“小石榴籽”化身“小小讲解员”|午夜精品久久久久久久久久久久

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  “我奶奶的奶奶曾经是农奴。后来解放军来了,西藏和平解放,农奴终于翻身做了主人。”8月中旬,在香山革命纪念馆参观时,来自西藏的旦增群培讲述了祖辈的故事,并感慨现在的生活,“我现在有衣服穿、能吃饱饭,能坐在教室里和各族同学一起上课,特别幸福。”

  这一幕,发生在“石榴花开京华行”——2025年各族青少年“同心筑梦共话中华”主题交流活动现场。这个暑期,来自新疆、西藏、内蒙古、青海、吉林的各族同学与北京伙伴们相会。活动中,这些“小石榴籽”化身“小小讲解员”,让历史变得鲜活,友谊悄然生根。

  为期6天的行程里,同学们参观了故宫、长城等古迹,还有中国电影博物馆、北京科学中心等场馆。在民族文化宫的铸牢中华民族共同体意识文物古籍展上,他们一一“认领”与家乡相关的文物,讲出了一段段民族团结的故事。

站在库尔班·吐鲁木写给毛主席的信件前,来自新疆的娜菲萨·喀米力江站讲述了库尔班大叔的故事。 尹李梅 摄

  “库尔班大叔骑着毛驴走了几十天,就想亲口告诉毛主席‘新疆人民过上了好日子’。”来自新疆的娜菲萨·喀米力江站在库尔班·吐鲁木写给毛主席的信件前,绘声绘色地讲起了这个故事。“今天我坐着飞机来北京,我也要像他一样,把家乡的新变化、各族群众的幸福生活讲给更多人听。”

  “‘九一八’事变后,东北人民和东北军队部分爱国官兵纷纷组成抗日武装。”站在东北抗日联合军第三军第二师师部旗帜前,来自吉林的金俊成介绍着中国共产党领导东北各民族抗击日本侵略者的历史。

  “今年特别设置‘小小讲解员’的主题,就是为了让孩子们通过讲解将知识牢记于心,内化为心理认知,回到家乡后也能传达给更多孩子。”北京市民族宗教事务委员会民族一处副处长杨敏表示,“除了北京地标外,本期夏令营还到东城区、西城区、海淀区和昌平区开展主题活动。我们希望大家能深入体验北京的日常生活,感受文化魅力,有‘我们是一家人’情感互通的氛围。”

  在钟鼓楼旁的胡同里,北京同学吕鹤铭说起了老北京院里汉族奶奶给回族邻居送素馅饺子、满族大爷教维吾尔族小伙儿放风筝的故事。“我想让各族小伙伴觉得北京是有‘家人’的地方。”吕鹤铭告诉记者,他还准备了具有北京特色的文创礼物,想要用一点小小的仪式感给同学们留下牵挂。

  心意总是相互的。娜菲萨·喀米力江的背包里塞着葡萄干、红枣等特产,同样来自新疆的阿巴斯特意请妈妈帮忙准备了镶嵌着和田石头的手链、项链。

  在大巴车上,同学们积极展示才艺,介绍家乡生活;晚上在宿舍开“卧谈会”,话题从数学学习方法到未来理想。几天下来,友谊的印记清晰可见。在北京同学谭一祎的语音备忘录里,多了几条新录音——那是她跟室友现学的藏语和蒙古语的“我爱你”。

  为了创新推进各族青少年交往交流交融,近年来,北京市民族宗教事务委员会已举办多期各族青少年主题夏(冬)令营,每期活动主题不同,线上线下累计超2万名青少年在活动中交流学习、成为朋友。这些“小石榴籽”,也正在书写新时代各民族交往交流交融的新故事。(完)(《中国新闻》报 尹李梅 实习生 朱博佳 报道)

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