出行前备好应急物品 暑期户外活动,这些技能需掌握|欧美老妇乱惀
出行前备好应急物品、掌握自救及求救方法
暑期户外活动,这些技能需掌握(民生一线·暑期安全要当心)
暑假期间,不少家长选择带孩子到户外游玩。然而,户外环境复杂多变,潜藏着一些风险隐患。亲子户外游玩要做好哪些准备?如何正确应对伤病?遇到危险如何自救、求救?
备好野外生存应急物品
暑假期间,如果家长带着孩子前往高山、草原、沙漠等地旅行,出发前要做哪些准备?
前不久,内蒙古自治区呼和浩特市新城区的张先生带着10岁的儿子,前往包头市九峰山景区徒步。由于对目的地缺乏了解,在导航的错误指引下,父子俩意外进入一座野山。山里雾气大,手机信号中断,两人很快便迷失方向。辗转近3个小时后,遇到了巡逻民警,两人才顺利出山。
“带孩子到户外活动,一定要提前做好规划。”内蒙古自治区消防救援总队工作人员罗玄提醒家长,出行前要密切关注目的地天气状况,尽量避开雷雨、大雾等恶劣天气。仔细了解目的地及周边的地形、路况,选择正规景区和成熟路线,切勿前往未开发的景点,尽量在天黑前结束活动。
罗玄回忆,自己遇到的与孩子相关的救援,大多是因为孩子与家长走散失联。他建议,户外出行前,要把家长的姓名、住址、手机号码写在卡片上,让孩子随身携带,同时给孩子佩戴电话手表或定位器,并携带备用电源。如果是去山区、草原、沙漠等复杂环境,还要教孩子正确使用求救哨、指南针。针对不同地形,他特别提醒,山区气候多变、道路湿滑,要备好登山杖、防滑登山鞋、防风外套、卫星电话、雨衣、手电筒、应急食品、饮用水等;草原和沙漠昼夜温差大,要备好防晒用品、防风保暖衣物、便携风扇、降温贴、保温毯等。
携带药箱处置伤病情况
户外出行时还需注意疾病预防。7月中旬,鄂尔多斯市杭锦旗的包女士一家三口从草原游玩回来后,孩子突然出现发热、皮肤局部红肿的症状,就诊后确认是蜱虫叮咬导致的发热伴血小板减少综合征,病情危险,经抗生素等药物治疗一周后才痊愈。
“蜱虫常栖息于植被茂密的地方,能够传播多种病原体,严重时可导致瘫痪甚至死亡。”内蒙古医科大学附属医院急诊外科副主任医师刘补报提醒家长,如果前往草原或森林等地,尽量穿浅色面料的长袖、长裤,并在裸露的皮肤上涂抹驱避剂。如果发现被叮咬,要用镊子夹住蜱虫头部或口器,垂直、稳定、缓慢向上拔出,再用碘伏对叮咬处进行消毒。事后要密切观察叮咬部位及身体状况数周,如出现皮疹、发热、乏力等症状,应立即就医。
“如果是去沙漠,由于儿童体温调节能力弱,更容易中暑。”刘补报建议,进入沙漠前要给儿童涂抹专用防晒霜,每两小时要补涂一次;高温时段要避免剧烈活动,到室内或车里休息;及时补充水及电解质。如果发现儿童中暑,要立即将其转至阴凉处,解开衣物,用湿毛巾敷身,情况严重时及时送医。“此外,户外活动还要注意饮食卫生,切勿将生熟食物混放、饮用野外生水,避免引发急性肠胃炎等疾病。”刘补报说。
结合多年的诊疗经验,刘补报给家长推荐了一个户外旅行药箱,其中包括无菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理盐水冲洗液、抗菌药膏等基础清洁消毒物品;防水创可贴、消毒止血棉、镊子、水泡贴等伤口处理工具;儿童退烧止痛药、儿童抗过敏药、解暑药、晕车药、止泻药、外用抗炎消肿药等日常药品;驱避剂、防晒霜等防护用品。
掌握自救求救的常识与方法
如果孩子在户外遇到安全事故,应该如何自救及求救?
