青藏高原东部有持续雨雪天气 华北中南部黄淮西部等地有雾和霾|全黄做爰100分钟视频

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  中新网10月29日电 据中央气象台网站消息,昨日至今晨,西藏东部、川西高原北部、青海南部等地出现降雪,京津冀及陕甘等地部分地区出现大雾天气。10月29日至11月2日,青藏高原东部有持续雨雪天气,部分地区有中到大雪,局地有暴雪或大暴雪,关注对交通运输、设施农业等的影响。29日,华北中南部、黄淮西部有轻至中度霾,部分地区有重度霾,关注对人体健康、交通运输等的影响。

  青藏高原东部有持续雨雪天气

  10月29日至11月2日,青藏高原东部有持续雨雪天气,西藏南部和中东部、青海南部、川西高原北部等地的部分地区有中到大雪或雨夹雪,局地有暴雪或大暴雪。

  此外,29日至30日,西北地区东部、华北南部、东北地区中南部、黄淮、江汉、江南及西南地区、海南岛有小雨,部分地区有中到大雨、局地暴雨;内蒙古东北部、黑龙江北部、吉林东部的部分地区有小到中雪或雨夹雪、局地有大雪。31日至11月2日,内蒙古中东部、华北、东北地区、黄淮等地气温将下降4~6℃,局地降温8℃以上;31日至11月3日,西南地区、江南西部和南部、广西、海南岛及西北地区东部、东北地区等地有小雨,部分地区中到大雨,内蒙古东部、黑龙江大部和吉林的部分地区有雨夹雪或小到中雪。

  华北中南部黄淮西部等地有雾和霾

  10月29日早晨至上午,北京、天津、河北、甘肃东部、陕西中北部、河南北部、山东西北部、湖北中西部、贵州东部和西部、湖南北部等地的部分地区有大雾天气,其中北京南部、天津北部、河北中南部、河南北部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾,局地有能见度不足200米的强浓雾。中央气象台10月29日06时继续发布大雾黄色预警。

全国雾预报图(10月29日08时-29日14时)。图片来源:中央气象台网站

  此外,29日,华北中南部、黄淮西部大气扩散条件转差,有轻至中度霾,部分地区有重度霾,30日,受冷空气影响,上述地区霾天气自北向南逐渐减弱或消散。

  国内未来三天具体预报

  10月29日08时至30日08时,内蒙古东北部、黑龙江北部、新疆南疆西部山区、西藏东北部和南部、青海南部、川西高原等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,西藏南部、川西高原北部等地局地有大雪(5~8毫米)。吉林东部、辽宁东部、陕西南部、湖北东部、四川盆地东部、重庆西部、贵州西部和东北部、广东西南部沿海、海南岛、台湾岛东部等地部分地区有中到大雨,其中,海南岛东南部、台湾岛东部等地局地有暴雨(50~70毫米)。内蒙古东北部、辽宁中南部、山东半岛等地部分地区有4~6级风;渤海、渤海海峡、东海北部海域、北部湾将有5~6级、阵风7级的大风,东海南部海域、琼州海峡、南海北部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡将有5~7级、阵风8~9级的大风。

全国降水量预报图(10月29日08时-30日08时)。图片来源:中央气象台网站

  10月30日08时至31日08时,西藏东北部和南部、川西高原等地部分地区有小雪或雨夹雪,其中,西藏东北部和南部等地部分地区有中到大雪、局地暴雪(10~18毫米)。山东东部、安徽南部、浙江北部和东部、四川南部、广东西南部沿海、广西东南部沿海、海南岛等地部分地区有中到大雨,其中,海南岛东部等地局地有暴雨(50~70毫米)。内蒙古东部、黑龙江东部等地部分地区有4~5级风;东海大部海域、台湾海峡、巴士海峡、南海东北部海域将有5~7级、阵风8级的大风。

全国降水量预报图(10月30日08时-31日08时)。图片来源:中央气象台网站

  10月31日08时至11月1日08时,内蒙古东北部、黑龙江西北部、西藏北部和南部、青海南部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,局地有大到暴雪(10~13毫米)。西藏东南部、江淮东部、江南东北部和西部、西南地区大部及广西西部和南部、海南岛、台湾岛大部等地部分地区有小到中雨,其中,西藏东南部、四川南部等地部分地区有大雨(25~40毫米)。内蒙古中东部等地部分地区有4~5级风;黄海大部海域、东海大部海域、台湾以东洋面、台湾海峡、巴士海峡、北部湾、南海北部海域将有5~6级、阵风7~8级的大风。

全国降水量预报图(10月31日08时-11月1日08时)。图片来源:中央气象台网站

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