一位门巴族姑娘的重生:从“低头认鞋”到向阳而生|大又大又粗又硬又爽少妇毛片
中新网12月1日电 (记者 朱延静)“山上在云间,山脚到河边,说话听得见,走路需半天。这就是排龙地区高山峡谷的真实写照……”眼前这位身着民族服装的年轻姑娘,正热情地为到访的人们讲述着门巴族的历史和变迁。
待到观看展馆的最后一条视频时,人们惊讶地发现,故事的主人公正是面前的这位讲解员——其米卓玛。
隐痛
其米卓玛是一位门巴族姑娘,家住西藏林芝市更章门巴民族乡门仲村。更章原为排龙乡,位于林芝县(现在的巴宜区)东北角,北靠波密县,东接墨脱县,是林芝县最偏远的一个乡。

2000年,由于易贡洪水暴泻,排龙乡整体搬迁至林芝县,更名为更章门巴民族乡。2011年,国家“十二五”规划支持西藏经济社会发展项目建设多布湖水电站选址更章,经历一次搬迁后的三个门巴族聚居村都在水电站浸没区,面临再次搬迁。2018年,门仲村群众搬进了宽敞明亮的新居。
2017年之前,其米卓玛在外人面前沉默寡言,长长的刘海遮住了她右眼。她总是低着头,不愿意让人看到她的脸,也不敢看别人的脸。她辨认人有一个习惯,就是通过看脚下的鞋来认人。
原来,其米卓玛患有先天性小眼球,出生时眼部就受到感染,后来右眼失明。这长期困扰着其米卓玛,自卑如影随形。

对于她的眼疾,家里苦于没有条件治疗。其米卓玛一家四口,母亲身体不好,靠父亲在工地上跑运输撑起这个家。加上交通条件所限,右眼失明的问题就耽搁下来了。
直到2017年,她的人生被彻底改变了……
转机
广东省对口支援林芝30余年,一批又一批的援藏干部和医疗专家来到这里,奉献自己的青春和学识。
2017年7月,门仲村驻村工作队长陈昌茂在走村入户调研时,了解到其米卓玛的眼疾情况后,迅速与广东省选派的第八批援藏干部、时任林芝市卫生计生委副书记刘宗爱取得联系,详细介绍了其米卓玛的情况。
刘宗爱决定,尽己所能帮助其米卓玛。初步鉴定显示,其米卓玛是先天性白内障,没有复明的可能,医生建议为她安装义眼改善外观。
很快,刘宗爱的建议得到援藏工作队和林芝市卫计委的大力支持。同时,他们积极协调中山大学中山眼科中心安排治疗事宜,并发动社会力量,寻求公益组织支持。
经过多方联系协调,其米卓玛顺利得到资助,刘宗爱随即安排其米卓玛及家人飞赴广州接受治疗。

“援藏干部把我们送到林芝机场,到达广州之后,志愿队接我和妈妈去医院。我和妈妈全程都没有操心任何东西。”其米卓玛回忆道。
2017年8月7日,其米卓玛顺利完成了义眼座植入手术。一个月后,其米卓玛再次来到广州,完成了义眼安装。
久违的笑容重新出现在这个门巴姑娘的脸上。
返乡
变化不止于外在形象。
在援藏医生和驻村干部的心理疏导下,其米卓玛逐渐摆脱长期以来对眼疾的自卑感。她把刘海掀起来了,她有了抬头的勇气。
2020年,其米卓玛成功考取西藏农牧学院,就读水土保持与荒漠化治理专业。毕业后,其米卓玛原本在林芝市巴宜区创业,后得知可以报考大学生村(居)科技专干,果断选择报名,被录取为门仲村的科技专干人员。

从高山峡谷到城区周边,从木头板房到精装洋楼,从贫穷落后到幸福小康,2022年,巴宜区投入50万元打造了门仲村村史馆,用图文、实物、视屏的方式,记录下了门仲村非同寻常的三次搬迁历程和门巴族的风俗文化。
亲历门仲村的三次搬迁,这个门巴族姑娘始终与门仲村共进退,如今她选择在基层深深扎根,与群众共同铺就富裕路。
“党为我撩起刘海,我也要回馈祖国,回报党的恩情。”其米卓玛说道。
雅鲁藏布江水浩浩荡荡由西向东流去,流经南迦巴瓦峰北麓,江水由东北围绕山麓,形成一个大拐弯流向西南……如今,门仲村发展势头正盛,甜蜜的故事也正在发生。
也正如门巴老人的话语:“党的恩情比雅鲁藏布江长,我们的幸福比南迦巴瓦峰高”。(完)
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