带娃、打工、志愿服务 这些大学生的别样暑假|国产疯狂伦交大片
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8月,暑假已然过半。大学生们以不同的方式充实着自己的假期:有人在家承担带娃重任,体会“做家长”的责任;有人来到景区打工,既可以锻炼沟通技巧,又能避暑游玩;还有人成为爱心托管服务中的志愿者,为孩子辅导功课、带去欢乐……
在家带娃,体会“做家长”的责任
本报记者 窦瀚洋
一大清早,刘梦揉着惺忪睡眼看向身边,一岁半的外甥女点点正对着她“咯咯”笑。将点点轻轻揽入怀中,她开始了新一天的带娃日常。
20岁的刘梦是南京信息工程大学学生,开学后就上大三了。这个暑假,身边同学或旅行或兼职,她却住进了位于浙江省杭州市钱塘区白杨街道的姐姐家,做起了专职“保姆”。她笑称自己变成了“德华”:“德华是电视剧《父母爱情》中的角色,在剧里帮忙带大了侄子侄女,是‘带娃专业户’。”
“放假前姐姐就给我打电话,问我愿不愿意假期帮她带娃。”刘梦说,考虑到姐姐和姐夫平时工作忙,自己又特别喜欢点点,便一口答应下来,“点点见了我总是笑,刚好我也没体验过带孩子,感觉既新鲜又充满挑战。”
面对这位带娃“新手”小姨,点点可不只有笑容。刘梦说,刚开始带娃时,她总会因为孩子的哭声手足无措。“有时她哭闹,我猜不出原因,越哄越急。”渐渐地,她也学会分辨不同哭声的含义——“短促的哭声是要抱抱,边哭边拉着手是想出门,拉长音哭往往是困了。”
带娃累不累,每天都忙啥?刘梦掰着手指数起来:每天早晨7点左右,孩子起床,要先陪她玩一会儿,再喂奶粉、换尿不湿、换衣服……“她换衣服的时候特别挣扎,有时候还会叫。”刘梦笑着说。
接下来,她要送点点去白杨街道的托育点玩游戏,中午接孩子回家,哄她睡午觉,然后才有点自由时间。“下午还要带点点下楼跟其他小朋友玩一会儿,晚上姐姐下班后我就‘解放’了,但点点还总是吵着要找我。”刘梦说。
一个月下来,刘梦掌握了不少带娃技巧。“现在遇到孩子哭闹的情况从容多了。”刘梦坦言,自己也曾烦躁过,“以前碰到小孩哭闹我也跟着闹心,现在完全不会,自从她学会喊‘姨’之后,每天都要喊好几遍,我每次听到,觉得再累再辛苦也值了。”
手机相册里,刘梦记录下自己带娃的各种瞬间,“看到同学们在朋友圈晒旅游照,我认为自己也在做一件有意义的事情。不一样的体验,同样收获很多美好。”
这段时间,刘梦的心境也在悄悄发生变化。从一直被家人照顾到照顾孩子,这种角色转变让她开始思考责任的意义。“我从带娃的辛劳里体会到了亲情的真谛。”刘梦说,带娃的日子也让自己过去散漫的生活规律起来,不仅学会了时间管理,也培养了耐心,“感觉自己变得更沉稳了。”
像她一样,不少大学生也在暑假选择带娃。同住白杨街道,就读于四川汽车职业技术学院的朱振毅,已经是带娃“老手”了。
“我每个假期都要带我弟弟。”朱振毅言语中略带自豪,他读初中那会儿家里添了新成员,从那时起,他就跟妈妈学着带娃,今年弟弟8岁,正是淘气的年龄。
朱振毅的带娃任务并不轻松:上午指导弟弟做暑假作业,下午陪他阅读、打乒乓球,还得时不时带他出去逛街遛弯儿。这些经历让朱振毅感触颇深。“帮弟弟逐渐提升独立思考和解决问题的能力,让我很有成就感。”朱振毅说,他和弟弟的感情也越来越好,“以前总觉得照顾别人离我很远,现在明白了什么是责任。提前感受做家长的感觉,真正体会到了父母的不易。”
体验打工,游玩学习一举两得
本报记者 吴 君
“烤肠5元一根”“返回宜昌东站需要到南门坐车”“晚上亲子广场有篝火晚会”……在湖北省宜昌市夷陵区百里荒旅游度假区婚庆广场的旅游超市,宋海泉一边给顾客结算物品,一边解答顾客的问题。
宋海泉今年19岁,是湖北三峡职业技术学院学生。征得家人同意后,经学院推荐,宋海泉暑假又来到百里荒旅游度假区,当起了超市管理员。
年初放寒假的时候,宋海泉曾经在这里打了1个月左右的工。“我感觉这边的工作氛围很好,看到学院推荐暑假工,就再次申请了。”宋海泉坦言,选择到百里荒景区打暑假工,主要还是因为这里美丽的景色。
百里荒旅游度假区平均海拔1200米,夏季平均气温约21摄氏度,加之风景宜人,成为许多人夏季避暑的选择。“暑假景区客流增多,人手不足,我才有了这次打暑假工的机会。”宋海泉说,在景区打工,不仅能边挣钱边游玩,还能学习很多技能,一举两得。
