海外同乡共聚云南：铭记历史 感受多元与开放之美|亚洲精品一区二区三区在线观看
1. 陌陌影视在线观看高清完整版
2. 亚洲经典一曲二曲三曲四曲
3. 4399在线观看免费高清电视剧
中新网昆明9月12日电 题：海外同乡共聚云南：铭记历史 感受多元与开放之美
中新网记者 韩帅南 缪超
近日，前来参加第十二届世界云南同乡联谊大会的百余名云南同乡和海外嘉宾代表，走进云南昆明、大理、保山等地探访，在行走中铭记抗战历史，沉浸式感受“有一种叫云南的生活”。
铭记抗战历史，传承家国情怀
在抗战中，地处中国西南边陲的云南既是大后方又是最前线，为全民族抗战胜利贡献了云南力量。时至今日，在昆明、保山等地仍然保存着滇缅公路、滇西抗战、南侨机工、驼峰航线等历史记忆。
在昆明，代表们参访云南陆军讲武堂、西南联大旧址，向南洋华侨机工抗日纪念碑敬献鲜花；来到保山，代表们参观爱国侨领梁金山故居，走进滇西抗战纪念馆，触摸抗战历史、缅怀先烈。
“我们在维护国家领土完整和民族尊严时付出惨痛代价，这段历史应该被铭记。”澳门文化发展促进会副会长贾峥说，唯有尊重历史、以史为鉴，世界各国才能增进理解、携手合作，共同应对层出不穷的挑战，守护来之不易的和平。
体验多元民族文化，见证民族团结新貌
云南民族众多，各民族和谐共处、共同发展，形成了多姿多彩的民族文化画卷。此次行程中，代表们深切感受到了这份独特的魅力。
在大理白族自治州，代表们体验白族扎染技艺，品尝“一苦、二甜、三回味”的白族三道茶。从昆明到保山，代表们一路看到各民族绚烂多彩的服饰，感受到云南通过发展经济、改善民生、保护文化，实现各民族共同繁荣发展的成果。
常年旅居欧洲的毛埴鋮认为，云南丰富的民族文化是一笔宝贵财富，新一代华侨华人更应利用广阔的国际视野，推动这些独特的文化资源走上国际舞台，让世界更加了解中国、了解云南。
领略云岭绿水青山，感受生态文明建设成果
沿路走来，昆明、大理等地良好的生态环境给代表们留下了深刻的印象。近年来，云南依托生态资源优势，将生态禀赋转化为高质量发展动能，绘就生态与经济协同共兴、人与自然和谐共生的新图景。
在位于昆明滇池南岸的牛恋村，代表们看到一个传统小渔村实现了从“泥巴村”到“网红村”的蝶变。在大理洱海，海菜花肆意绽放，这是近年来大理打响洱海治理攻坚战取得的阶段性成效。
缅甸华人寸得俊感慨地说，“此前只知道云南的空气好、生态好，却不知道云南在这背后付出的努力。”他希望缅甸能够学习云南生态文明建设经验，让中国经验惠及更多人。
感受对外开放新局面，共享新发展机遇
云南与缅甸、老挝、越南接壤，是中国通往南亚东南亚的窗口和门户，区位优势突出。此次看到云南的对外开放步伐也让代表们深感振奋。
在沪滇临港昆明科技城，代表详细考察了检验检测、生物医药等项目。该园区实现沪滇双城联动，以南亚东南亚市场为依托，联合打造中老、中越、中缅示范边境经济合作区。在大理，代表们了解到当地的乳制品出口东南亚，以及大理优良的营商环境吸引丹麦、新加坡、韩国等国企业在此长期发展的现状。
“云南建设中国面向南亚东南亚辐射中心，也为海外华侨华人带来了无限机遇。”常年在柬埔寨发展的昆明市侨商会副会长欧阳劲刚表示，云南能够为侨商带来市场扩容的机遇和供应链重构的机遇。
他建议想要回到云南创业或拓展业务的海外华侨华人，可以选择绿色食品、跨境电商、数字文旅等领域发展。
9月8日，以“叙乡情 致胜利 共谱云岭新华章”为主题的第十二届世界云南同乡联谊大会在昆明开幕，来自57个国家和地区的近300名云南同乡和海外嘉宾赴会。此次大会由云南省侨办、省侨联共同主办，会期举办侨界青年创新创业圆桌会、南侨机工故事会和考察推介等多项活动。(完)
###danbaizhigaodeshiwuyounaxie？danbaizhishirentibixudeyingyangwuzhizhiyi，zuzhiweichi、xiufuheshengchenggongnengdoulibukaita。gaodanbaishiwudeshequ，duizengji、jianzhiyijizhengtijiankangdouyoujijizuoyong。jiexialai，womenjiangweininjieshaoyixiechangjianqiefuhandanbaizhideshiwu。shouxian，dongwuxingshipinshidanbaizhidezhongyaolaiyuan。jirou、niurou、zhurouheyuleidengdoushijijiadexuanze。yijixiongrouweili，tamei100kezhonghanyouyue32kededanbaizhi，qiezhifanghanliangxiangduijiaodi，shijianshenrenshideremenxuanze。niurouzebujinhanyoufengfudedanbaizhi（yue26ke/100ke），haifuhantie、xindengkuangwuzhi，youzhuyutishengshentimianyili。haixianleishiwuyeshiyizhongbukehushidegaodanbailaiyuan。biru，sanwenyumei100keyuehanyou20kededanbaizhi，qiehanyoufengfudeΩ-3zhifangsuan，youzhuyuxinxueguanjiankang。xia、beileidenghaixiantongyangshiyouzhidanbaidelaiyuan，tamendizhi、weimei，shihegezhongyinshixuqiu。chuledongwuxingshipin，zhiwuxingdanbaizhidelaiyuanyeriyishoudaozhongshi。douleihejianguoruhuangdou、heidou、biandou、hongdou，doushifuhandanbaizhideshiwu。liru，100kezhushudeheidouzhongdayuehanyou9kedanbaizhi。ciwai，jianguoruxingrenheyaoguodeng，bujinfuhandanbaizhi（yue21ke/100ke），haitigonglejiankangdezhifanghefengfudeweishengsukuangwuzhi。ciwai，ruzhipinyeshiyouzhidanbaidelaiyuan。niu#(#)#(#)#(#)蛋(dan)白(bai)质(zhi)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)有(you)哪(na)些(xie)？(？)