从“死亡之海”到“沙漠明珠” 台特玛湖重生记|欧洲熟妇色XXXX欧美老妇多毛
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石榴云/新疆日报记者 赵梅
碧波荡漾,芦苇摇曳,水鸟啁啾……从若羌县城驱车一路向北行驶55公里,一片在沙漠深处极为罕见的盎然绿意跃入眼帘。7月27日,记者跟随由自治区党委网信办主办,巴音郭楞蒙古自治州党委宣传部、党委网信办承办的“高质量发展看新疆”网络主题活动团队,来到了位于塔里木盆地东南部的“生命绿洲”——台特玛湖。
“生命绿洲”的消逝之痛
眼前生机勃勃的景象,正是塔里木河的尾闾——台特玛湖。这里曾是塔里木河下游生态系统的核心,历史上水域辽阔,胡杨林遮天蔽日,水鸟成群栖息繁衍,是名副其实的“沙漠明珠”。
然而,上世纪50年代,随着塔里木河上游人口增加和大面积垦荒,下游来水量逐年减少。上世纪50年代末,台特玛湖水面缩减至80平方公里。到1972年,下游长达360公里的河道彻底断流,台特玛湖走向干涸。进入上世纪80年代,这里已成为白花花的盐碱滩。
湖水的消失带来了生态灾难。河道两岸的红柳、梭梭、胡杨相继枯死,原本被绿色屏障隔离的塔克拉玛干沙漠和库姆塔格沙漠开始步步紧逼,逐渐“握手”。
流沙肆虐,屡屡掩埋沿河而行的218国道。生存的艰难迫使部分居民搬离,距离湖区130公里的老英苏村部分村民迁到了若羌县城生活。
生态输水 唤醒“死亡”湖泊
塔里木河下游的长期断流引起国家和自治区高度重视。从2001年起,国家投入107亿元实施塔里木河流域综合治理工程,着力恢复塔里木河下游生态。
“从2000年至今,已经先后组织实施了26次向塔里木河下游生态输水,累计输送生态水102亿立方米,塔里木河下游的生态环境已得到明显改善。”新疆塔里木河流域干流水利管理中心大西海子水库管理站副站长陈世平站在展板前介绍道。
如今,站在台特玛湖湖畔极目远眺,碧波连天,湖面在阳光下闪烁着粼粼金光,野鸭、棕头鸥等水鸟时而掠过水面,时而隐入随风摇曳、恍若绿色波浪的芦苇荡深处。
“经过多年的生态输水,现在台特玛湖周边的水位明显抬升,土地沙化得到了有效遏制。”陈世平指着展板上的数据图说,塔里木河下游河道一公里范围内的地下水位由治理前的8—12米逐步恢复到目前的2—4米。地下水矿化度由输水初期的4—5克每升下降至治理后的1—2克每升。下游沙化面积则减少了854平方公里,植被面积新增了362平方公里。“现在下游的生物多样性显著恢复,仅植物物种就由17种增加到了46种。”他还提到,工作人员在巡护时经常偶遇野猪、黄羊、狐狸等野生动物,野鸭、白鹭也纷纷来此“安家落户”。
绿进沙退 “生命绿洲”的启示
台特玛湖的“重生”,不仅带来了生态的复苏,也为防沙治沙工作开辟了更可持续的道路。依托流域内的地表水和地下水资源,若羌县在台特玛湖附近区域探索实施“工程+生物+沙产业”治沙模式,通过在两排草方格间种植酸枣、沙棘、黑枸杞等沙生经济作物,实现治沙与致富的双重目标。
在湖区以北5200亩的试验区,一排排草方格锁住了流沙,方格间栽种的梭梭、黑枸杞为漫漫黄沙增添了片片绿意。
如今,重焕生机的台特玛湖已成为阻击塔克拉玛干沙漠和东部库姆塔格沙漠“握手”合拢的重要生态屏障。以生态修复为引擎的可持续发展动力正在这里持续勃发。
台特玛湖从“死亡之海”到“碧波重现”的蜕变,是中国生态文明建设在西北干旱区的生动缩影。其“重生”故事为全球干旱半干旱地区的生态治理提供了宝贵的“中国方案”和“新疆经验”,深刻启示人们:守护绿洲,就是守护人类共同的家园;实现人与自然和谐共生,是可持续发展的必由之路,也是建设美丽中国的坚实根基。
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