gan)爽(shuang)滑(hua)，(，)还(hai)有(you)诸(zhu)多(duo)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)，(，)是(shi)现(xian)代(dai)人(ren)餐(can)桌(zhuo)上(shang)的(de)一(yi)个(ge)优(you)质(zhi)选(xuan)择(ze)。(。)首(shou)先(xian)，(，)秋(qiu)葵(kui)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)非(fei)常(chang)丰(feng)富(fu)。(。)它(ta)富(fu)含(han)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)、(、)钾(jia)和(he)镁(mei)等(deng)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)其(qi)中(zhong)，(，)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)，(，)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)。(。)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi)，(，)秋(qiu)葵(kui)的(de)低(di)热(re)量(liang)特(te)性(xing)使(shi)其(qi)成(cheng)为(wei)减(jian)肥(fei)人(ren)士(shi)的(de)理(li)想(xiang)食(shi)物(wu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)秋(qiu)葵(kui)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)作(zuo)用(yong)。(。)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)如(ru)多(duo)酚(fen)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)对(dui)抗(kang)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji)，(，)降(jiang)低(di)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)秋(qiu)葵(kui)中(zhong)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)还(hai)促(cu)进(jin)胶(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)的(de)合(he)成(cheng)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)持(chi)皮(pi)肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing)与(yu)光(guang)泽(ze)，(，)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)。(。)再(zai)者(zhe)，(，)秋(qiu)葵(kui)对(dui)血(xue)糖(tang)控(kong)制(zhi)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)的(de)帮(bang)助(zhu)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)秋(qiu)葵(kui)中(zhong)的(de)某(mou)些(xie)化(hua)合(he)物(wu)可(ke)以(yi)改(gai)善(shan)胰(yi)岛(dao)素(su)的(de)敏(min)感(gan)性(xing)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)稳(wen)定(ding)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)，(，)因(yin)此(ci)对(dui)于(yu)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)来(lai)说(shuo)，(，)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)秋(qiu)葵(kui)是(shi)个(ge)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)此(ci)外(wai)，(，)秋(qiu)葵(kui)还(hai)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)血(xue)管(guan)保(bao)健(jian)功(gong)能(neng)。(。)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)特(te)性(xing)帮(bang)助(zhu)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)，(，)维(wei)护(hu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)，(，)从(cong)而(er)减(jian)少(shao)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)最(zui)后(hou)，(，)简(jian)单(dan)易(yi)做(zuo)的(de)烹(peng)饪(ren)方(fang)式(shi)使(shi)秋(qiu)葵(kui)成(cheng)为(wei)家(jia)庭(ting)饮(yin)食(shi)的(de)好(hao)帮(bang)手(shou)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)清(qing)炒(chao)、(、)炖(dun)汤(tang)还(hai)是(shi)做(zuo)成(cheng)沙(sha)拉(la)，(，)秋(qiu)葵(kui)