“冬病夏治”正当时 “三伏贴”到底怎么用？|少妇的味道4
1. 少妇的味道491
2. 熟悉的味道3
3. 有味道的少妇照片
俗话说“夏至三庚数头伏”，意思是夏至后第三个庚日也就是今天(7月20日)起算正式入伏，每十天为一伏，今年的三伏天共30天，8月19日出伏。
“三伏贴”，是针对冬病夏治的中医传统疗法，指的是在一年中最热的三伏天进行贴敷。它的原理是利用盛夏阳气旺盛之势，通过中医特色疗法扶助阳气、祛寒化湿，从而达到事半功倍的治疗效果。哪些人群、哪些病症适合贴“三伏贴”呢？
“三伏贴”不是“万能贴”
对症四大类疾病
“三伏贴”对症四大类疾病
呼吸系统疾病：比如支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反复上呼吸道感染、肺气肿、肺心病等；
消化系统疾病：比如腹泻、胃痛等；
妇科疾病：比如痛经、四肢怕冷等；
关节类疾病：比如风湿性关节炎、肩周炎等。
哪些情况不适合贴“三伏贴”
对于各种发热性疾病、感染性疾病发热期、活动性肺结核患者，以及咳吐黄色浓痰、咯血或易出现口腔溃疡等内火较重者，不建议进行“三伏贴”贴敷治疗。2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，也不宜进行这项治疗。
此外，贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡或感染者，对敷贴药物或敷料成分过敏者，妊娠期妇女、皮肤过敏者、瘢痕体质者，也应在医生指导下谨慎应用。
“冬病夏治”正当时
“三伏贴”该怎么贴
“三伏贴”该怎么贴？错过初伏还能继续贴吗？贴了“三伏贴”，什么时候能看到效果？
医护人员指出，“三伏贴”即在三伏天(初伏、中伏、末伏)进行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的目的，连续三年为一个疗程。成人每贴贴敷时间为6小时，根据贴后的反应缩短或延长贴药时间。如果错过贴敷时间，后续补贴即可，不过“三伏贴”讲究时令性，建议最好每伏连续贴敷三贴。
贴了“三伏贴”，什么时候能看到效果？
中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：“三伏贴”一般是在夏季的三伏天进行贴敷，来预防冬季的疾病加重，或者预防一些冬季的感冒。它最适合的人群是一个阳虚的人群，它怎么观察疗效是要连续贴敷三年，来看冬天疾病发作次数是不是减少了，感冒次数是不是减少了，是这样的一个贴敷方法。
“三伏贴”贴敷还要注意“什么？
“三伏贴”贴敷时还要注意什么？皮肤过敏了怎么办？自己购买“三伏贴”贴敷行吗？
中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：“三伏贴”它是一种制剂，它是中药制剂，需要国家审批才能够上市流通，很多网上的“三伏贴”，没有国家的药准字，所以这样的“三伏贴”购买的时候一定要慎重，它容易产生一些严重过敏反应，或者药效不够等等。我们最好是在正规医院，在医生指导下进行贴敷。
贴敷时还需要注意以下几个方面
贴敷期间应避免剧烈运动、大量出汗、淋雨、直吹冷风，忌食生冷、辛辣、油腻及发物，贴敷之后不宜冷水洗浴。
贴敷后局部出现轻微红、肿、痒或细小水泡，属正常药物反应，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出现剧烈灼痛、瘙痒难忍或出现较大水泡，应立即取下药贴，及时就医处理。
三伏养生要避开三大误区
三伏是一年中最热的时段，防暑降温尤为重要。网络上各种养生方法层出不穷，但并非都适合所有人。避开以下三大误区，科学养生。
三伏天没胃口可以用蔬果代替正餐？
首都医科大学宣武医院内分泌科主任 孙宇：这个说法不正确。我们要吃瓜果蔬菜是因为它富含水分，还有膳食纤维，但是其实它缺乏了蛋白质、脂肪甚至碳水化合物。如果我们长期只进食瓜果的话，那么会有可能造成这三大营养物质的缺乏，甚至影响到我们免疫力。时间长了也可能会造成一些慢性消耗性疾病发生，比如说低蛋白血症、贫血都有可能出现。
伏天就要“以热制热”？
中国中医科学院广安门医院风湿病科主任 姜泉：这个应该是不完全对的。“以热治热”更适合一些我们中医认为的偏寒证这样的患者或者偏阳气虚的患者。比如晒背、喝羊汤，通过这种温阳的疗法能改善你的一些的病症，这是非常好的。但是还有一部分人他本身就偏热的，比如容易手脚心发热，从中医来讲更多的是阳盛的人，那么你如果“以热治热”的话，反而适得其反。阳气过于旺盛，反而会诱发一些疾病。一些免疫紊乱偏于免疫亢进的这一类的患者，他就不适合“以热制热”。
最热时锻炼可提高耐热力？
首都医科大学宣武医院内分泌科主任 孙宇：这个说法不对。因为特别高温的情况下，我们进行大量的活动之后，会造成大量出汗，有可能出现电解质紊乱，造成钠钾电解质离子流失。在这种情况下，对中老年人来说，有可能还会造成血液黏稠度增高，诱发心梗脑梗的出现。而对于年轻人来说大量损失水分之后，那么也有可能会出现中暑的情况。
