于实践中悟真理 “之江同心”讲述浙江统一战线发展故事|亚洲精品一区二区三区中文字幕
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中新网衢州11月17日电 (王潇婧)新生代企业家通过“接班”故事，讲述在“浙”打拼的“氛围感”；来自浙江温州的民进会员，展现一条大黄鱼如何游出“同心助共富”的特色海岛模式……
刚刚过去的周末，“之江同心”宣讲团有点忙，这些来自浙江的基层统战干部、民主党派成员、新生代企业家、新的社会阶层人士走进衢州的乡村、社区、学校、企业、统战阵地，用“先贤的事”“朋辈的事”“自己的事”多维度讲述浙江统一战线发展故事，掀起党的二十届四中全会精神、浙江省委十五届八次全会精神学习贯彻热潮。
“之江同心”宣讲员金宸毅是浙江欧盾智造科技常务副总、无党派人士。
“我最骄傲的就是把我们家庭式小作坊，变成了员工认同、客户信任、社会认可的现代化企业。尤其在技术上，我们从做家电、电动工具试制升级到医疗器械、智能机器人甚至低空飞行器的全链路加工。”在金宸毅看来，真正推动其改变的是国家引导的制造业升级，“任何个体的成功，都是乘势而为。这个‘势’，就是国家大势。”
身处浙江，他也实实在在感受到了当地对新生代企业家的重视。
近年来，浙江省委统战部深入实施“浙商青蓝接力工程”，一套涵盖政治引领、支持服务、组织动员与教育培养的系统化培育体系加速构建，为年轻一代民营经济人士铺设了一条“政治上有方向、经营上有本事、责任上有担当、文化上有内涵”的高素质成长新路径。
“刚接手时，真可谓是生产上碰钉子、管理上撞南墙。直到我把技术逻辑摸透、把业务能力练出来，大家才真正地认可我。”金宸毅认为，这得益于浙江对新生代企业家的扶持和引导，不仅让自己知道了国家支持民企发展的政策讯息，还能解惑企业发展中的问题。自己也深入车间学设备操作，跟着业务员跑市场，几乎把所有一线岗位都干了个遍。
当谈及加入“之江同心”宣讲团的初衷时，他说，新时代干任何事都要有新思维、新创意，希望通过学习锻炼，自己在开会时能让更多年轻员工听得进、记得住、用得上。
国泰民安是人民群众最基本、最普遍的愿望。治国安邦，重在基层。
“位于岱山的舟山绿色石化基地是国内首个、世界第二个‘离岛型’石化基地，也是中国(浙江)自由贸易试验区打造油气全产业链的核心项目。岛上的工人来自五湖四海，光少数民族就有35个、近千人，但他们的习惯，我都了如指掌。”宣讲现场，浙江舟山岱山县公安局鱼山派出所民警南措用自己的故事向大家讲述着民族团结进步之花如何在海岛盛放。
2022年，这位藏族姑娘大学毕业后就背上行囊，跨越了大半个中国，从雪域高原来到东海之滨。
和许多初到浙江的外地人一样，面对饮食习惯、语言沟通等困难，她一度沉默寡言。之后，在当地各部门和身边人的关心帮助下，南措感受到了“家”的温暖，渐渐打开了心扉，并且主动要求加入当地的“石榴籽联络团”，聊家常、办活动、解矛盾、化忧愁，用心了解各民族同胞风俗习惯，用情温暖各民族群众。
“团里有个姐姐叫索娜，也是一位藏族姑娘。刚认识她时，她来岛上没多久，身边没亲戚没朋友，也不爱和别人交流。看到她，我就想到了当初的自己，所以我想一定要把感受到的温暖传递给她。”南措常常找索娜聊工作、聊家常，帮助她缓解思乡之苦，周末还邀请她参加联谊活动。没过多久，索娜就像变了个人似的，不仅会主动和大家聊天，还成为“石榴籽联络团”的骨干力量。
如今，南措又主动加入“之江同心”宣讲团，在鱼山岛、岱山县，乃至浙江各地的基层一线进行宣讲，让促进民族团结进步的种子播撒在之江大地。
“我要发挥好自身优势，把法治助力民族团结进步工作做得更细更实，通过更多接地气、生动鲜活的故事，让铸牢中华民族共同体意识更加深入人心。”南措说。
统一战线成员只要有一颗愿与理论相融的心，就不会缺少展示的舞台。近年来，“之江同心”宣讲团成为浙江统一战线思想政治引领工作的重要抓手，越来越多的“80后”“90后”甚至“00后”成为讲好统一战线故事的“新生代”，用既真又实的宣讲解读政策、传递真情、凝聚共识，实现“小我”与“大我”的同频共振。(完)
gaoxueyayichengweixiandaishehuizhongchangjiandejiankangwenti，qiweihaiburonghushi。xuduorenxiwangtongguotiaolilaihuifuzhengchangxueyashuiping，xiamianwojiangchanshutongguoshenghuofangshidegaishanheyinshitiaozhenglaiyouxiaoguanligaoxueyadeguandian。shouxian，guifandeshenghuofangshishikongzhixueyadejichu。guilvdeduanlianbujinkeyizengqiangshentidexinxueguangongneng，hainenggoubangzhuweichilixiangdetizhong。yanjiubiaoming，meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyouyangyundong（rukuaizou、youyonghuoqizixingche）youzhuyujiangdixueya。ciwai，baozhengchongzudeshuimianyezhiguanzhongyao，shuimianbuzukenengdaozhishentiyalizengjia，congershixueyashangsheng。yinci，yigejiankangdezuoxixiguannenggouyouxiaogaishanxueyazhuangkuang。qici，heliyinshidetiaozhengduikongzhixueyayouzhijieyingxiang。jianshaonayansherushijiangdixueyadeguanjianyinsuzhiyi。shijieweishengzuzhijianyichengrenmeiriyansheruliangbuchaoguo5ke，jiangdishiyandesherunenggouyouxiaojiangdixueya。ciwai，zengjiafuhanjia、meihegaideshipin，ruxiangjiao、bocai、jianguodeng，youzhuyupinghengtineidianjiezhi，jinyibugaishanxueya。tongshi，jianyiduosherushuiguo、shucaihequanguwu，jianshaohongrouhejiagongshipindesheru，zheyangbujinyouzhuyukongzhixueya，hainengcujinzhengtijiankang。zuihou，guanlixinliyalitongyangbukehushi。changqidexinliyalihuidaozhixueyashenggao，yincixunzhaoshuhuanyalidefangfa，ruyujia、mingxiangdeng，nenggouyouxiaocujinshenxinjiankang，bangzhukongzhixueya。zongshangsuoshu，tiaoligaoxueyadeyouxiaofangfabaokuojiankangdeshenghuofangshi、helideyinshiyijixinliyaliguanli。