策马扬鞭少年时 宁夏青少年马术锦标赛火热开赛|日韩av片无码一区二区不卡电影

  中新网银川8月1日电 (记者 李佩珊)8月1日,宁夏2025年青少年马术锦标赛在银川市贺兰县开赛,来自宁夏各地的7支队伍28位青少年马术健儿驭风策马,在四大级别赛事中角逐争冠,赛事冠军将获得“国家一级运动员”资格认证,亚、季军将获得“国家二级运动员”资格认证。

比赛现场。 张伟 摄

  比赛现场,年轻的骑手们身着专业骑装,目光专注如炬,在阳光下策马腾跃,每一次精准的跨越都牵动着全场目光。他们与心爱的马儿配合默契,飞驰跳跃间尽显蓬勃朝气与坚毅自信,将马术运动的优雅风范与拼搏精神演绎得淋漓尽致。

比赛现场。 张伟 摄

  马术项目集竞技性、艺术性、观赏性于一体,是奥运会唯一一项体现人与动物沟通的竞技类体育项目。此次比赛精准对接青少年骑手需求,设置多梯度竞赛项目,分别为0.5米-0.6米、0.9米-1.0米、1.20米级别和地杆个人赛。来自银川市西夏区的房子秦与自己的马搭档“英招”“陆吾”分别以54秒565、52秒820的优异成绩将1.20米、0.9米至1.0米级别金牌收入囊中,成为本次比赛表现最为出色的双料冠军。

比赛现场。 张伟 摄

  “马术运动需要骑手和马匹之间通过长时期的训练建立良好的信任,才能在比赛中达到默契的配合;希望将来有更多的青少年跨上马背,体验策马扬鞭的乐趣。”获奖者房子秦说。

  贺兰县体育中心主任周惠君表示,本次比赛为青少年马术爱好者搭建了交流驭马技巧和检验训练成果的平台,为培养和输送马术后备人才发挥了积极作用。同时,赛事提升了贺兰在特色体育领域的知名度,更通过汇聚人流,有效拉动了周边餐饮、住宿及文旅消费。贺兰县将继续依托专业马术场馆与赛事基础,打造集竞技、训练、研学于一体的马术主题文旅基地,将马术运动打造成为激活区域体育经济、丰富文化休闲体验的重要支点,为县域高质量发展增添“马上”活力。(完)

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