“涉及儿童的户外安全事故,主要有迷路、溺水、自然灾害等。”内蒙古自治区蓝天救援队队员傅钰建议,想要学会自救,家长要提前让孩子掌握一些基本常识和方法,“针对溺水,可以让孩子学习游泳,掌握‘水母漂’等自救方法;针对迷路,可以让孩子学会利用指南针、北极星等辨别方向;遇到山洪这类自然灾害,要告诉孩子向沟道两侧高地转移、如落水可抓住漂浮物等。”
“求救时,如果手机、电话手表等通信设备处于开机状态,且能接收信号,要第一时间拨打110、119或120等电话。”傅钰建议,家长务必要教会孩子描述自己所在的位置,例如,可以将身边的一个标志物作为参照,通过描述这个标志物,以及自己与标志物的相对位置进行定位。同时,要告诉孩子,如果与家长走散,要待在原地或有明显标志物的地方等待救援。如果是在人多的景区,不要跟陌生人走,看到穿制服的警察、消防员及相关工作人员,要告诉他们自己走丢了,需要帮助。
傅钰提醒,如果是在野外迷路,手机没有信号且找不到能够求助的人,在体力允许的情况下,可以爬到最近的山顶或沙丘最高处,这样更容易发现远处的地标,也更有机会恢复手机信号,便于联系外界求救。此外,可以在空旷地带利用周边石块、树枝摆出“SOS”的求救符号,便于空中侦察时发现,同时使用手电筒、求救哨发出信号。如果在山区、草原、沙漠等地过夜,还要避免失温,可以将保温毯裹在身上,及时补充食物,维持身体产热能力。
本报记者 赵景锋
《人民日报》(2025年08月20日 第 13 版)
《sanyinjiao》shiyibuchongmanleshenhouneihanyuqingganbodongdezuopin,jinqiduwan,xinzhonggankaipoduo,pobujidaixianghedajiafenxiangyixiawodeganshou。gushiweiraozhenvzhujiaozaichengchangguochengzhongdezhongzhongtiaozhanyuziwoxunzhao,tazaishenghuodekunrao、aiqingdebozheyijirenjiguanxidejiugezhong,buduanditansuoziwo,xunzhaoneixindepingjing。zhezhongzhuixun,rangwoxiangqilewozijizaishenghuozhongmianlindezhongzhongwenti,tebieshizaimianduigongzuoyali、ganqingjiujieshi,ruhenenggouliqingsilu,zhaodaoqianjindefangxiang,chengweilewoyueduzhebenshudezuidagongming。shuzhongduinvxingjiaosedekehuayouweixini,youqishidui“sanyinjiao”zheyijingluodejiedu,daibiaolenvxingshengminglideyuanquan。tabujinshishentideyigezhongyaoxuewei,gengshiyizhongxiangzheng,daibiaozhenvxingdeqiangdayucuiruo。sanyinjiaodianzaijiaohuaizhichu,anshizhewomenwangwangxuyaocongshenghuodexijiezhongquxunzhaozijideliliangyupingheng。jiuxiangnvzhujiaoyiyang,zaijinglilezhongzhongfengbohou,tazuizhongxuehuileruheqingtingneixindeshengyin,ruhecongnijingzhongjiquliliang,zhezhongchengchangdeguochengrangwoshenshouchudong。lingwai,shuzhongdeqingganmiaoxieshifendongren,rangwohuiyiqizijideqingchunsuiyue。naxiehonghonglieliedeaiqing,naxieqingsemengdongdesuiyue,suiranyouguoyihan,danyezhengshizhexiejinglisuzaolexianzaidewo。zaiyuedudeguochengzhong,woshichangnenggoukandaozijideyingzi,wulunshikuailehaishitongku,dourangwogengjiajiandingleyongganzhuiqiuzhenwodejuexin。zongjieeryan,《sanyinjiao》bujinjinshiyi《(《)三(san)阴(yin)交(jiao)》(》)是(shi)一(yi)部(bu)充(chong)满(man)了(le)深(shen)厚(hou)内(nei)涵(han)与(yu)情(qing)感(gan)波(bo)动(dong)的(de)作(zuo)品(pin),(,)近(jin)期(qi)读(du)完(wan),(,)心(xin)中(zhong)感(gan)慨(kai)颇(po)多(duo),(,)迫(po)不(bu)及(ji)待(dai)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)我(wo)的(de)感(gan)受(shou)。(。)故(gu)事(shi)围(wei)绕(rao)着(zhe)女(nv)主(zhu)角(jiao)在(zai)成(cheng)长(chang)过(guo)程(cheng)中(zhong)的(de)种(zhong)种(zhong)挑(tiao)战(zhan)与(yu)自(zi)我(wo)寻(xun)找(zhao),(,)她(ta)在(zai)生(sheng)活(huo)的(de)困(kun)扰(rao)、(、)爱(ai)情(qing)的(de)波(bo)折(zhe)以(yi)及(ji)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)的(de)纠(jiu)葛(ge)中(zhong),(,)不(bu)断(duan)地(di)探(tan)索(suo)自(zi)我(wo),(,)寻(xun)找(zhao)内(nei)心(xin)的(de)平(ping)静(jing)。