中央气象台:新一股冷空气将影响我国大部地区|鲁鲁狠狠狠7777一区二区
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中新网11月22日电 据中央气象台网站消息,昨日,新疆青海四川等地出现降雪,西南地区出现阴雨天气。预计22日至25日,较强冷空气将影响我国大部地区,新疆北部、西北地区、华北北部及东北地区等地有小到中雪,新疆北部部分地区有大雪,局地暴雪,关注大风、降温、雨雪天气对设施安全、能源供应、人体健康、交通运输等的影响。
昨日新疆青海四川等地出现降雪,西南地区出现阴雨天气
昨日8时至今日6时,新疆北部、青海南部、川西高原北部、黑龙江西北部、内蒙古东北部等地出现小到中雪或雨夹雪,四川甘孜等局地大雪;云南、四川南部等地出现小雨。
新一股冷空气将影响我国大部地区
11月22日至25日,一股较强冷空气将自西向东影响我国大部地区,将带来北方6~8℃、南方4~6℃降温,北方局地降温可达10~12℃,并伴有4~6级偏北风,局地阵风8~9级。新疆北部、西北地区、华北北部及东北地区等地有小到中雪,其中,新疆北部的部分地区有大雪,局地暴雪。26日前后,又有一股冷空气自北向南影响我国中东部,我国大部地区将有4~6℃降温,部分地区降温8~10℃。西北地区、华北北部及东北地区有小到中雪或雨夹雪。
国内未来三天具体预报
11月22日08时至23日08时,新疆北部和东部、西藏东部、青海南部、川西高原等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,新疆北部、西藏东北部、川西高原北部等地部分地区有大到暴雪(10~18毫米),新增积雪深度6~12厘米,局地可超过15厘米;四川南部、云南北部、重庆、贵州西部等地部分地区有小雨,其中,四川西部等地局地有中雨。新疆北部和东部、内蒙古等地有5~6级风,阵风7~8级;台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海西部、东北部和南海中东部有5~7级风,阵风8级。

11月23日08时至24日08时,甘肃西部、内蒙古中部、西藏东部、川西高原北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪,其中,西藏东北部、川西高原北部、甘肃西部等地的部分地区有中到大雪,局地暴雪(10~12毫米),新增积雪深度4~8厘米,局地可超过10厘米;甘肃东部、宁夏、陕西西南部、四川西部、重庆、云南北部、贵州西北部等地部分地区有小雨。内蒙古中西部、青海北部、陕西北部等地部分地区有5~6级风,阵风7~9级;巴士海峡、南海东北部和中东部有6~7级风,阵风8级。

11月24日08时至25日08时,新疆北疆北部、内蒙古东部、东北地区东部、西藏东部、四川西南部、云南西北部等地部分地区有小雪或雨夹雪,其中,黑龙江东南部、新疆北疆北部、西藏东部、四川西南部等地部分地区有中到大雪(5~8毫米);辽宁南部、四川南部、云南北部、西藏东南部、台湾岛东部等地部分地区有小雨,其中,四川南部局地有中雨。内蒙古中部、华北西部和北部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有5~6级风,局地阵风7~9级;南海中东部、东海北部有6~8级风,阵风9级,渤海、渤海海峡、黄海大部有5~7级风、阵风8级。

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