“花样”避暑游,邂逅一夏清凉|无码午夜成人1000部免费视频

1. 1000部视频免费观看的电影

  【文旅观察】

  炎炎夏日,避暑纳凉成为广大游客的迫切需求,旅游市场吹起的“清凉风”席卷全国。这个夏天,你可以到高山草原、森林氧吧悠然漫步,感受大自然馈赠的凉意;也可以在避暑小镇、美丽乡村旅居小住,品味清凉惬意“慢生活”……为满足游客需求,各地纷纷推出避暑旅游线路和产品,丰富多样的夏日消暑玩法,让游客拥有了美好的氛围体验。随着“清凉经济”产业链日益成熟,夏日文旅消费活力持续迸发,也让避暑游有了更丰富的“打开方式”。

  丰富避暑资源绘就“清凉地图”

  当夏日的热浪来袭,吉林长白山却以平均22℃的宜人气温,成为避暑“天堂”。游客们漫步在茂密的森林,呼吸着富含负氧离子的清凉空气,高山花园的绚烂山花在清凉的微风中摇曳绽放。“我刚刚从火炉城市过来,对比之下这里简直像天然空调房!”一位来自重庆的游客感叹道。

  作为冬季滑雪旅游胜地的长白山,如今开启了从“冬季爆款”向“四季常青”运营模式的跨越。“得天独厚的生态资源,新开发的山地运动、露营研学等项目,形成‘避暑+运动+度假+文化体验’的复合型旅游消费新场景,让广大游客爱上自然、共享清凉夏天。”吉林省文化和旅游厅市场推广处处长吴桐说。

  为了让孩子的暑假过得更加快乐和舒适,上海的王女士选择带着家人来到湖北恩施屏山峡谷游玩。乘船行驶在峡谷河面,四周峭壁耸立,河水清澈见底。“‘悬浮船’景观名不虚传,从特定角度看,水中小船如同悬浮在空中一样,太神奇了!”王女士兴奋地说,“这里天气凉爽,我们还准备到溶洞吃土家饭,尝尝特色美食。”

  高山峡谷的森林康养、渤海之滨的观海纳凉、西北草原的自驾穿越……今年夏天,各式各样的避暑旅游方式为游客们提供了丰富的选择。经过多年发展,我国已形成了一批较为成熟的避暑旅游目的地,依托山地、森林、水域、草原等大自然馈赠的“凉资源”,避暑旅游产品类型持续扩展,在全国形成一张避暑“清凉地图”。

  去往东北方向,可以乘车穿越大兴安岭林海,到达黑龙江最北端的漠河北极村;也可以到辽宁本溪大冰沟欣赏断崖上的夏季“冰瀑”奇观。去往西北方向,自驾穿越青甘环线和独库公路,感受天地辽阔的壮美风景,或在新疆伊犁沉醉于西域草原美景,或住进宁夏的沙漠景观房观赏大漠星空。去往西南方向,贵州、云南的避暑小镇成为康养的“天然氧吧”,在远离城市喧嚣的地方感受独特的文化风情。

  从各旅行平台发布的报告来看,今年暑期避暑游市场呈现“南北两头热”的显著趋势,贵州、甘肃、青海以及东北部分地区受到欢迎,热门避暑目的地包括河北秦皇岛、辽宁大连、山东青岛、贵州六盘水、四川九寨沟、吉林长白山、湖北神农架、浙江莫干山等。

  在城市里热浪蒸腾的同时,周边乡村游、亲水游成为消暑纳凉的热门选项——“村里有山有水,简直是消暑的绝佳宝地。”在河南栾川县陶湾镇协心村,大学生张清扬穿好救生衣,正准备和同学一行5人开启峡谷大漂流之旅。在北京延庆玉渡山,高山草甸、绿树成荫、流水潺潺,很多游客带着孩子来搭帐篷露营、溯溪玩水,感受“北京后花园”的清凉,游客林女士不禁感慨:“孩子在这里玩水、看鱼,大人在这里放松心情,空气清新得让人舍不得回城。”

  “清凉场景”升级焕新避暑体验

  夏日避暑,游客的脚步不仅仅是追逐清凉。深度文化体验、趣味户外活动等创新玩法受到更多年轻人的喜爱。游客们走进文化小镇,在避暑的同时深入了解当地特色文化习俗,在户外运动、夜游活动中释放夏日激情,避暑旅游需求已经从“单纯躲热”升级为“清凉场景+深度体验”。