tongguozhexiezonghedecuoshi，xuduorenyouwangshixianxueyade高(gao)血(xue)压(ya)已(yi)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)其(qi)危(wei)害(hai)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)许(xu)多(duo)人(ren)希(xi)望(wang)通(tong)过(guo)调(tiao)理(li)来(lai)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)水(shui)平(ping)，(，)下(xia)面(mian)我(wo)将(jiang)阐(chan)述(shu)通(tong)过(guo)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)改(gai)善(shan)和(he)饮(yin)食(shi)调(tiao)整(zheng)来(lai)有(you)效(xiao)管(guan)理(li)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)观(guan)点(dian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)规(gui)范(fan)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)是(shi)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)的(de)基(ji)础(chu)。(。)规(gui)律(lv)的(de)锻(duan)炼(lian)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)心(xin)血(xue)管(guan)功(gong)能(neng)，(，)还(hai)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)维(wei)持(chi)理(li)想(xiang)的(de)体(ti)重(zhong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)（(（)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)）(）)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)也(ye)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)压(ya)力(li)增(zeng)加(jia)，(，)从(cong)而(er)使(shi)血(xue)压(ya)上(shang)升(sheng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)一(yi)个(ge)健(jian)康(kang)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)血(xue)压(ya)状(zhuang)况(kuang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)合(he)理(li)饮(yin)食(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)对(dui)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)有(you)直(zhi)接(jie)影(ying)响(xiang)。(。)减(jian)少(shao)钠(na)盐(yan)摄(she)入(ru)是(shi)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)的(de)关(guan)键(jian)因(yin)素(su)之(zhi)一(yi)。(。)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)建(jian)议(yi)成(cheng)人(ren)每(mei)日(ri)盐(yan)摄(she)入(ru)量(liang)不(bu)超(chao)过(guo)5(5)克(ke)，(，)降(jiang)低(di)食(shi)盐(yan)的(de)摄(she)入(ru)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)。(。)此(ci)外(wai)，(，)增(zeng)加(jia)富(fu)含(han)钾(jia)、(、)镁(mei)和(he)钙(gai)的(de)食(shi)品(pin)，(，)如(ru)香(xiang)蕉(jiao)、(、)菠(bo)菜(cai)、(、)坚(jian)果(guo)等(deng)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)平(ping)衡(heng)体(ti)内(nei)电(dian)解(jie)质(zhi)，(，)进(jin)一(yi)步(bu)改(gai)善(shan)血(xue)压(ya)。(。)同(tong)时(shi)，(，)建(jian)议(yi)多(duo)摄(she)入(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)减(jian)少(shao)红(hong)肉(rou)和(he)加(jia)工(gong)食(shi)品(pin)的(de)摄(she)入(ru)，(，)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)，(，)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)最(zui)后(hou)，(，)管(guan)理(li)心(xin)理(li)压(ya)力(li)同(tong)样(yang)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)长(chang)期(qi)的(de)心(xin)理(li)压(ya)力(li)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)压(ya)升(sheng)高(gao)，(，)因(yin)此(ci)寻(xun)找(zhao)舒(shu)缓(huan)压(ya)力(li)的(de)方(fang)法(fa)，(，)如(ru)瑜(yu)伽(jia)、(、)冥(ming)想(xiang)等(deng)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)，(，)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)调(tiao)理(li)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa)包(bao)括(kuo)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)、(、)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)以(yi)及(ji)心(xin)理(li)压(ya)力(li)管(guan)理(li)。(。)通(tong)过(guo)这(zhe)些(xie)综(zong)合(he)的(de)措(cuo)施(shi)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)有(you)望(wang)实(shi)现(xian)血(xue)压(ya)的(de)