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)人(ren)体(ti)必(bi)需(xu)的(de)营(ying)养(yang)物(wu)质(zhi)之(zhi)一(yi)，(，)组(zu)织(zhi)维(wei)持(chi)、(、)修(xiu)复(fu)和(he)生(sheng)成(cheng)功(gong)能(neng)都(dou)离(li)不(bu)开(kai)它(ta)。(。)高(gao)蛋(dan)白(bai)食(shi)物(wu)的(de)摄(she)取(qu)，(，)对(dui)增(zeng)肌(ji)、(、)减(jian)脂(zhi)以(yi)及(ji)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)都(dou)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)我(wo)们(men)将(jiang)为(wei)您(nin)介(jie)绍(shao)一(yi)些(xie)常(chang)见(jian)且(qie)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)食(shi)物(wu)。(。)首(shou)先(xian)，(，)动(dong)物(wu)性(xing)食(shi)品(pin)是(shi)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)重(zhong)要(yao)来(lai)源(yuan)。(。)鸡(ji)肉(rou)、(、)牛(niu)肉(rou)、(、)猪(zhu)肉(rou)和(he)鱼(yu)类(lei)等(deng)都(dou)是(shi)极(ji)佳(jia)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)以(yi)鸡(ji)胸(xiong)肉(rou)为(wei)例(li)，(，)它(ta)每(mei)1(1)00克(ke)中(zhong)含(han)有(you)约(yue)3(3)2(2)克(ke)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)且(qie)脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)相(xiang)对(dui)较(jiao)低(di)，(，)是(shi)健(jian)身(shen)人(ren)士(shi)的(de)热(re)门(men)选(xuan)择(ze)。(。)牛(niu)肉(rou)则(ze)不(bu)仅(jin)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)（(（)约(yue)2(2)6(6)克(ke)/(/)1(1)00克(ke)）(）)，(，)还(hai)富(fu)含(han)铁(tie)、(、)锌(xin)等(deng)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)海(hai)鲜(xian)类(lei)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)高(gao)蛋(dan)白(bai)来(lai)源(yuan)。(。)比(bi)如(ru)，(，)三(san)文(wen)鱼(yu)每(mei)1(1)00克(ke)约(yue)含(han)有(you)2(2)0克(ke)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)且(qie)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)Ω(Ω)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)虾(xia)、(、)贝(bei)类(lei)等(deng)海(hai)鲜(xian)同(tong)样(yang)是(shi)优(you)质(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)来(lai)源(yuan)，(，)它(ta)们(men)低(di)脂(zhi)、(、)味(wei)美(mei)，(，)适(shi)合(he)各(ge)种(zhong)饮(yin)食(shi)需(xu)求(qiu)。(。)除(chu)了(le)动(dong)物(wu)性(xing)食(shi)品(pin)，(，)植(zhi)物(wu)性(xing)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)来(lai)源(yuan)也(ye)日(ri)益(yi)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)豆(dou)类(lei)和(he)坚(jian)果(guo)如(ru)黄(huang)豆(dou)、(、)黑(hei)豆(dou)、(、)扁(bian)豆(dou)、(、)红(hong)豆(dou)，(，)都(dou)是(shi)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)食(shi)物(wu)。(。)例(li)如(ru)，(，)1(1)00克(ke)煮(zhu)熟(shu)的(de)黑(hei)豆(dou)中(zhong)大(da)约(yue)含(han)有(you)9(9)克(ke)蛋(dan)白(bai)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)坚(jian)果(guo)如(ru)杏(xing)仁(ren)和(he)腰(yao)果(guo)等(deng)，(，)不(bu)仅(jin)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)（(（)约(yue)2(2)1(1)克(ke)/(/)1(1)00克(ke)）(）)，(，)还(hai)提(ti)供(gong)了(le)健(jian)康(kang)的(de)脂(zhi)肪(fang)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)乳(ru)制(zhi)品(pin)也(ye)是(shi)优(you)质(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)来(lai)源(yuan)。(。)牛(niu)