  在云南束河古镇,独具特色的纳西文化让广东游客赵佳慧流连忘返。清晨,漫步在四方街,踏着有几百年历史的古老青石板路,感受曾经的茶马古道文化;傍晚,在悠扬的民族音乐中,跟身着纳西族传统服饰的当地居民一同跳起传统打跳。“这里不仅是避暑天堂,还是纳西文化的活化石。”赵佳慧告诉记者。

  作为传统避暑胜地的河北秦皇岛北戴河,如今为游客准备了更加丰富的文化体验场景。在“北戴河·不同艺术小镇”,艺术家、设计师店与文创实验室的入驻,让这里充满了艺术气息。北戴河村的非遗布艺纳绣展馆内,代表性传承人贾素芳带着游客体验传统染织技艺:“游客了解各种纺织品的织造工艺后,还可以亲手尝试染织技法,体验非遗布艺的文化魅力。”

  充满活力的夏日,也少不了户外探索和运动的乐趣。在清凉避暑目的地,丛林穿越、溯溪漂流、溶洞探秘等特色项目吸引了很多年轻人。在湖南张家界七星山高山营地,来自全国的百名户外运动爱好者参与“勇探七星秘境 挑战荒野极限”旅游挑战活动,体验在大自然中荒野求生。在江西上饶卧龙谷的溯溪探险项目中,7.5公里溯溪徒步路线吸引了很多户外爱好者前来,一路上,气势磅礴的天然瀑布群带来视觉冲击和清凉感受。

  相较白天,夜晚的气温相对更低,各地推出的夜市美食、夜间演出等项目,点燃了清凉“夜经济”。在湖北武当山,夜幕降临后,大型沉浸式夜游项目“武当一梦”汇聚戏剧、舞蹈、武术以及烟花秀和无人机表演等多元艺术形式,为游客呈现盛大的视听盛宴。在浙江水乡乌镇“消夏节”,日落泳池音乐派、风物集市等特色活动,让游客沉浸式感受多元文化元素的水乡夏日夜游。

  “为抓住暑期避暑旅游市场机遇,应着眼于满足年轻人追求‘凉爽+社交+情绪价值’的核心需求,创新打造体验性、趣味性强的特色项目。”北京联合大学旅游学院教授刘敏建议,如打造“夜经济”旅游产品,满足年轻人生活节奏;借助社交媒体的传播,吸引年轻受众兴趣;同时也要重视室内旅游空间,在常规博物馆、艺术馆展览的基础上打造沉浸式体验产品、室内滑雪滑冰场、艺术空间等。

  “候鸟式”旅居乐享当地生活

  “每月2000元食宿全包,一日三餐农家硬菜管饱,土鸡汤、高山蔬菜、老腊肉应有尽有,每年夏天我都来这里住一段时间。”在重庆武隆仙女山的一家农家乐里,游客周梅向记者讲起她这个月的避暑生活。最近,很多像她一样来短住避暑的游客已经将附近多个民宿的房间订满,傍晚时分,大家一起纳凉散步、跳坝坝舞、喝茶打牌,生活充满了悠闲惬意。

  随着避暑热不断升温,县域旅居开始火爆,不少银发族纷纷开启了“候鸟式”月度避暑之旅。以贵州六盘水、河北承德等为代表的城市,凭借气候宜人、物价亲民等优势,吸引了大量中老年旅居者驻留。中国旅游研究院发布的《中国旅居市场需求调查报告》显示,大多数旅居者出行整体呈现出明显季节性特征;旅居1个月和1~3个月旅居者占到63.8%,表明候鸟型旅居是当前市场主流。

  为满足避暑旅居者对“凉爽+康养”的需求,各地纷纷打造健康养生、生活服务和文化体验等业态,让“清凉资源”与文化、疗愈、研学等融合发展,从“卖清凉、卖风景”转向“卖服务、卖生活、卖健康”,让游客感受自然与文化的双重治愈。

  “我很喜欢这里的慢节奏生活和文化体验。”58岁的张玉凤已经在四川峨眉山南山森林康养避暑地住了多日,她每日在山间步道散步,与同伴一同品味茶文化,在万年寺的禅修课程中收获知识和心灵疗愈。在这个空气清新的“天然疗养院”,不仅能享受一份自然的宁静,还能感受传统养生智慧与现代生活的融合之美。

