内蒙古第35届那达慕开幕 约十万游客雨中赴盛会|亚洲乱妇老熟女爽到高潮的片

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  中新社锡林郭勒7月19日电 (记者 奥蓝)19日一早,能容纳数万人的露天看台座无虚席,绵绵夏雨中,内蒙古自治区第35届草原那达慕大会在锡林郭勒大草原开幕。

  那达慕大会是草原上历史悠久的文体盛会,在内蒙古等地有着深厚的群众基础。2006年,那达慕入选第一批国家级非物质文化遗产名录。

  当天,6000余名演职人员带着2000余头牲畜以及一只草原狼,为约10万名现场观众献上演出。无论是在呼麦与长调中“秀肌肉”的草原搏克手,还是高举国旗震撼入场的牧民马队,以及一曲曲朗朗上口的草原金曲,都是当地精心打造的文化大餐。

7月19日,搏克手方队在内蒙古第35届那达慕大会上亮相,走在最前排的是热爱搏克运动的草原青少年代表。 王志伟 摄

  抓羊大赛是开幕式的热场活动。虽然雨势时缓时急,但游客们热情不减,在草原上追逐奔跑的羊。

  会场四周的数十顶蒙古包里,每一顶里都是一处微缩草原生活体验场景,旅游和文创商品琳琅满目,艺术展演、文体互动活动一场接一场。

  “我们正在以游客为中心,把那达慕变成旅游产品。”锡林郭勒盟文体旅游广电局局长何明鉴表示,当地希望让游客充分参与、感受、体验这项草原盛会的独特魅力。

  克莱尔(Claire)和母亲专程从美国来到锡林郭勒盟,参加这场草原盛会。在蒙古包中,避雨喝奶茶的体验让母女俩新奇又难忘。“这里浓厚的节日氛围和草原美食让我们印象深刻,明天我们还要来。”

7月19日,美国游客克莱尔(左)和母亲在蒙古包中品尝草原美食。 魏子威 摄

  本届那达慕为期3天,除骑马、射箭、搏克等传统竞技和日益多元的文化展示之外,还有不少运动赛事也加入其中。

  “我们跟着赛事来旅游。”“90后”台湾青年林佳慧此次来锡林郭勒盟,是为参加20日举办的北疆草原那达慕杯海峡两岸棒球邀请赛。她告诉记者,此行的80余人来自台湾各地,不少人对那达慕慕名已久。(完)

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