宋海泉需要每天7点左右起床,8点前赶到工作地点。“我的主要工作有两项,一是打扫卫生、清点货架、清理烤肠机等,二是解答游客询问。”宋海泉说,每次能给顾客提供帮助、获得赞许,他都特别高兴。
宋海泉是湖北恩施土家族苗族自治州巴东县人,从小性格内向。第一次来这里打工时,他不知道如何与陌生人沟通。“之前因为家庭条件不是很好,我有些自卑。”宋海泉说。
上岗前,宋海泉需要接受3天培训,合格了才能留下。“除了要学自己本职工作的技能,还要学习一些沟通技巧和礼仪。”宋海泉说,在克服心理障碍后,他逐渐开朗起来,“现在看到一些不好意思咨询的游客,我还会主动上前询问他们的需求。”
和宋海泉一起来百里荒景区打暑假工的,还有50多名大学生。“大家年龄相仿,4个人住一个宿舍,下了班也不会觉得寂寞。”宋海泉说。
即便是短期打工,百里荒景区也同宋海泉签订了劳动合同,为他买了人身意外险。“合同里面规定,吃住免费,底薪每个月2000元,加班有补助。”宋海泉介绍。
此外,宋海泉还有一些其他的福利。“在合同期内,家人来景区旅游,我为他们买票,能享受五折优惠。”宋海泉说。
不知不觉,已到下午5点半。送走最后一名顾客,宋海泉就可以下班了。此时,清爽的山风正轻轻地吹着。“我准备沿着景区公路慢慢走回去,再熟悉一下这里的每一个景点。”假期里,宋海泉想带家人来这里旅游。
志愿服务,托管班里当起“孩子王”
本报记者 罗阳奇
“老师!这道题怎么写?”
“老师!这个单词怎么读?”
安徽省阜阳市临泉县高塘镇孙桥口村党群服务中心内,20多个孩子正在写作业,不时有提问声响起。回答问题的不是正式老师,而是4名大学生志愿者,安徽师范大学学生牛清泉便是其中之一。
“我本身就是师范类专业的,和孩子们待在一起,能够锻炼我的专业能力。每天看到孩子们的笑脸、看到他们不断进步,我也非常开心!”牛清泉说。
今年暑假,高塘镇开展“七彩假期”爱心托管志愿活动,招募各村(社区)的返乡大学生和志愿者为全镇的留守儿童提供托管服务。
“通过暑期托管,孩子们能度过一个充实又安全的暑假。”高塘镇团委书记刘壮壮介绍,很多孩子在暑假期间都是由爷爷奶奶照顾,很多老人辅导不了功课。
此外,高塘镇水系发达,孩子们在外玩耍还有溺水等风险。
今年6月,看到高塘镇暑托班招募志愿者的信息,牛清泉马上报了名:“正愁暑假没事做,没想到在自己家乡就能有这么好的机会。”
今年暑假,高塘镇的爱心托管班共吸引了42名大学生志愿者,服务儿童超过430人,实现全镇15个村(社区)全覆盖。“为保证大家的安全,我们为每名大学生购买了人身保险,服务地点按照家庭住址就近安排。”刘壮壮说。
距离孙桥口村40多公里的临泉县瓦店镇尚庄小学,一场趣味运动会正在开展。三人四足、抢凳子、摸石头过河……孩子们玩得非常开心。已经放暑假,为何学校里还这么热闹?原来,来自南京师范大学的11名大学生志愿者正在这里开展为期21天的乡村儿童暑期夏令营活动。
志愿者领队管舒培是南京师范大学心理学院学生,这已经是他连续第三年参加这一活动。自3月底志愿者招募完毕,他就带着队员在学校里准备教案、进行试讲。
夏令营除了语文、数学、英语课程外,还有孩子们喜爱的兴趣课。“我们根据志愿者的特长,开设了音乐、足球、泥塑、趣味科学等课程,希望能在他们心里种下兴趣的种子。”管舒培说。
因为来自外地,志愿者们吃住都在学校。“午饭可以在学校食堂吃,早饭和晚饭需要我们自己做。因为床位不够,部分人睡觉只能在办公室里打地铺。20多天下来,大家不仅积累了丰富的教学经验,还锻炼了生活能力。”管舒培说。
2007年,南京师范大学志愿者在瓦店镇开展了首次暑期夏令营活动,此后每年的夏天,临泉县都能看到南京师范大学学生的身影。
“近20年里,火种在一届届大学生志愿者中传递。这不仅是对农村儿童的陪伴,也是对大学生们的历练。”活动指导教师、南京师范大学历史文博学院团委书记过超说。
今年夏天,经团临泉县委对接,共有来自南京师范大学的87名大学生,在包括尚庄小学在内的6所乡村小学开展暑期夏令营活动。在韦寨镇、吕寨镇等地,大学生暑期托管班活动也如期进行。
“未来我们要搭建更多平台,让大学生深入临泉、深入乡村,用他们的热情和智慧为乡村注入新的活力。”团临泉县委书记刘少康说。
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