“银发族”玩转新潮流 上海老年大学特色课被“秒抢”|少妇又色又紧又爽又刺激视频

1. 增大增粗增长什么药效果最好

2. 女人和犬技巧

  中新网上海9月9日电 (记者 许婧)9月8日是上海老年大学2025年秋季学期开学首日,“银发族”满怀热情地踏入校园。本学期除了书法、绘画、声乐这些经典课程,上海老年大学新增非洲鼓、手碟、AI运用全攻略、银发形象管理等特色课,一上线即被“秒抢”,成了学员口中的“爆款”。

  提到与欧莱雅集团合作开设的银发形象管理课,学员李阿姨笑得特别开心:“以前总觉得护肤美妆是年轻人专属,老年大学有了这门课我才知道,咱们老年人也能把日子过得精致又体面。”

  除了这些一上线就被抢空的新课,咖啡课更是老年学员心中的“常青款”,每学期都有不少人抢着报。咖啡课的课堂上,老师带着学员们辨认咖啡豆产地,讲解手冲咖啡的水温与时间把控,磨豆机的沙沙声伴着咖啡的香气,整个课堂温馨得像场老友聚会。

9月8日,上海老年大学2025年秋季新学期开学,各类优质特色课程深受欢迎。图为学员们在学习咖啡知识。  (上海老年大学供图)

  “我和老伴儿总爱去咖啡馆坐坐,但一直分不清拿铁和卡布奇诺的区别,这门课正好帮我们‘扫盲’!”报名了咖啡课的陈伯伯说,为了抢课,他还特意让孙女教自己用手机操作,“现在老年学员也会‘拼手速’啦”。

  “以前总担心退休后生活枯燥,现在在老年大学,既能学各类兴趣课提升生活情调,又能交新朋友,日子过得充实又开心。”下课后,有学员开心地走出咖啡课教室,计划着学会后给家里人冲一杯专属咖啡。

  开学期间,上海老年大学校园内秩序井然,有对学员的欢迎标语,还有学联会成员教唱校歌,教室里课桌椅摆放整齐,多媒体设备调试到位、运转顺畅,志愿者们举着引导牌帮学员找教室。

  2025年秋季学期,上海老年大学提供超过2.7万个学额,招生规模再创新高。如今,上海老年大学不仅增加了新校区,而且有了诸多新点位,高校、职校、机关企事业单位、社会组织、金融机构等社会力量积极参与老年教育,真正让“家门口的老年大学”从愿景变为日常。

  据了解,金秋十月即将在沪举行的首届上海老年学习课程展正在积极筹备中,百余家参展单位将在上海老年学习课程展上展示最新打造的课程,为老年教育提质扩容提供新动能。(完)

