观鸟者镜头里的北京:翅尖掠动藏着生态变迁“绿”动|军婚咬奶头高h苏欢
中新网北京8月25日电 (杨双月)“奥森公园的戴胜鸟又在筑巢了,就在那片保留着枯枝落叶的林地——这样的场景,三年前想都不敢想。”北京“山海拾贝”观鸟团领队张润超翻动着观测记录笔记,指尖划过一行行细密的数据。
最初只是为了推广观鸟兴趣,如今“山海拾贝”观鸟团两个群已汇聚了700余名成员,涵盖从小学生到五六十岁的长者,大家追着鸟的踪迹,跑遍了北京的公园湿地。这些藏在望远镜里的故事,恰是北京生态变迁的生动注脚。
在张润超的观测地图上,奥森公园被标上了“五星观测点”。“这里的绿地逐年连片,人工修复的湿地成了迁徙鸟类的‘中途驿站’。去年秋天,我们一次性记录到30多只北红尾鸲。”他笑着说,现在带亲子观鸟活动时,孩子们都能轻松认出十几种鸟。

这些新的变化,张润超看在眼里,也记在心里。“生态好不好,鸟儿最诚实。”他说,观鸟团不只是记录者,更成了“生态哨兵”。
“观鸟团队记录的鸟类变化,是北京生态系统提质的直接体现。”北京市园林绿化局自然保护地管理处处长彭强拿出一组数据:截至2024年底,北京森林覆盖率达44.95%,公园绿地500米服务半径覆盖率超92.92%,市民放眼望去,视野里四分之一是绿色。
“从新中国成立之初森林覆盖率仅1.3%的‘童山濯濯’,到如今‘林海蔓延’,我们用了70多年。”彭强说,绿色成为首都最鲜明的底色。
变化不止于“绿起来”。曾经,生态格局的不平衡,是北京“大城市病”的表征之一。彭强介绍,通过两轮百万亩造林工程,补齐了北京中心城区的生态资源总量短板,全市森林覆盖率提升7个百分点,平原区由14.85%提高到31.4%,翻了一番,北京的市域森林覆盖率和平原区森林覆盖率也一举超过了巴黎、伦敦、东京、柏林、纽约、华盛顿特区等国际大都市。
通过建成大尺度近自然森林为主和生态廊道连通的森林生态网络,北京原本隔离的“生态孤岛”蔓延成片。与此同时,永定河、潮白河等五大河流全线贯通,为候鸟铺就“迁徙高速路”。森林、灌丛等六大生态系统为候鸟提供了理想的栖息环境。
更精细的558处“自然带”,以“留野成带、以带连脉”的创新实践,编织出一张生机勃勃的生物多样性网络,2600余个本杰士堆、7800余个人工鸟巢,成了鸟类家园。
“奥森的戴胜鸟能定居,正是因为这些小微改造给了它们栖息的底气。”张润超说。
数据印证着成效,2025年最新发布的《北京市陆生野生动物名录》显示,北京作为世界上生物多样性最丰富的大都市之一,已记录鸟类527种,占中国鸟类物种总数的三分之一以上,在二十国集团(G20)国家首都中排名第二。其中,北京新增8种鸟类,包括在河边发现的栗树鸭、黑海番鸭,以及经专家鉴定的荒漠林莺等。

“北京已成为东亚—澳大利西亚候鸟迁徙通道上的‘五星级驿站’,官厅水库、野鸭湖常能看到成千上万只候鸟停歇,丹顶鹤、黑鹳这些’国宝’更成为常客。颐和园后溪河、翠湖湿地、奥林匹克森林公园等示范区域,已成为苍鹭驻足的城市秘境。”彭强表示,山峦层林尽染,平原蓝绿交融,城乡鸟语花香,这样的美好愿景将在京华大地成为现实。
“从‘三北’防护林锁住风沙,到自然带丰富生物多样性,北京的生态建设已从‘扩绿’转向‘活绿’。”在张润超看来,观鸟者每一次抬起望远镜、每一笔记录,都是这座城市与自然共生的见证。
夕阳下,张润超的望远镜里,一群北京雨燕掠过天际,就如它们的身影掠过一幅北京的生态答卷——从观鸟者的镜头到城市的蓝图,从个体的发现到全民的守护,这座城市正以更鲜活、更蓬勃的姿态,绘就人与自然和谐共生的图景。(完)
biaoti:piweixuruozenmetiaolizuikuai?zhexiefangfaniyidingyaoshishi!dajiahao,jintianlailiaoliaopiweixuruodewenti。henduorenyinweigongzuofanmang,yinshibuguilv,daozhipiweigongnengxiajiang,changchangchuxianfuzhang、xiaohuabuliang、falidengzhengzhuang。qishi,piweixuruobingbukepa,zhiyaowomenzhangwoyixietiaolidefangfa,jiunengkuaisugaishano!✨**yinshitiaoli**shouxian,yinshishitiaolipiweideguanjian。jianyidajiaduochiyixieyixiaohuadeshiwu,biruzhou、tangdeng。youqishidamizhou、hongzaozhoudeng,bujinwenhe,hainengnuanwei。keyijiaruyixieshengjiang,jinengquhan,younengcujinxiaohua。lingwai,shaochihanliang、younijixinladeshiwu,yimianduipiweizaochengfudan。🍯**shiliangdebuyi**shidangdebuyiyeshifeichangzhongyaode。keyixuanzeyixiejianpiweideshicai,birushanyao、lianzi、biandoudeng,zhutanghuozhezuochenggaodian,xiaoguodouhenhaoo!lingwai,fengmijuyouhenhaoderunchangtongbianzuoyong,shiliangyinyongkeyibangzhuyingyangxishou。🧘**baochilianghaodezuoxi**zuoxibuguilvyehuiduipiweizaochengyingxiang。jianyidajiameitiandoujinliangbaochiguilvdezuoxishijian,baozhengchongzudeshuimian,bimianaoye。ciwai,fanqiankeyizuoyixieqingsongdeyundong,birusanbu,bangzhucujinxiaohua。🧘♀️**xinlitiaoli**biewangle,xinlizhuangtaiyehuiyingxiangpiweidegongneng。changqideyalihejiaolvkenengdaozhipiweixuruojiazhong。keyichangshiyixiefangsongdefangshi,biru标(biao)题(ti):(:)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)怎(zen)么(me)调(tiao)理(li)最(zui)快(kuai)?(?)这(zhe)些(xie)方(fang)法(fa)你(ni)一(yi)定(ding)要(yao)试(shi)试(shi)!(!)