“长”享冰雪 吉林长春在北京推介冰雪旅游|免费毛片全部不收费的
中新网北京11月15日电 “京”喜出发，“长”享冰雪——长春冰雪旅游(北京)推介会15日在北京举办。今年新雪季，吉林省长春市将突出“四时俱好、冬雪长春”“学滑雪到长春”主题，统筹推进产品提升、服务优化、消费扩容“引客入长”。同时，进一步推动长春和北京两地旅游协会、景区、媒体、网红达人的交流与合作，让更多北京及京津冀市民走进长春，感受冰雪魅力，共促区域文旅合作。
冰雪“冷资源”联动京津冀“热市场”
作为连续多年全国“冰雪旅游十佳城市”，新雪季，长春市将以“一心两园六场”为核心，构建全域冰雪旅游新版图。
长春市委副书记、市长顾刚在致辞中表示，当前，长春市正下决心将文旅消费打造成为新的支柱产业，冬季冰雪无疑是重中之重。今年新雪季，将突出“四时俱好、冬雪长春”“学滑雪到长春”主题，统筹推进产品提升、服务优化、消费扩容，力争全市接待游客数量突破9000万人次。
他指出，京津冀地区是长春冰雪旅游的主要客源地，每年雪季到长春的京津冀游客多达600万人次。希望以此次推介会为契机，进一步推动两地旅游协会、景区、媒体、网红达人的交流与合作，共同做好宣传推介、客源开发、产业培育，实现互利共赢。
他热情向京津冀游客发出诚挚的邀请，“欢迎来长春玩冰雪、泡温泉、赏民俗，感受长春纯洁的白雪、清新的空气，体验开门见山的寒、热情豪爽的暖”，“今年冬天的长春，必将让您不虚此行！”
与会嘉宾表示，此次推介会不仅是冰雪产品的展示，更是南北文旅对话的桥梁，期待通过两地合作，让更多北京及京津冀市民走进长春，感受冰雪魅力。
“学滑雪，到长春”，“六场”打造冰雪进阶之路
长春坐落于北纬43°世界“黄金冰雪带”，拥有与阿尔卑斯山同质的粉雪，雪期长达150天以上。新雪季，长春市六大滑雪场、52条雪道全面升级，将于11月中下旬陆续“开板”，满足滑雪爱好者差异化、专业化的需求。
南溪里四季雪Park专为新手设计14度缓坡与充足缓冲区，让零基础爱好者轻松入门；天定山滑雪场以平缓雪道与完善教学体系著称，10条缓坡雪道搭配专业教练团队；净月潭滑雪场则以“城市中的滑雪场”为特色，温和雪道与湖光山色相映成趣，更拥有全国首条国际雪联认证的越野滑雪赛道，每年1月的瓦萨国际滑雪节让游客在专业赛事中感受冰雪激情。莲花山滑雪场作为“奥运冠军摇篮”，拥有国际级自由式空中技巧与U型槽场地；庙香山滑雪场以479米主峰海拔与248米落差打造速降天堂；即将启幕的长春万达茂室内滑雪场以85米全国顶尖落差、全亚洲最大坡度打造全天候滑雪胜地，实现“学滑雪，到长春”全年不打烊。
值得一提的是，新雪季，长春市以“专业、安全、便捷、有趣”为核心理念，推出温暖周到服务。六大滑雪场配备2000余名专业教练，构建完备训练体系；推出“放心游”承诺，涉旅投诉24小时先行赔付、医疗救援3分钟响应；提供雪板装备机场“帮您送”服务，开通冰雪直通车与旅游专线；冰雪嘉年华、冰雪跨年夜、非遗过大年等200余场特色冰雪活动好戏连台，让游客在安全与愉快的氛围中享受滑雪乐趣。
冰雪IP惊艳亮相“两园”解锁冬日浪漫
体验过滑雪的刺激，长春还为游客准备了两大冰雪乐园，等待游客沉浸式解锁冬日浪漫。
世界级冰雪乐园长春冰雪新天地，升级为第三代冰雪综合体，集观光、游乐、运动、民俗于一体，156万平方米的幻彩王国，1314米超长雪漂流、520米超级冰滑梯，让游客尽情体验。
肆季南河的长春粉雪嘉年华，打造全国首个冰雪体育运动乐园，30万㎡无动力玩雪空间、50余项花式玩雪项目，百米光影雪城堡，让广大游客充分感受冰雪文化氛围。
“长春冰雪节”漫游春城多维体验
第29届长春冰雪节全新启幕，以“冰雪+”多元业态，打造全域畅玩的冰雪奇缘。今年夏天火爆出圈的新民大街历史文化街区将化身冰雪世界，主题冰雕、沉浸式光影秀与创意艺术装置带游客领略演绎冬日浪漫。
以浪漫的新民大街为起点，三条主题线路带领游客漫游长春：
一路向北，读一座城的前世今生。人民广场苏军纪念塔、丰乐剧场、北京大街西街区、伪满皇宫博物院、农安辽塔串联城市编年史；
一路向东，邂逅生态与浪漫。净月潭“亚洲第一林海”、南溪湿地、莲花山、神鹿峰秘境待探幽；入夜后，长春动植物园全国独家授权86版《西游记》主题乐园，与“雪饼猴”互动，童年回忆秒变现实狂欢；
一路向西，探秘产业荣光。长影旧址博物馆写满新中国电影摇篮记忆；54路有轨电车文艺穿行；“这有山”以“商场即景区”理念打造都市山城；一汽历史文化街区与红旗展馆见证中国汽车工业骄傲；长春国际航空博览城以蓝天盛宴点燃豪情。
多维协作共拓冰雪产业新版图
推介会现场，多项务实合作落地，彰显长春冰雪“引客入长”的诚意与行动力。
长春市商务局推出“长春礼遇”消费卡、“吃住行游娱购”冰雪联票及多领域专属消费券，给游客带来超高性价比消费体验。抖音平台带来“长春冰雪旅游助力计划”，聚焦长春冬日生活，搭建线下网红打卡地，邀请南方达人做客长春雪场，筹办“汽水音乐节”等活动，扩大“学滑雪，到长春”品牌影响力。
现场，达人互动环节高潮迭起。长春文旅推荐官“雪饼猴”空降互动，推介长春冰雪资源；河森-SH环游中国、小马达逛吃、李影Lily、蕾蕾流浪记、硬核肉脸等多位北京文旅达人被授予“长春冰雪体验官”，他们粉丝总数超千万，将以短视频、直播等方式深度推介长春冰雪；长春市动植物公园西游乐园演员闫东现场演唱了长春市群众艺术馆创作的歌曲《百年守望》，为推介会增添了浓厚的艺术气息。
新雪季，长春市诚邀京津冀游客共赴“北国春城粉雪之都”，在冰雪中感受运动的激情、文化的温度、消费的活力。(完)
