哈尔滨市：今年前10月接待入境游客99.2万人次 同比增56.5%|婷婷亚洲综合五月天小说
中新网哈尔滨11月28日电 (记者 刘锡菊)28日，记者从哈尔滨市人民政府新闻办公室主办的高质量完成“十四五”规划系列主题新闻发布会上获悉，“十四五”时期，该市接待游客总量和旅游总花费年均实现两位数增长。今年1—10月，累计接待入境游客99.2万人次，同比增长56.5%。
哈尔滨市文化广电和旅游局党组成员、副局长朱占春介绍，“十四五”时期，该局深入践行“绿水青山就是金山银山、冰天雪地也是金山银山”发展理念，聚焦发展冰雪旅游、避暑旅游、生态旅游，实施哈尔滨市全域旅游发展总体规划、冰雪经济发展规划、大力发展特色文化旅游行动方案等政策措施，颁布《哈尔滨市松花江沿江旅游发展促进条例》，以高标准规划引领文化旅游业高质量发展。
2021—2024年，哈尔滨市规上文化体育和娱乐业年均增速22.5%。现代文化产业体系加快构建，全市规上文旅企业增至69家，创建国家文化产业示范基地6个，有国家文化出口重点企业和项目6个、国家级夜间文化和旅游消费集聚区2个，文旅消费实现提质扩容。今年1—10月，该市累计接待游客1.5亿人次，实现游客总花费2279.8亿元，分别增长13.9%、20.7%。
哈尔滨市创新推动传承利用，对首批621栋历史文化建筑(374栋文物建筑)进行数字化建档，“寻迹尔滨”获评全国优秀文物主题游径。打造高质量博物馆集群，全市现有备案博物馆70个，其中，国家一级博物馆4家、国家二级博物馆6家，侵华日军第七三一部队罪证陈列馆、哈尔滨市博物馆等掀起“博物馆热”。
“这五年，我们坚持以文塑旅、以旅彰文，全域全季发展澎湃新动能。”朱占春表示，该市发挥人文荟萃之地和文化对外交流桥头堡优势，统筹四季文旅资源，打造全域全季特色文化旅游产品，冰雪旅游火爆“出圈”，带动了整个东北旅游发展。实施“旅游+”业态融合发展行动，构建“点状辐射、带状串联、网状协同”的高品质旅游空间布局。强化品牌活动创新引领，“迷人的哈尔滨之夏”和冰雪季串联起四季旅游，哈尔滨国际冰雪节、国际啤酒节、国际马拉松等赛事节展推动文体旅、文商旅深度融合，开江节、丁香节、登山节、采冰节、滑雪节等品牌活动持续放大文旅流量，特色文旅实现全域全季可持续发展。
哈尔滨市聚焦城市品牌打造和形象传播，面向京津冀、长三角、粤港澳、东南亚等国内外主要客源地，举办“约会哈尔滨冰雪暖世界”“夏遇冰城清凉有约”等宣传推广活动，对外讲好“冰城夏都”故事。提升入境游便利化国际化水平，新开通哈尔滨至香港、首尔直飞航线，对俄航线增至7条，中俄试行免签政策带动赴哈俄罗斯游客同比增长136%，整体消费规模同比上涨150%，入境游市场实现快速增长。今年1—10月，累计接待入境游客99.2万人次，同比增长56.5%。(完)
###qixuebuzuchishenmetiaolideyoukuaiyouhaoqixuebuzushizhongyixuezhongchangjiandezhengzhuang，tabujinyingxiangshentidejiankangzhuangtai，haikenengdaozhijingshenpifa、miansecangbai、mianyilixiajiangdengwenti。zhenduizheyizhuangkuang，tongguoyinshitiaolinenggouqidaohenhaodexiaoguo。yixiashijizhongnenggoukuaisu、youxiaogaishanqixuebuzudeshiwu。shouxian，hongzaoshiqixuebuzuhuanzhebukehuoquedeshicai。hongzaofuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi，youqihanyoufenghoudetiezhi，youzhuyucujinxueyeshengcheng。meirishiliangshiyonghongzao，keyiyouxiaogaishanmiansecangbaidewenti，zengqiangti內deqixue。qici，guiyuanyeshiyizhonglixiangdexuanze。guiyuanjuyouzibuxinpi、yangxueanshendexiaoguo，shiheqixuebuzudaozhideshimianhejianwangzhengzhuang。jiangguiyuanpaoshuihuozheyuzhoudapeishiyong，bujinmeiwei，yenengbangzhuxunsutishengjitideqixueshuiping。ciwai，heizhimayeshibuqiyangxuedehaoshicai。tahanyoufengfudebubaohezhifangsuan、weishengsuEhefengfudekuangwuzhi，nenggoujinyibucujinxueyexunhuan。jiangheizhimahefengmihunhe，zhichengzhimami，jimeiweiyounengxunsubuchongqixue。zuihou，chuleyishangjizhongshipin，dongwuganzangruzhugan、niugandengyeshibuxuedejiapin。tamenfuhantieheweishengsuB12，duitigaoxuehongdanbaishuipingfeichangyouxiao。danxuzhuyishiliang，yimianzengjiaganzangfudan。tiaoliqixuebuzu，chulexuanzeshihedeshiwuwai，baochiguilvdeyinshixiguanhelianghaodezuoxitongyangzhongyao。