大(da)家(jia)好(hao),(,)今(jin)天(tian)来(lai)聊(liao)聊(liao)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)的(de)问(wen)题(ti)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)因(yin)为(wei)工(gong)作(zuo)繁(fan)忙(mang),(,)饮(yin)食(shi)不(bu)规(gui)律(lv),(,)导(dao)致(zhi)脾(pi)胃(wei)功(gong)能(neng)下(xia)降(jiang),(,)常(chang)常(chang)出(chu)现(xian)腹(fu)胀(zhang)、(、)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)、(、)乏(fa)力(li)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)其(qi)实(shi),(,)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)并(bing)不(bu)可(ke)怕(pa),(,)只(zhi)要(yao)我(wo)们(men)掌(zhang)握(wo)一(yi)些(xie)调(tiao)理(li)的(de)方(fang)法(fa),(,)就(jiu)能(neng)快(kuai)速(su)改(gai)善(shan)哦(o)!(!)✨(✨)*(*)*(*)饮(yin)食(shi)调(tiao)理(li)*(*)*(*)首(shou)先(xian),(,)饮(yin)食(shi)是(shi)调(tiao)理(li)脾(pi)胃(wei)的(de)关(guan)键(jian)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)易(yi)消(xiao)化(hua)的(de)食(shi)物(wu),(,)比(bi)如(ru)粥(zhou)、(、)汤(tang)等(deng)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)大(da)米(mi)粥(zhou)、(、)红(hong)枣(zao)粥(zhou)等(deng),(,)不(bu)仅(jin)温(wen)和(he),(,)还(hai)能(neng)暖(nuan)胃(wei)。(。)可(ke)以(yi)加(jia)入(ru)一(yi)些(xie)生(sheng)姜(jiang),(,)既(ji)能(neng)驱(qu)寒(han),(,)又(you)能(neng)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)另(ling)外(wai),(,)少(shao)吃(chi)寒(han)凉(liang)、(、)油(you)腻(ni)及(ji)辛(xin)辣(la)的(de)食(shi)物(wu),(,)以(yi)免(mian)对(dui)脾(pi)胃(wei)造(zao)成(cheng)负(fu)担(dan)。(。)🍯(🍯)*(*)*(*)适(shi)量(liang)的(de)补(bu)益(yi)*(*)*(*)适(shi)当(dang)的(de)补(bu)益(yi)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)健(jian)脾(pi)胃(wei)的(de)食(shi)材(cai),(,)比(bi)如(ru)山(shan)药(yao)、(、)莲(lian)子(zi)、(、)扁(bian)豆(dou)等(deng),(,)煮(zhu)汤(tang)或(huo)者(zhe)做(zuo)成(cheng)糕(gao)点(dian),(,)效(xiao)果(guo)都(dou)很(hen)好(hao)哦(o)!(!)另(ling)外(wai),(,)蜂(feng)蜜(mi)具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)润(run)肠(chang)通(tong)便(bian)作(zuo)用(yong),(,)适(shi)量(liang)饮(yin)用(yong)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)营(ying)养(yang)吸(xi)收(shou)。(。)🧘(🧘)*(*)*(*)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)*(*)*(*)作(zuo)息(xi)不(bu)规(gui)律(lv)也(ye)会(hui)对(dui)脾(pi)胃(wei)造(zao)成(cheng)影(ying)响(xiang)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)每(mei)天(tian)都(dou)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)时(shi)间(jian),(,)保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian),(,)避(bi)免(mian)熬(ao)夜(ye)。(。)此(ci)外(wai),(,)饭(fan)前(qian)可(ke)以(yi)做(zuo)一(yi)些(xie)轻(qing)松(song)的(de)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)散(san)步(bu),(,)帮(bang)助(zhu)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)🧘(🧘)()♀(♀)️(️)*(*)*(*)心(xin)理(li)调(tiao)理(li)*(*)*(*)别(bie)忘(wang)了(le),(,)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)脾(pi)胃(wei)的(de)功(gong)能(neng)。(。)长(chang)期(qi)的(de)压(ya)力(li)和(he)焦(jiao)虑(lv)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)加(jia)重(zhong)。(。)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)一(yi)些(xie)放(fang)松(song)的(de)方(fang)式(shi),(,)比(bi)如(ru)