###jianfeidekexueyufangfazaixiandaishehui，yuelaiyueduoderenkaishiguanzhuzijidetizhongheshencai，jianfeichengweileyigeremenhuati。raner，jianfeibingbujinjinshijiandandijianshaoshiwusheruhuozhezengjiaduanlianliang，ershiyixiangxuyaokexueguihuahejianchibuxiedechangqirenwu。####yi、zhidinghelidemubiaoshouxian，jianfeiyingshedinghelidemubiao。jianzhongbuyingzhuiqiukuaisu，ershiyingzhuzhongjiankang。yibanjianyi，meizhoujianzhong0.5dao1gongjinshibijiaoanquanheyouxiaode。guoyujijindejianfeifangshiwangwanghuidaozhishentiwufashiying，congerfandanhuozhechanshengjiankangwenti。####er、yinshiguanliyinshishijianfeiguochengzhongzuiguanjiandeyibufen。shouxian，yaokongzhireliangdesheru。keyitongguoyinshijiluruanjianhuozheshoudongjiluzijimeitiansherudeshiwuhereliang，bangzhuzijilejierichangyinshidejiegou。qici，youxianxuanzedireliang、gaoyingyangdeshiwu，rushuiguo、shucai、quanguwudeng。bimiangaotang、gaozhiyijiguojiagongdeshipin，zhexieshiwubujinrelianggao，erqieyingyangjiazhidi，rongyidaozhitizhongzengjia。ciwai，helifenpeiyinshishijianyehenzhongyao。xuduoyanjiubiaoming，guilvdeyinshixiguanyouzhuyukongzhitizhong，jianyimeitiansancandingshi，bimianyexiao。####san、zengjiashentihuodongchuleyinshikongzhi，shiliangdeyundongyeshijianfeibukehuoquedezuchengbufen。yundongbujinkeyixiaohaoreliang，hainenggoutigaojichudaixielv，bangzhushentigenghaodiranshaozhifang。genjugerendexihao，keyixuanzebutongleixingdeyundong，ruzoulu、paobu、youyonghuojianshendeng。meizhouzhishaojianchi150fenzhongdezhongdengqiangduyundongshiyigelianghaodemubiao。####si#(#)#(#)#(#)减(jian)肥(fei)的(de)科(ke)学(xue)与(yu)方(fang)法(fa)在(zai)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)，(，)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开(kai)始(shi)关(guan)注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)体(ti)重(zhong)和(he)身(shen)材(cai)，(，)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)一(yi)个(ge)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)然(ran)而(er)，(，)减(jian)肥(fei)并(bing)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)简(jian)单(dan)地(di)减(jian)少(shao)食(shi)物(wu)摄(she)入(ru)或(huo)者(zhe)增(zeng)加(jia)锻(duan)炼(lian)量(liang)，(，)而(er)是(shi)一(yi)项(xiang)需(xu)要(yao)科(ke)学(xue)规(gui)划(hua)和(he)坚(jian)持(chi)不(bu)懈(xie)的(de)长(chang)期(qi)任(ren)务(wu)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)一(yi)、(、)制(zhi)定(ding)合(he)理(li)的(de)目(mu)标(biao)首(shou)先(xian)，(，)减(jian)肥(fei)应(ying)设(she)定(ding)合(he)理(li)的(de)目(mu)标(biao)。(。)减(jian)重(zhong)不(bu)应(ying)追(zhui)求(qiu)快(kuai)速(su)，(，)而(er)是(shi)应(ying)注(zhu)重(zhong)健(jian)康(kang)。(。)一(yi)般(ban)建(jian)议(yi)，(，)每(mei)周(zhou)减(jian)重(zhong)0.(.)5(5)到(dao)1(1)公(gong)斤(jin)是(shi)比(bi)较(jiao)安(an)全(quan)和(he)有(you)效(xiao)的(de)。(。)