(。)这(zhe)种(zhong)追(zhui)寻(xun),(,)让(rang)我(wo)想(xiang)起(qi)了(le)我(wo)自(zi)己(ji)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)面(mian)临(lin)的(de)种(zhong)种(zhong)问(wen)题(ti),(,)特(te)别(bie)是(shi)在(zai)面(mian)对(dui)工(gong)作(zuo)压(ya)力(li)、(、)感(gan)情(qing)纠(jiu)结(jie)时(shi),(,)如(ru)何(he)能(neng)够(gou)理(li)清(qing)思(si)路(lu),(,)找(zhao)到(dao)前(qian)进(jin)的(de)方(fang)向(xiang),(,)成(cheng)为(wei)了(le)我(wo)阅(yue)读(du)这(zhe)本(ben)书(shu)的(de)最(zui)大(da)共(gong)鸣(ming)。(。)书(shu)中(zhong)对(dui)女(nv)性(xing)角(jiao)色(se)的(de)刻(ke)画(hua)尤(you)为(wei)细(xi)腻(ni),(,)尤(you)其(qi)是(shi)对(dui)“(“)三(san)阴(yin)交(jiao)”(”)这(zhe)一(yi)经(jing)络(luo)的(de)解(jie)读(du),(,)代(dai)表(biao)了(le)女(nv)性(xing)生(sheng)命(ming)力(li)的(de)源(yuan)泉(quan)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)是(shi)身(shen)体(ti)的(de)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)穴(xue)位(wei),(,)更(geng)是(shi)一(yi)种(zhong)象(xiang)征(zheng),(,)代(dai)表(biao)着(zhe)女(nv)性(xing)的(de)强(qiang)大(da)与(yu)脆(cui)弱(ruo)。(。)三(san)阴(yin)交(jiao)点(dian)在(zai)脚(jiao)踝(huai)之(zhi)处(chu),(,)暗(an)示(shi)着(zhe)我(wo)们(men)往(wang)往(wang)需(xu)要(yao)从(cong)生(sheng)活(huo)的(de)细(xi)节(jie)中(zhong)去(qu)寻(xun)找(zhao)自(zi)己(ji)的(de)力(li)量(liang)与(yu)平(ping)衡(heng)。(。)就(jiu)像(xiang)女(nv)主(zhu)角(jiao)一(yi)样(yang),(,)在(zai)经(jing)历(li)了(le)种(zhong)种(zhong)风(feng)波(bo)后(hou),(,)她(ta)最(zui)终(zhong)学(xue)会(hui)了(le)如(ru)何(he)倾(qing)听(ting)内(nei)心(xin)的(de)声(sheng)音(yin),(,)如(ru)何(he)从(cong)逆(ni)境(jing)中(zhong)汲(ji)取(qu)力(li)量(liang),(,)这(zhe)种(zhong)成(cheng)长(chang)的(de)过(guo)程(cheng)让(rang)我(wo)深(shen)受(shou)触(chu)动(dong)。(。)另(ling)外(wai),(,)书(shu)中(zhong)的(de)情(qing)感(gan)描(miao)写(xie)十(shi)分(fen)动(dong)人(ren),(,)让(rang)我(wo)回(hui)忆(yi)起(qi)自(zi)己(ji)的(de)青(qing)春(chun)岁(sui)月(yue)。(。)那(na)些(xie)轰(hong)轰(hong)烈(lie)烈(lie)的(de)爱(ai)情(qing),(,)那(na)些(xie)青(qing)涩(se)懵(meng)懂(dong)的(de)岁(sui)月(yue),(,)虽(sui)然(ran)有(you)过(guo)遗(yi)憾(han),(,)但(dan)也(ye)正(zheng)是(shi)这(zhe)些(xie)经(jing)历(li)塑(su)造(zao)了(le)现(xian)在(zai)的(de)我(wo)。(。)在(zai)阅(yue)读(du)的(de)过(guo)程(cheng)中(zhong),(,)我(wo)时(shi)常(chang)能(neng)够(gou)看(kan)到(dao)自(zi)己(ji)的(de)影(ying)子(zi),(,)无(wu)论(lun)是(shi)快(kuai)乐(le)还(hai)是(shi)痛(tong)苦(ku),(,)都(dou)让(rang)我(wo)更(geng)加(jia)坚(jian)定(ding)了(le)勇(yong)敢(gan)追(zhui)求(qiu)真(zhen)我(wo)的(de)决(jue)心(xin)。(。)总(zong)结(jie)而(er)言(yan),(,)《(《)三(san)阴(yin)交(jiao)》(》)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)一(yi)