2025年香港青年员工看上海交流活动举行|国産精品久久久久久久
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中新网上海11月17日电 (范宇斌)近日,2025年“沪港交融·共创未来”——香港青年员工看上海交流活动暨“I See·I Know”香港青年认知祖国系列上海行在沪举办。本次活动由上海市国资委、香港中国企业协会主办,香港中国企业协会上海分会、上实集团、光明国际承办。上海市国资委系统在港企业的30名香港青年员工代表来到上海,开展国情研修与交流体验活动。
通过沉浸式参访,香港青年感悟上海作为中国共产党的诞生地和改革开放前沿窗口所蕴含的深厚红色文化底蕴与光荣革命传统,实地感受上海在中国式现代化新征程上取得的高质量发展新成就与城市治理现代化新气象,不断深化主人翁意识、民族自豪感和爱国爱港情怀。

在中共一大纪念馆,香港青年驻足在一件件承载着红色记忆的文物面前,通过详实史料介绍,循着波澜壮阔的历史脉络,深刻感悟一代代中国共产党人和仁人志士为民族独立、人民解放矢志不渝的牺牲精神和奋斗历程,也更加清晰而深刻地体会到中国共产党的领导是历史的选择、人民的选择。

香港青年走进上海四行仓库抗战纪念馆,站在那面弹痕密布、铭刻民族记忆的仓库西墙前,通过讲解员的专业阐释,感受以“八百壮士”为代表的中国军民在国家存亡之际,展现出不怕牺牲、抗战到底的英雄气概与天下兴亡、匹夫有责的爱国情怀。
在一周的行程里,香港青年围绕“申城风华”的主题,参访上海科学会堂、华山·263老字号品牌馆、武康路历史文化街区、宋庆龄故居、城开·汇社区青年人才公寓;围绕“科创之光”的主题,参访上汽大众汽车三厂、漕河泾开发区等上海国企重点项目;围绕“大国重器”的主题,参访上海电气。

活动期间,香港青年聚焦“沪港交融·共创未来”的主题开展青年论坛及座谈交流。论坛交流中,香港青年紧扣对上海城市精神内涵、上海国资国企文化的理解,通过TED演讲等形式分享此次参访的感悟。在问答交流环节中,香港青年围绕如何更好地了解国情企情,发挥自身优势,助推上海“五个中心”建设以及维护香港繁荣稳定等主题开展研讨。
香港青年员工代表表示,此次活动近距离见证了上海国资国企作为经济社会发展的“顶梁柱”,在积极服务经济建设中勇挑重担、在保障城市运行中彰显效率、在创造美好生活中践行初心的使命担当,让他们倍感自豪。(完)
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