过(guo)于(yu)激(ji)进(jin)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)式(shi)往(wang)往(wang)会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)无(wu)法(fa)适(shi)应(ying)，(，)从(cong)而(er)反(fan)弹(dan)或(huo)者(zhe)产(chan)生(sheng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)二(er)、(、)饮(yin)食(shi)管(guan)理(li)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)过(guo)程(cheng)中(zhong)最(zui)关(guan)键(jian)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)首(shou)先(xian)，(，)要(yao)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)饮(yin)食(shi)记(ji)录(lu)软(ruan)件(jian)或(huo)者(zhe)手(shou)动(dong)记(ji)录(lu)自(zi)己(ji)每(mei)天(tian)摄(she)入(ru)的(de)食(shi)物(wu)和(he)热(re)量(liang)，(，)帮(bang)助(zhu)自(zi)己(ji)了(le)解(jie)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)的(de)结(jie)构(gou)。(。)其(qi)次(ci)，(，)优(you)先(xian)选(xuan)择(ze)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)营(ying)养(yang)的(de)食(shi)物(wu)，(，)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)等(deng)。(。)避(bi)免(mian)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)以(yi)及(ji)过(guo)加(jia)工(gong)的(de)食(shi)品(pin)，(，)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)不(bu)仅(jin)热(re)量(liang)高(gao)，(，)而(er)且(qie)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)低(di)，(，)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)。(。)此(ci)外(wai)，(，)合(he)理(li)分(fen)配(pei)饮(yin)食(shi)时(shi)间(jian)也(ye)很(hen)重(zhong)要(yao)。(。)许(xu)多(duo)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)，(，)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)三(san)餐(can)定(ding)时(shi)，(，)避(bi)免(mian)夜(ye)宵(xiao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)三(san)、(、)增(zeng)加(jia)身(shen)体(ti)活(huo)动(dong)除(chu)了(le)饮(yin)食(shi)控(kong)制(zhi)，(，)适(shi)量(liang)的(de)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)减(jian)肥(fei)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)运(yun)动(dong)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)消(xiao)耗(hao)热(re)量(liang)，(，)还(hai)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv)，(，)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)燃(ran)烧(shao)脂(zhi)肪(fang)。(。)根(gen)据(ju)个(ge)人(ren)的(de)喜(xi)好(hao)，(，)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)不(bu)同(tong)类(lei)型(xing)的(de)运(yun)动(dong)，(，)如(ru)走(zou)路(lu)、(、)跑(pao)步(bu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)健(jian)身(shen)等(deng)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)坚(jian)持(chi)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)是(shi)一(yi)个(ge)良(liang)好(hao)的(de)目(mu)标(biao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)四(si)