machixian(Portulacaoleracea)shiyizhongguangshouhuanyingdeyecai,shuyumachixianke。tayuanchanyufeizhou、ouzhouheyazhou,xianyizaiquanqiugediguangfanfenbu。zhezhongzhiwubujinyiqidutedekouganheyingyangjiazhierbeishouqinglai,haiyinqishiyingxingqiang、yiyuzhongzhierchengweijiatingyuanyizhongderemenxuanze。machixiandeyezifeihou,chengxianchuxianyandelvse,changchangzaixiajikaichuxiaoerjiaoyandehuangsehuaduo。tashinaihanzhiwu,nenggouzaiganzaodehuanjingzhongshengchang,shihezaigezhongturangtiaojianxiashengcun,yincizaihenduodifangdounengkandaotadeshenying。youyutadeshengchangxunsu,qienenggouzaipinjidetudishangwanqiangshengcun,xuduonongminheyuanyiaihaozheyejiangqishiweitianrande“chucaoji”,keyiyouxiaodijianshaoqitazacaodeshengchang。zaiyingyangfangmian,machixianhanyoufengfudeweishengsuhekuangwuzhi。qiyezifuhanweishengsuA、CheE,ciwai,haihanyouOmega-3zhifangsuanheduozhongkangyanghuawuzhi。yanjiubiaoming,machixianjuyouyidingdekangyanzuoyong,nenggoubangzhujiangdixueya、gaishanxinxueguanjiankang。raner,zhezhongzhiwudeshiyongfangshixuzhuyi,yinweiqihanyoushaoliangdecaosuan,guoliangshiyongkenengduishentizaochengbuliyingxiang。zaipengrenshang,machixiankeyishengchi,yekeyizuochengshala、tanghuomencai。zaiyixiediqu,machixianbeiyonglaitiaozhichuantongmeishi,qiqingxindekouganhedutedesuanweiweicaiyao马(ma)齿(chi)苋(xian)((()P(P)o(o)r(r)t(t)u(u)l(l)a(a)c(c)a(a)o(o)l(l)e(e)r(r)a(a)c(c)e(e)a(a))())是(shi)一(yi)种(zhong)广(guang)受(shou)欢(huan)迎(ying)的(de)野(ye)菜(cai),(,)属(shu)于(yu)马(ma)齿(chi)苋(xian)科(ke)。(。)它(ta)原(yuan)产(chan)于(yu)非(fei)洲(zhou)、(、)欧(ou)洲(zhou)和(he)亚(ya)洲(zhou),(,)现(xian)已(yi)在(zai)全(quan)球(qiu)各(ge)地(di)广(guang)泛(fan)分(fen)布(bu)。(。)这(zhe)种(zhong)植(zhi)物(wu)不(bu)仅(jin)以(yi)其(qi)独(du)特(te)的(de)口(kou)感(gan)和(he)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)而(er)备(bei)受(shou)青(qing)睐(lai),(,)还(hai)因(yin)其(qi)适(shi)应(ying)性(xing)强(qiang)、(、)易(yi)于(yu)种(zhong)植(zhi)而(er)成(cheng)为(wei)家(jia)庭(ting)园(yuan)艺(yi)中(zhong)的(de)热(re)门(men)选(xuan)择(ze)。(。)马(ma)齿(chi)苋(xian)的(de)叶(ye)子(zi)肥(fei)厚(hou),(,)呈(cheng)现(xian)出(chu)鲜(xian)艳(yan)的(de)绿(lv)色(se),(,)常(chang)常(chang)在(zai)夏(xia)季(ji)开(kai)出(chu)小(xiao)而(er)娇(jiao)艳(yan)的(de)黄(huang)色(se)花(hua)朵(duo)。(。)它(ta)是(shi)耐(nai)旱(han)植(zhi)物(wu),(,)能(neng)够(gou)在(zai)干(gan)燥(zao)的(de)环(huan)境(jing)中(zhong)生(sheng)长(chang),(,)适(shi)合(he)在(zai)各(ge)种(zhong)土(tu)壤(rang)条(tiao)件(jian)下(xia)生(sheng)存(cun),(,)因(yin)此(ci)在(zai)很(hen)多(duo)地(di)方(fang)都(dou)能(neng)看(kan)到(dao)它(ta)的(de)身(shen)影(ying)。(。)由(you)于(yu)它(ta)的(de)生(sheng)长(chang)迅(xun)速(su),(,)且(qie)能(neng)够(gou)在(zai)贫(pin)瘠(ji)的(de)土(tu)地(di)上(shang)顽(wan)强(qiang)生(sheng)存(cun),(,)许(xu)多(duo)农(nong)民(min)和(he)园(yuan)艺(yi)爱(ai)好(hao)者(zhe)也(ye)将(jiang)其(qi)视(shi)为(wei)天(tian)然(ran)的(de)“(“)除(chu)草(cao)剂(ji)”(”),(,)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)地(di)减(jian)少(shao)其(qi)他(ta)杂(za)草(cao)的(de)生(sheng)长(chang)。(。)在(zai)营(ying)养(yang)方(fang)面(mian),(,)马(ma)齿(chi)苋(xian)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)其(qi)叶(ye)子(zi)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)、(、)C(C)和(he)E(E),(,)此(ci)外(wai),(,)还(hai)含(han)有(you)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)和(he)多(duo)种(zhong)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)马(ma)齿(chi)苋(xian)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong),(,)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)、(、)改(gai)善(shan)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)然(ran)而(er),(,)这(zhe)种(zhong)植(zhi)物(wu)的(de)食(shi)用(yong)方(fang)式(shi)需(xu)注(zhu)意(yi),(,)因(yin)为(wei)其(qi)含(han)有(you)少(shao)量(liang)的(de)草(cao)酸(suan),(,)过(guo)量(liang)食(shi)用(yong)可(ke)能(neng)对(dui)身(shen)体(ti)造(zao)成(cheng)不(bu)利(li)影(ying)响(xiang)。(。)在(zai)烹(peng)饪(ren)上(shang),(,)马(ma)齿(chi)苋(xian)可(ke)以(yi)生(sheng)吃(chi),(,)也(ye)可(ke)以(yi)做(zuo)成(cheng)沙(sha)拉(la)、(、)汤(tang)或(huo)焖(men)菜(cai)。(。)在(zai)一(yi)些(xie)地(di)区(qu),(,)马(ma)齿(chi)苋(xian)被(bei)用(yong)来(lai)调(tiao)制(zhi)传(chuan)统(tong)美(mei)食(shi),(,)其(qi)清(qing)新(xin)的(de)口(kou)感(gan)和(he)独(du)特(te)的(de)酸(suan)味(wei)为(wei)菜(cai)肴(yao)

发布于:北京市