yanjingganseshiyizhongchangjiandezhengzhuang，xuduorenzairichangshenghuozhongdouhuiyudaozheyiwenti。zaochengyanjinggansedeyuanyinyouhenduo，zhuyaobiaoxianzaishenghuoxiguan、huanjingyinsuyijiyanbujiankangdengfangmian。benwenjiangtantaoyanjinggansedesandazhuyaoyuanyin，bingtichuyouxiaodeyingduicuoshi。shouxian，xiandaishenghuofangshiyinsushidaozhiyanjinggansedezhongyaoyuanyinzhiyi。suizhedianzichanpindeguangfanshiyong，yuelaiyueduoderenzaichangshijiandingzhediannaopingmu、shoujiheqitadianzishebei，daozhileiyefenmijianshao。yanjingzaichixuzhushipingmushi，pinfanzhayandecishuxianzhujianshao，congerdaozhiyanqiubiaomianganzao，xingchengbushigan。yinci，helianpaiyongyanshijian，shidangjinxingyanbuxiuxi，yijingchengweihuanjieyanjinggansedezhongyaocuoshizhiyi。qici，huanjingyinsuyeshiyanjinggansedeyidayouyin。kongqizhiliangdexiajiang、huanjingshidudebianhuayijichangqichuyukongtiaohuonuanqihuanjingzhong，douhuidaozhiyanjingdeshuifenxunsuzhengfa，congerjiajuyanganzhengzhuang。ciwai，chenai、yanwudengwuranwuduiyanjingdeciji，yehuiyinfagansedengbushigan。yinci，baochilianghaodeshineikongqizhiliang，shidangzengjiashineishidu，nenggouyouxiaoyufangyanjinggansedefasheng。zuihou，yanbujiankangwentizaizaochengyanjinggansefangmianyeburonghushi。suizhenianlingdezengchang，rentileixiangongnengzhujianjiantui，rongyichuxianganyanzheng。ciwai，mouxieyaowudefuzuoyongyijixitongxingjibing（rutangniaobing、jiazhuangxianjibingdeng）yehuidaozhileiyefenmibuzu。yinci，dingqijinxingyanbujianzha，guanzhuyanjingdejiankangzhuangtai，duiyuyufangyanganzhengzhuangzhiguanzhongyao眼(yan)睛(jing)干(gan)涩(se)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)都(dou)会(hui)遇(yu)到(dao)这(zhe)一(yi)问(wen)题(ti)。(。)造(zao)成(cheng)眼(yan)睛(jing)干(gan)涩(se)的(de)原(yuan)因(yin)有(you)很(hen)多(duo)，(，)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)在(zai)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)、(、)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)以(yi)及(ji)眼(yan)部(bu)健(jian)康(kang)等(deng)方(fang)面(mian)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)眼(yan)睛(jing)干(gan)涩(se)的(de)三(san)大(da)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)，(，)并(bing)提(ti)出(chu)有(you)效(xiao)的(de)应(ying)对(dui)措(cuo)施(shi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)因(yin)素(su)是(shi)导(dao)致(zhi)眼(yan)睛(jing)干(gan)涩(se)的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)。(。)随(sui)着(zhe)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)的(de)广(guang)泛(fan)使(shi)用(yong)，(，)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)在(zai)长(chang)时(shi)间(jian)盯(ding)着(zhe)电(dian)脑(nao)屏(ping)幕(mu)、(、)手(shou)机(ji)和(he)其(qi)他(ta)电(dian)子(zi)设(she)备(bei)，(，)导(dao)致(zhi)泪(lei)液(ye)分(fen)泌(mi)减(jian)少(shao)。