今冬首场寒潮将发货!全国羽绒服预警地图来了|成人做爰黄AA片啪啪声无限下载
中国天气网讯 “取暖不能全靠抖,过冬羽绒你得有。”今冬首场寒潮发货在即,11月14日至17日将横扫我国大江南北,部分地区累计降温幅度可超10℃,多地大风劲吹,风寒效应明显,终极保暖装备羽绒服请求出场。中国天气网推出全国羽绒服预警地图,看你需要加长加厚款还是保暖抗风款。
寒潮将横扫大江南北 我国大部气温或创下半年来新低
11月以来,我国大部地区较常年偏暖,不过今冬首场寒潮已经在路上了。预计14日至17日,这股寒潮将影响我国大部地区,其中16日至17日中东部将陆续进入降温主力时段,东部降温比西部强,东北地区、华北北部、江汉等地的部分地区降温幅度可达10至12℃。
这股冷空气属于干冷空气,但实力强劲、降温影响直抵华南。明起至下周初,我国中东部将开启一场大范围的气温跳水大赛,近30个省会、首府、直辖市气温将刷新今年下半年来新低,不少地区都需羽绒服护体。

从中国天气网推出的全国羽绒服预警地图来看,未来四天,随着寒潮一路南下,我国降温范围逐步扩大,需穿羽绒服的区域也将向南扩展至长江中下游一带。
14日至15日,寒潮的影响区域主要集中在西北地区以及内蒙古等地,尤其是青藏高原北部、新疆北部、内蒙古东部等地,最高气温都将在冰点之下,一整天天寒地冻,需裹紧加长加厚款羽绒服。河北北部、甘肃、青海、川西高原等地区最高气温都将仅有个位数,部分地区大风相伴,需保暖抗风款。而长江以南地区还是一片暖意融融,羽绒服无需登场。


16日,随着寒潮主体东移南下,中东部气温将陆续转为偏低,或大范围创新低。天寒地冻的区域有所扩大,内蒙古中部、甘肃北部、山西北部、青海多地也需要加长加厚款羽绒服保暖。东北大部、宁夏、陕西大部、山西中南部、新疆大部、西藏等地最高气温仅有个位数,北京、天津、河北中北部北风劲吹,风寒效应明显,也需保暖抗风款羽绒服护体。大城市中,长春最高气温将跌至冰点之下,为今冬首次。

17日,南北方气温将陆续降至本轮寒潮过程低点。除东北、京津冀等地外,山东、河南、安徽等地也需保暖抗风款羽绒服。江苏、贵州、湖南等地最高气温还在10℃以上,但早晚时段寒意显现,外出不妨采取洋葱式穿搭法,外套外面再加件羽绒背心。比如,贵阳17日的最高气温将在14℃左右,但最低气温仅有4℃,早晚时段需防寒。

寒潮在翻越南岭之后,降温实力大幅缩减,未来四天,华南大部地区最高气温仍将维持在25℃上下,体感舒适,长袖加外套就足够,羽绒服将继续压箱底。不过18日至19日前后,华南地区也将感受到这股寒潮的威力,福州、广州、海口最高气温降至15℃上下,当地的小伙伴们需关注气温变化,及时添衣防着凉。
防寒不能全靠抖 四个小技巧来看羽绒服如何穿更保暖
天气越来越冷,羽绒服作为冬日里的终极防寒保暖装备必不可少,但羽绒服穿不对可能使保暖效果大打折扣。中国天气网总结了四个小技巧,来看看怎么穿羽绒服更保暖。

中国天气网温馨提示,此次寒潮过程影响范围广,降温可波及我国大部地区,同时北方大风相伴,风寒效应会进一步加剧寒冷感,压箱底的羽绒服要及时找出来了。希望小伙伴们及时穿上羽绒服,巧用穿搭小技巧,寒潮来袭不发抖。(文/江漪 设计/刘红欣 数据支持/周丽贤 审核/张慧 刘红欣 陈萌 刘文静 陈曦 )
(中国天气网)
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