shi#(#)#(#)#(#)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)吃(chi)什(shen)么(me)调(tiao)理(li)的(de)又(you)快(kuai)又(you)好(hao)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)是(shi)中(zhong)医(yi)学(xue)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)它(ta)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)身(shen)体(ti)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)态(tai)，(，)还(hai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)精(jing)神(shen)疲(pi)乏(fa)、(、)面(mian)色(se)苍(cang)白(bai)、(、)免(mian)疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)针(zhen)对(dui)这(zhe)一(yi)状(zhuang)况(kuang)，(，)通(tong)过(guo)饮(yin)食(shi)调(tiao)理(li)能(neng)够(gou)起(qi)到(dao)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)几(ji)种(zhong)能(neng)够(gou)快(kuai)速(su)、(、)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)的(de)食(shi)物(wu)。(。)首(shou)先(xian)，(，)红(hong)枣(zao)是(shi)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)患(huan)者(zhe)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)食(shi)材(cai)。(。)红(hong)枣(zao)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)尤(you)其(qi)含(han)有(you)丰(feng)厚(hou)的(de)铁(tie)质(zhi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)生(sheng)成(cheng)。(。)每(mei)日(ri)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)红(hong)枣(zao)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)面(mian)色(se)苍(cang)白(bai)的(de)问(wen)题(ti)，(，)增(zeng)强(qiang)体(ti)內(內)的(de)气(qi)血(xue)。(。)其(qi)次(ci)，(，)桂(gui)圆(yuan)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)理(li)想(xiang)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)桂(gui)圆(yuan)具(ju)有(you)滋(zi)补(bu)心(xin)脾(pi)、(、)养(yang)血(xue)安(an)神(shen)的(de)效(xiao)果(guo)，(，)适(shi)合(he)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)导(dao)致(zhi)的(de)失(shi)眠(mian)和(he)健(jian)忘(wang)症(zheng)状(zhuang)。(。)将(jiang)桂(gui)圆(yuan)泡(pao)水(shui)或(huo)者(zhe)与(yu)粥(zhou)搭(da)配(pei)食(shi)用(yong)，(，)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei)，(，)也(ye)能(neng)帮(bang)助(zhu)迅(xun)速(su)提(ti)升(sheng)机(ji)体(ti)的(de)气(qi)血(xue)水(shui)平(ping)。(。)此(ci)外(wai)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)也(ye)是(shi)补(bu)气(qi)养(yang)血(xue)的(de)好(hao)食(shi)材(cai)。(。)它(ta)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)能(neng)够(gou)进(jin)一(yi)步(bu)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)。(。)将(jiang)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)和(he)蜂(feng)蜜(mi)混(hun)合(he)，(，)制(zhi)成(cheng)芝(zhi)麻(ma)蜜(mi)，(，)既(ji)美(mei)味(wei)又(you)能(neng)迅(xun)速(su)补(bu)充(chong)气(qi)血(xue)。(。)最(zui)后(hou)，(，)除(chu)了(le)以(yi)上(shang)几(ji)种(zhong)食(shi)品(pin)，(，)动(dong)物(wu)肝(gan)脏(zang)如(ru)猪(zhu)肝(gan)、(、)牛(niu)肝(gan)等(deng)也(ye)是(shi)补(bu)血(xue)的(de)佳(jia)品(pin)。(。)它(ta)们(men)富(fu)含(han)铁(tie)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)，(，)对(dui)提(ti)高(gao)血(xue)红(hong)蛋(dan)白(bai)水(shui)平(ping)非(fei)常(chang)有(you)效(xiao)。(。)但(dan)需(xu)注(zhu)意(yi)适(shi)量(liang)，(，)以(yi)免(mian)增(zeng)加(jia)肝(gan)脏(zang)负(fu)担(dan)。(。)调(tiao)理(li)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)，(，)除(chu)了(le)选(xuan)择(ze)适(shi)合(he)的(de)食(shi)物(wu)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)和(he)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)同(tong)样(yang)重(zhong)要(yao)。(。)适(shi)