  随着避暑旅居的游客多起来,目的地的“清凉经济”产业链逐渐走向成熟。如素有“凉都”之称的贵州六盘水近年来打造了避暑康养旅居产业链,从“吃住行游购娱”全方位丰富旅游产品供给,积极探索“医康养”结合的创新模式,配套建设了健康体检中心、营养膳食中心以及图书馆、健身房等活动空间,还推出彝族火把节体验、美食品鉴等活动,力求满足避暑旅居群体的需求。

  “避暑客长住下来,就产生了异地生活需求。要增加高品质供给,释放避暑旅游消费潜力。构建15分钟生活圈,提高公共文化服务水平,丰富避暑客日常文化娱乐体育休闲活动,让他们生活便利、玩得开心、尽享清凉。”中国旅游研究院研究员吴普说。

  刘敏指出,避暑旅游目的地要加强对避暑客的服务保障,需要关注医疗服务、产品性价比和社群共建等方面的问题,打造生活便利、居住舒适的环境,如打造居民和旅居者共享的社区食堂,开展丰富的社区文化活动,让避暑人群拥有更多的社交机会和文化旅游体验。

  《光明日报》(2025年08月10日 05版)

  光明日报记者 鲁元珍

biaoti:shenxudebiaoxianzhengzhuangyounaxie?kuailaikankanniyoumeiyouzhongzhao!dajiahaoya!jintianxianghedajialiaoliaoyigebijiao“shenmi”dehuati——shenxu。qishi,shenxukebushizhiyoulaorencaihuiyouo,henduonianqingrenyekenenghuibuzhibujiaozhongzhongzhao。jintianjiulaigeidajiafenxiangyixiashenxuchangjiandebiaoxianzhengzhuang,kankanniyoumeiyouzhexiekunrao。shouxian,shenxudeyigemingxianbiaoxianjiushipilaogan。ruguonizongshigandaomeiyoujingshen,dongbudongjiujiaodelei,napashuilehenjiudejiao,yiranjiaodewujingdacai,namezhekenengjiushishenxuzaizuoguaio!henduorenhuijiaodezijigongzuoyalida,kenengshiyinweiaoye、jiabandengyuanyinzaochengde,danruguozhezhongpibeiganchixucunzai,bufangkaolvyixiashifouyushenxuyouguan。qici,jiyilixiajiangyeshishenxudeyigezhengzhuang。shibushifaxianzijichangchangwangdongwangxi,siweibiandechidun?zhekeshishenxudexinhaozhiyio!womendeshenzangyudanaoyouhendadeguanlian,shenxukenenghuidaozhiqixuebuzu,congeryingxiangdaojiyilihezhuanzhuli。ruguonizuijinfaxianzijizaigongzuo、xuexishangbianderongyifenxin,bufangjianzhakankan。ciwai,xinggongnengjiantuiyeshishenxudeyizhongbiaoxian,nanxingkenenghuigandaoxingyujiantui,nvxingzekenenghuichuxianyuejingbuguilvdengwenti。zhexiezhengzhuangjueduiburonghushi,henduorenduicigandaoxiuyuqichi,danqishizhefeichangzhengchang,yushenxuyouhendadeguanxi,jishitiaozhengcaishiguanjian。zuihou,shentideqitayixiebiaoxianyebunengxiaoqu,biru:yaosuanbeitong、shoujiaobingliang、shimianduomeng、pifu标(biao)题(ti):(:)肾(shen)虚(xu)的(de)表(biao)现(xian)症(zheng)状(zhuang)有(you)哪(na)些(xie)?(?)快(kuai)来(lai)看(kan)看(kan)你(ni)有(you)没(mei)有(you)中(zhong)招(zhao)!(!)大(da)家(jia)好(hao)呀(ya)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)比(bi)较(jiao)“(“)神(shen)秘(mi)”(”)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)肾(shen)虚(xu)。(。)其(qi)实(shi),(,)肾(shen)虚(xu)可(ke)不(bu)是(shi)只(zhi)有(you)老(lao)人(ren)才(cai)会(hui)有(you)哦(o),(,)很(hen)多(duo)年(nian)轻(qing)人(ren)也(ye)可(ke)能(neng)会(hui)不(bu)知(zhi)不(bu)觉(jiao)中(zhong)中(zhong)招(zhao)。(。)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)肾(shen)虚(xu)常(chang)见(jian)的(de)表(biao)现(xian)症(zheng)状(zhuang),(,)看(kan)看(kan)你(ni)有(you)没(mei)有(you)这(zhe)些(xie)困(kun)扰(rao)。