(。)眼(yan)睛(jing)在(zai)持(chi)续(xu)注(zhu)视(shi)屏(ping)幕(mu)时(shi)，(，)频(pin)繁(fan)眨(zha)眼(yan)的(de)次(ci)数(shu)显(xian)著(zhu)减(jian)少(shao)，(，)从(cong)而(er)导(dao)致(zhi)眼(yan)球(qiu)表(biao)面(mian)干(gan)燥(zao)，(，)形(xing)成(cheng)不(bu)适(shi)感(gan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)合(he)理(li)安(an)排(pai)用(yong)眼(yan)时(shi)间(jian)，(，)适(shi)当(dang)进(jin)行(xing)眼(yan)部(bu)休(xiu)息(xi)，(，)已(yi)经(jing)成(cheng)为(wei)缓(huan)解(jie)眼(yan)睛(jing)干(gan)涩(se)的(de)重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi)之(zhi)一(yi)。(。)其(qi)次(ci)，(，)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)也(ye)是(shi)眼(yan)睛(jing)干(gan)涩(se)的(de)一(yi)大(da)诱(you)因(yin)。(。)空(kong)气(qi)质(zhi)量(liang)的(de)下(xia)降(jiang)、(、)环(huan)境(jing)湿(shi)度(du)的(de)变(bian)化(hua)以(yi)及(ji)长(chang)期(qi)处(chu)于(yu)空(kong)调(tiao)或(huo)暖(nuan)气(qi)环(huan)境(jing)中(zhong)，(，)都(dou)会(hui)导(dao)致(zhi)眼(yan)睛(jing)的(de)水(shui)分(fen)迅(xun)速(su)蒸(zheng)发(fa)，(，)从(cong)而(er)加(jia)剧(ju)眼(yan)干(gan)症(zheng)状(zhuang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)尘(chen)埃(ai)、(、)烟(yan)雾(wu)等(deng)污(wu)染(ran)物(wu)对(dui)眼(yan)睛(jing)的(de)刺(ci)激(ji)，(，)也(ye)会(hui)引(yin)发(fa)干(gan)涩(se)等(deng)不(bu)适(shi)感(gan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)室(shi)内(nei)空(kong)气(qi)质(zhi)量(liang)，(，)适(shi)当(dang)增(zeng)加(jia)室(shi)内(nei)湿(shi)度(du)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)预(yu)防(fang)眼(yan)睛(jing)干(gan)涩(se)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)最(zui)后(hou)，(，)眼(yan)部(bu)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)在(zai)造(zao)成(cheng)眼(yan)睛(jing)干(gan)涩(se)方(fang)面(mian)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)人(ren)体(ti)泪(lei)腺(xian)功(gong)能(neng)逐(zhu)渐(jian)减(jian)退(tui)，(，)容(rong)易(yi)出(chu)现(xian)干(gan)眼(yan)症(zheng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)以(yi)及(ji)系(xi)统(tong)性(xing)疾(ji)病(bing)（(（)如(ru)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)疾(ji)病(bing)等(deng)）(）)也(ye)会(hui)导(dao)致(zhi)泪(lei)液(ye)分(fen)泌(mi)不(bu)足(zu)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)眼(yan)部(bu)检(jian)查(zha)，(，)关(guan)注(zhu)眼(yan)睛(jing)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)态(tai)，(，)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)眼(yan)干(gan)症(zheng)状(zhuang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)