乌伦古河 生机复苏(我家门前有条河)|无套日出白浆17P
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乌伦古河发源于新疆阿勒泰地区青河县境内,自东向西流经富蕴县,汇入福海县乌伦古湖,是阿勒泰的母亲河。我出生在福海县,工作后到了富蕴县,一直生活在乌伦古河畔,我之前工作的杜热镇派出所离河岸不到两公里。
说到乌伦古河,不能不提一种可爱的动物——国家一级保护野生动物蒙新河狸,它们长着两颗大板牙、身体圆圆、尾巴扁扁,外形特别萌,本领也不小。我听专家讲过,河狸因为筑坝蓄水的习性而被誉为“生态系统工程师”。它们在水里筑坝筑巢,这有助于维持栖息地水位稳定,对水质改善具有显著效果,为其他生物创造了适宜的湿地环境。
据说,乌伦古河流域是蒙新河狸在我国唯一的栖息地,小时候我们都在河边看到过这些圆滚滚的小家伙。然而前些年,受多种因素影响,乌伦古河一度断流,河岸植被受损,河狸栖息地面临威胁,河狸一度濒临灭绝。
为了保护生物多样性,促进人与自然和谐共生,2022年阿勒泰地区启动了母亲河复苏行动,通过跨流域补水、发展节水农业、水资源统一调度等手段,让断流的乌伦古河整体复苏。与此同时,公安部门、林业部门、阿勒泰地区自然保护协会等携手,一起守护乌伦古河生态安全,开展了河狸保护行动。我们在乌伦古河流域先后种下超过100万棵灌木柳,为河狸提供了丰富的食物,同时还开展了形式多样的野生动物救助行动。
作为阿勒泰地区的基层民警,我在日常工作中经常接触到野生动物保护与救助。印象最深的是一年冬天,一名牧民发现在自家灌溉渠中,有只河狸被冻在冰面上,打电话向我们求助。我和同事用工具凿开冰面,把河狸抱回派出所,专门腾了一间办公室给它,民警们还去河边找了它爱吃的柳条回来。等它恢复体力后,我们又把它送到了专业的救治机构,给冻伤的尾巴做了手术。
当我将救助的河狸放回乌伦古河,看着它欢快地游向远方,消失在芦苇荡中,一种自豪感就在我心里油然而生。
还有一次,我们接到情报,一伙不法分子在乌伦古河上游非法捕猎。我和同事们迅速响应,联合林业和草原局、食品药品与环境犯罪侦查大队的同志一起深入山林腹地,蹲守了3个晚上,成功捣毁了这个非法捕猎团伙,解救了数只受伤的鹅喉羚,让它们重回自然怀抱。
到现在为止,我参与救助了河狸、鹅喉羚、长耳鸮、红隼等野生动物。在大家不懈努力下,乌伦古河生态环境显著改善。河岸植被重新变得郁郁葱葱,珍稀动物种群数量逐步回升。蒙新河狸种群数量近5年间增长了50%,小时候没见过的大天鹅,现在开春的时候都能见到二三十只。
每当伫立在乌伦古河畔,注视着那些自在嬉戏、繁衍生息的动物,我都感到这一切来之不易,这里面凝聚着很多人的心血与汗水,是科学决策、协同作战、广泛参与的结果。我将继续当好乌伦古河的忠诚卫士,保护生态环境,给大自然里的各种生灵一个安全的家。
(本报记者李亚楠采访整理)
【记者感言】
跟随张胜杰,在阿勒泰的清澈河水与葱郁林海间,我看到了守护生命与自然的“同心接力”。民警、牧民、动物保护志愿者……大家合力为野生动物编织保护网络。当红隼飞向蓝天、兔狲奔向山林、蒙新河狸嬉戏水中,我深刻感受到:这片土地的生机,不仅源于自然的馈赠,更来自无数人的珍视与坚守。
保护生态,从来不是孤军奋战——它是民警车灯划破暗夜时的光亮,是牧民热心相助时坚定的眼神,是每一个普通人守护家园时真挚的情愫。蒙新河狸的故事告诉我们,人与自然和谐共生的答案,就藏在每个人的行动中。
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