围绕“28点”新计划 美俄乌领导人最新表态|国产精品日日做人人爱
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中新网11月22日电 综合报道,围绕美国就结束乌克兰危机提出的“28点”新计划,美国总统特朗普为乌克兰设下最后期限。与此同时,俄罗斯总统普京表示,该方案可能成为和平解决乌克兰问题的基础。另一方面,乌克兰总统泽连斯基称,乌克兰面临“艰难抉择”。
特朗普:乌克兰必须接受
当地时间21日,特朗普接受美媒采访时称,他希望乌克兰最晚11月27日接受美国就结束乌克兰危机提出的“28点”新计划。

据美联社报道,特朗普同时表示,有可能延期以最终确定条款。“我设定过很多最后期限,但如果一切进展顺利,通常会延长最后期限”,但27日是一个“合适”的日期。
特朗普还说,泽连斯基必须接受美国的提议,否则乌克兰危机将继续。
报道称,特朗普还提到了2月与泽连斯基“紧张的会晤”,称当时就告诉对方“你没有牌可打”。
普京:愿进行和平谈判
据俄罗斯卫星网报道,当地时间21日,普京表示,美国就结束乌克兰危机提出的“28点”新计划可能成为和平解决乌克兰问题的基础。

报道称,普京在与俄联邦安全会议常务委员举行的会议上表示,俄方已通过与美国政府现有沟通渠道收到该方案的文本。“我认为它可能作为最终和平解决方案的基础。”
据报道,普京说,俄方愿意进行和平谈判,但需要对该计划的所有细节进行实质性讨论。
普京同时表示,美方尚未争取到乌方同意该方案,且乌方对该方案持反对态度。普京说,如果乌方拒绝讨论该方案,那么俄军必然会在其他关键前线地区重复在库皮扬斯克上演的那一幕。
据此前报道,俄罗斯军方20日宣布控制乌军在哈尔科夫州的重要据点库皮扬斯克市。
俄总统新闻秘书、克里姆林宫发言人佩斯科夫表示,普京和特朗普之间是否需要举行会谈,以及双方就“28点”新计划进行接触的程度,目前尚待确定。
泽连斯基:乌面临“艰难抉择”
据美国有线电视新闻网(CNN)报道,当地时间21日,泽连斯基发表视频讲话,称乌克兰正面临“非常艰难的选择”,但他不会“背叛”国家。

泽连斯基表示,乌克兰正承受前所未有的压力,面临艰难选择:要么失去尊严,要么失去一个关键伙伴;要么接受“困难”的“28点”新计划,要么经历一个极其严酷的冬天。
泽连斯基称,乌克兰将与美国及其伙伴“冷静、迅速地”合作,以结束乌克兰危机。
报道称,泽连斯基当天还与美国副总统万斯进行了通话。此外,泽连斯基当天早些时候还与英法德三国领导人举行电话会议。
据此前报道,美国Axios新闻网、英国《金融时报》等报道称,美方提出的乌克兰问题计划草案包括4大类28点内容,包括乌克兰实现和平及安全保障、欧洲安全问题、美俄乌未来关系等。
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