寒潮来袭、大风呼啸，如何应对？|CHINESE熟女熟妇M1F
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新华社北京11月16日电(记者田晨旭、侠克)受强冷空气影响，北京的寒潮天气“如约而至”。据北京气象部门16日早晨发布的信息，16日白天阵风可达七级至八级，最高气温跌落至7摄氏度。夜间北风三级至四级，阵风七级左右，最低气温则跌破冰点，达到零下2摄氏度。
北京市气象台16日9时15分升级发布大风黄色预警信号，提醒注意防范。同时，北京市气象台15日15时40分已发布寒潮蓝色预警信号：受强冷空气影响，预计16日至17日，北京市大部分地区将出现寒潮天气，请注意防范。
据北京市城市管理委员会介绍，北京市已于11月15日开始正式达标供热。为应对本轮降温，本供热季第一个“升温令”已向各区、各供热单位发出。强降温期间，相关部门要做到提前升温，强化主动服务，关心关注重点、特殊群体，积极入户进行测温，加强巡检维修，及时消除问题隐患。供热单位加强备勤值守，以确保遇突发事件后能高效处置。
北京市城市管理委员会提示，供热期间，若家中出现室温不达标、跑水漏水等情况，可直接拨打小区供热单位或者供热管家的服务电话报修解决；如供热单位未及时处理，可拨打市、区供热服务监督电话进行投诉。
此外，气象部门提示，大风天气期间，请公众远离高大建筑物、广告牌、临时搭建物，谨防高空坠物。天干物燥，严禁野外用火，以免发生森林火灾。居家防寒要注意用电用火用气安全，谨防火灾和一氧化碳中毒。
气温骤降，公众如何守护身体健康？北京市卫生健康委提示，大风降温期间，可以遵循“洋葱式穿搭”。内层选透气吸汗的纯棉衣物，中层穿保暖性强的毛衣或抓绒衣，外层搭防风防水的外套。这样既能根据室内外温差灵活增减，又能避免单穿厚衣闷汗着凉。
同时，头部、颈部、腰部、脚踝是“抗寒薄弱区”。头部受凉易引发头痛，建议戴针织帽。颈部受凉可能诱发颈椎病，可搭一条薄围巾。脚部保暖可穿加绒袜，避免穿露脚踝的鞋子。此外，卫健部门还建议，室内外温差大时，出门前提前10分钟穿好外套，避免突然暴露在冷空气中。回家后别急着脱衣服，等身体适应室内温度再慢慢减衣，减少发生感冒的概率。
针对部分疾病患者，卫健部门也给出了针对性提示：低温会让血管收缩、血压升高，高血压、冠心病患者要按时服药，如有条件，每日固定时段测量并记录血压变化；避免晨练过早，建议等太阳出来、气温回升后再运动，运动前先做5分钟热身，防止突发不适；哮喘、关节炎患者，出门要戴口罩，避免冷空气刺激呼吸道，出门可戴护膝、护肘，避免冷风直吹引发疼痛。
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