一习话丨“扎扎实实地干，实现我们的中国式现代化”|人人爽人人澡人人高潮

biaoti：rutoutengtongshizenmehuishi？yipengjiutengdeyuanyindajiemi！Hey，xiaohuobanmen！jintianwomenlailiaoliaoyigebushaojiemeimendouyudaoguodexiaokunrao——rutoutengtong，youqishinazhongyipengjiutengdeganjiao，zhendeshirangrenhenfannaone！weishenmehuizheyangne？xiamianjiugenwoyiqilaijiekaizhegexiaomimiba~shouxian，rutoutengtongdeyuanyinqishiyouhenduo，kenenggenwomendeshenghuoxiguan、yinshi、shenzhixinlizhuangtaidouyouguanxio！ruguonizuijinganjiaorutoumingan，yipengjiuteng，kenengshiyixiajizhongyuanyinzaochengde：1.**jisubianhua**：yuejinglailinqian，shentijisushuipinghuiyoubianhua，ruxianzuzhiyehuisuizhebianhuaerpengzhang，daozhirutouminganhetengtong。zhezhongqingkuangxia，tongchangguoleyuejing，tengtongjiuhuijianqing。2.**mocaheciji**：chuanzhebuheshideneiyi，huozheyundongshimeiyouxuanzeheshideyundongwenxiong，yehuidaozhirutoushoudaomoca，chuxiantengtong。zheshihou，jianyidajiaxuanzerouruan、touqidecaizhi，shushizuizhongyao！3.**guominfanying**：youxiejiemeikenengduimouxiexiyifen、muyuluhuohufupinzhongdechengfenguomin，zheyekenengyinqirutoudetengtonghebushi。ruguozuijingenghuanlezhexiechanpin，dajiabufangxiantingyong，guanchayixiaqingkuang。4.**ruxianyanhuoruxiandaoguanyan**：ruguorutoutengtongbansuizhefahong、zhongzhang，shenzhichuxianfenmiwu，nakenengjiushiruxianyandengwenti，xuyaojishijiuyio！anquandiyi，qianwanbuyaohushi。5.**xinliyinsu**：yali、jiaolvdengxinliwenti，suiran标(biao)题(ti)：(：)乳(ru)头(tou)疼(teng)痛(tong)是(shi)怎(zen)么(me)回(hui)事(shi)？(？)一(yi)碰(peng)就(jiu)疼(teng)的(de)原(yuan)因(yin)大(da)揭(jie)秘(mi)！(！)H(H)e(e)y(y)，(，)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)！(！)今(jin)天(tian)我(wo)们(men)来(lai)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)不(bu)少(shao)姐(jie)妹(mei)们(men)都(dou)遇(yu)到(dao)过(guo)的(de)小(xiao)困(kun)扰(rao)—(—)—(—)乳(ru)头(tou)疼(teng)痛(tong)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)那(na)种(zhong)一(yi)碰(peng)就(jiu)疼(teng)的(de)感(gan)觉(jiao)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)让(rang)人(ren)很(hen)烦(fan)恼(nao)呢(ne)！(！)为(wei)什(shen)么(me)会(hui)这(zhe)样(yang)呢(ne)？(？)下(xia)面(mian)就(jiu)跟(gen)我(wo)一(yi)起(qi)来(lai)揭(jie)开(kai)这(zhe)个(ge)小(xiao)秘(mi)密(mi)吧(ba)~(~)首(shou)先(xian)，(，)乳(ru)头(tou)疼(teng)痛(tong)的(de)原(yuan)因(yin)其(qi)实(shi)有(you)很(hen)多(duo)，(，)可(ke)能(neng)跟(gen)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)、(、)饮(yin)食(shi)、(、)甚(shen)至(zhi)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)都(dou)有(you)关(guan)系(xi)哦(o)！