中新健康|冬天怕孩子着凉感冒怎么办?专家:要注意“三暖”|亚洲熟妇无码一区二区三区
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中新网11月6日电 国家卫生健康委6日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立冬)有关情况,并答记者问。会上,中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升表示,很多老人在冬天怕孩子着凉感冒,给他穿很多衣服,这是一个普遍存在的认知上的误区。
齐文升表示,中医的养生保健核心思想在于“天人相应”,所谓“天人相应”是人要顺应自然气候的寒温变化,也就是说冬天天气凉了,人也尽量让他凉下来,如果天气热了,人也要让他热起来,这就是“天人相应”,中医养生保健的核心思想。小孩在冬天也一样,不是单纯的衣服穿得越多越好。俗话说,“若要小儿安,三分饥与寒”,由于中医认为儿童是“纯阳之体”,他的新陈代谢比较旺盛,比成年人产热多,如果穿戴过多、包裹过严,体内产生的热就散不出来,就影响肺的宣发,小孩的毛孔会处在一种开张的状态,就容易受凉感冒。所以,冬天也没有必要让他穿得过多,还要顺应自然。
齐文升称,预防感冒的关键,中医认为是阴阳平衡,在冬天尤其要注意卫阳的防御功能。日常生活中,对小孩来讲要注意“三暖”,就是背暖、肚暖、足暖:
所谓“背暖”,后背是足太阳膀胱经循行的部位,中医认为它是人体的盾牌,外界的寒邪是通过后背侵犯人体的,所以后背应该保持温暖的状态。如何判断小孩后背凉不凉或者热不热,用手摸摸他的颈部和后背,温暖无汗是最好的。
第二点是“肚暖”,肚子是足太阴脾经和足阳明胃经循行的部位,保证肚子的温暖,实际上就是保护了脾胃,这就可以避免小孩因为受凉引起的腹痛腹泻这些胃肠道的毛病,以免降低抵抗力。
第三是“足暖”,也就是脚暖,中医认为脚是阴经和阳经交会的地方,也是交通的地方,由于离心脏比较远、循环比较差,所以冬天尤其要保证脚部的温暖,这样才会让经脉很好地交通,气血才能通畅。
齐文升称,总而言之,小孩冬天在保暖的时候要注意重点部位的温暖,但是也不能让他穿得太厚,以免汗出、衣服湿了,可能更容易着凉。第二点,也不能穿的臃肿,影响他的活动,这样才能保证儿童的身体健康,顺利过冬。
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