(。)首(shou)先(xian),(,)肾(shen)虚(xu)的(de)一(yi)个(ge)明(ming)显(xian)表(biao)现(xian)就(jiu)是(shi)疲(pi)劳(lao)感(gan)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)总(zong)是(shi)感(gan)到(dao)没(mei)有(you)精(jing)神(shen),(,)动(dong)不(bu)动(dong)就(jiu)觉(jiao)得(de)累(lei),(,)哪(na)怕(pa)睡(shui)了(le)很(hen)久(jiu)的(de)觉(jiao),(,)依(yi)然(ran)觉(jiao)得(de)无(wu)精(jing)打(da)采(cai),(,)那(na)么(me)这(zhe)可(ke)能(neng)就(jiu)是(shi)肾(shen)虚(xu)在(zai)作(zuo)怪(guai)哦(o)!(!)很(hen)多(duo)人(ren)会(hui)觉(jiao)得(de)自(zi)己(ji)工(gong)作(zuo)压(ya)力(li)大(da),(,)可(ke)能(neng)是(shi)因(yin)为(wei)熬(ao)夜(ye)、(、)加(jia)班(ban)等(deng)原(yuan)因(yin)造(zao)成(cheng)的(de),(,)但(dan)如(ru)果(guo)这(zhe)种(zhong)疲(pi)惫(bei)感(gan)持(chi)续(xu)存(cun)在(zai),(,)不(bu)妨(fang)考(kao)虑(lv)一(yi)下(xia)是(shi)否(fou)与(yu)肾(shen)虚(xu)有(you)关(guan)。(。)其(qi)次(ci),(,)记(ji)忆(yi)力(li)下(xia)降(jiang)也(ye)是(shi)肾(shen)虚(xu)的(de)一(yi)个(ge)症(zheng)状(zhuang)。(。)是(shi)不(bu)是(shi)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)常(chang)常(chang)忘(wang)东(dong)忘(wang)西(xi),(,)思(si)维(wei)变(bian)得(de)迟(chi)钝(dun)?(?)这(zhe)可(ke)是(shi)肾(shen)虚(xu)的(de)信(xin)号(hao)之(zhi)一(yi)哦(o)!(!)我(wo)们(men)的(de)肾(shen)脏(zang)与(yu)大(da)脑(nao)有(you)很(hen)大(da)的(de)关(guan)联(lian),(,)肾(shen)虚(xu)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu),(,)从(cong)而(er)影(ying)响(xiang)到(dao)记(ji)忆(yi)力(li)和(he)专(zhuan)注(zhu)力(li)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)最(zui)近(jin)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)在(zai)工(gong)作(zuo)、(、)学(xue)习(xi)上(shang)变(bian)得(de)容(rong)易(yi)分(fen)心(xin),(,)不(bu)妨(fang)检(jian)查(zha)看(kan)看(kan)。(。)此(ci)外(wai),(,)性(xing)功(gong)能(neng)减(jian)退(tui)也(ye)是(shi)肾(shen)虚(xu)的(de)一(yi)种(zhong)表(biao)现(xian),(,)男(nan)性(xing)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)性(xing)欲(yu)减(jian)退(tui),(,)女(nv)性(xing)则(ze)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)月(yue)经(jing)不(bu)规(gui)律(lv)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)绝(jue)对(dui)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi),(,)很(hen)多(duo)人(ren)对(dui)此(ci)感(gan)到(dao)羞(xiu)于(yu)启(qi)齿(chi),(,)但(dan)其(qi)实(shi)这(zhe)非(fei)常(chang)正(zheng)常(chang),(,)与(yu)肾(shen)虚(xu)有(you)很(hen)大(da)的(de)关(guan)系(xi),(,)及(ji)时(shi)调(tiao)整(zheng)才(cai)是(shi)关(guan)键(jian)。(。)最(zui)后(hou),(,)身(shen)体(ti)的(de)其(qi)他(ta)一(yi)些(xie)表(biao)现(xian)也(ye)不(bu)能(neng)小(xiao)觑(qu),(,)比(bi)如(ru):(:)腰(yao)酸(suan)背(bei)痛(tong)、(、)手(shou)脚(jiao)冰(bing)凉(liang)、(、)失(shi)眠(mian)多(duo)梦(meng)、(、)皮(pi)肤(fu)

发布于:北京市