(！)如(ru)果(guo)你(ni)最(zui)近(jin)感(gan)觉(jiao)乳(ru)头(tou)敏(min)感(gan)，(，)一(yi)碰(peng)就(jiu)疼(teng)，(，)可(ke)能(neng)是(shi)以(yi)下(xia)几(ji)种(zhong)原(yuan)因(yin)造(zao)成(cheng)的(de)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)激(ji)素(su)变(bian)化(hua)*(*)*(*)：(：)月(yue)经(jing)来(lai)临(lin)前(qian)，(，)身(shen)体(ti)激(ji)素(su)水(shui)平(ping)会(hui)有(you)变(bian)化(hua)，(，)乳(ru)腺(xian)组(zu)织(zhi)也(ye)会(hui)随(sui)着(zhe)变(bian)化(hua)而(er)膨(peng)胀(zhang)，(，)导(dao)致(zhi)乳(ru)头(tou)敏(min)感(gan)和(he)疼(teng)痛(tong)。(。)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)通(tong)常(chang)过(guo)了(le)月(yue)经(jing)，(，)疼(teng)痛(tong)就(jiu)会(hui)减(jian)轻(qing)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)摩(mo)擦(ca)和(he)刺(ci)激(ji)*(*)*(*)：(：)穿(chuan)着(zhe)不(bu)合(he)适(shi)的(de)内(nei)衣(yi)，(，)或(huo)者(zhe)运(yun)动(dong)时(shi)没(mei)有(you)选(xuan)择(ze)合(he)适(shi)的(de)运(yun)动(dong)文(wen)胸(xiong)，(，)也(ye)会(hui)导(dao)致(zhi)乳(ru)头(tou)受(shou)到(dao)摩(mo)擦(ca)，(，)出(chu)现(xian)疼(teng)痛(tong)。(。)这(zhe)时(shi)候(hou)，(，)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)选(xuan)择(ze)柔(rou)软(ruan)、(、)透(tou)气(qi)的(de)材(cai)质(zhi)，(，)舒(shu)适(shi)最(zui)重(zhong)要(yao)！(！)3(3).(.)*(*)*(*)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)*(*)*(*)：(：)有(you)些(xie)姐(jie)妹(mei)可(ke)能(neng)对(dui)某(mou)些(xie)洗(xi)衣(yi)粉(fen)、(、)沐(mu)浴(yu)露(lu)或(huo)护(hu)肤(fu)品(pin)中(zhong)的(de)成(cheng)分(fen)过(guo)敏(min)，(，)这(zhe)也(ye)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)乳(ru)头(tou)的(de)疼(teng)痛(tong)和(he)不(bu)适(shi)。(。)如(ru)果(guo)最(zui)近(jin)更(geng)换(huan)了(le)这(zhe)些(xie)产(chan)品(pin)，(，)大(da)家(jia)不(bu)妨(fang)先(xian)停(ting)用(yong)，(，)观(guan)察(cha)一(yi)下(xia)情(qing)况(kuang)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)乳(ru)腺(xian)炎(yan)或(huo)乳(ru)腺(xian)导(dao)管(guan)炎(yan)*(*)*(*)：(：)如(ru)果(guo)乳(ru)头(tou)疼(teng)痛(tong)伴(ban)随(sui)着(zhe)发(fa)红(hong)、(、)肿(zhong)胀(zhang)，(，)甚(shen)至(zhi)出(chu)现(xian)分(fen)泌(mi)物(wu)，(，)那(na)可(ke)能(neng)就(jiu)是(shi)乳(ru)腺(xian)炎(yan)等(deng)问(wen)题(ti)，(，)需(xu)要(yao)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)哦(o)！(！)安(an)全(quan)第(di)一(yi)，(，)千(qian)万(wan)不(bu)要(yao)忽(hu)视(shi)。(。)5(5).(.)*(*)*(*)心(xin)理(li)因(yin)素(su)*(*)*(*)：(：)压(ya)力(li)、(、)焦(jiao)虑(lv)等(deng)心(xin)理(li)问(wen)题(ti)，(，)虽(sui)然(ran)