香格里拉秘境尼汝的新生活|亚洲精品乱码久久久久久日本蜜臀
中新网香格里拉7月9日电 (时文枝)盛夏，香格里拉尼汝村海拔4000米的南宝牧场高山杜鹃竞相盛开，吸引着国内外徒步爱好者纷至沓来。蜿蜒的山道上，29岁的村民央卓七林正带领两名徒步爱好者前行，一边引路，一边介绍沿途多个气候带的生物群落。
尼汝，藏语意为“太阳照耀的地方”。这个深处于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市普达措国家公园深处的村庄，汇集了高山、湖泊、雪山、草原、溪流等除沙漠之外几乎所有陆地自然景观，被誉为“秘境中的秘境”。
十多年前，当地政府修通了尼汝村连接外界的公路，使得更多人得以一窥“秘境”真容。一到夏天，这里就成为徒步爱好者的天堂。
由于线路漫长且沿途没有信号，到尼汝徒步的游客，大多会邀请一名当地向导，再租上几匹马骑行和驮行李。此后，这个半农半牧的村落里，许多家庭纷纷转行加入旅游服务业，村民变向导、牧场变景点、民居变民宿、产品变商品。
近年来，当地文旅部门精心推出尼汝村三条精品徒步路线吸引游客。眼见家乡游客激增，今年初，原本在香格里拉市做生意的尼汝村民央卓七林决定返乡，一边修建自家客栈，一边做专职向导。
“当好向导，保障安全是底线，也要懂拍照、善沟通。”深知专业重要性的央卓七林，平日里常利用网络自学徒步装备使用、野外急救等知识。仅半年，他已接待来自北京、上海、新加坡等地300余名徒步爱好者。如今的他正通过新媒体平台拍摄短视频，希望吸引更多年轻人关注。
50岁的丹增培楚在务农之余，像其他村民一样加入村里的马帮队伍，为徒步者驮运行李。他还计划修葺南宝牧场上老人留下的木屋，等年纪再大些，就和老伴一起专职牵马带游客徒步牧场。
今年春天，丹增培楚20岁的儿子扎西定主也结束了在昆明的打工生活。“定”下来的他计划着与姐姐一起将老家的房子改建为客栈，带领游客领略尼汝四季之美，成为“新牧民”继续守护母亲和外婆的牧场。
“先前出村靠骑马，如今几乎每家都购置了摩托车、皮卡车，还有小轿车。”央卓七林说，“很多年轻人都回来发展了，村里近一半人吃上了‘旅游饭’。”
在昆明学习厨艺后，“90后”小伙扎拉选择回到尼汝，与父亲共同经营“七彩驴友餐厅”。除地道的藏餐，鱼香肉丝、辣子鸡等滇川名菜他也信手拈来。徒步旺季，餐厅日收入最高超2000元人民币。扎拉笑说，“想要留住客人，得先留住他们的胃。”(完)
zaiwomenrichangshenghuozhong，yingtaobujinshiyizhongmeiweideshuiguo，gengshiyizhongyingyangfengfudebaozang。jintianjiulailiaoliaoyingtaodegongxiaoyuzuoyong，rangwomenyiqilaitansuozhegexiaoxiaoguoshidemeiliba！shouxian，yingtaohanyoufengfudeweishengsuChekangyanghuaji，zheduiyutigaomianyili、diyuganmaofeichangyouxiao。youqishizaihuanjideshihou，shiliangshiyongyingtao，bujinnengbangzhushentidikangbingdu，hainengcujinjifudeguangzegan，rangnidepifuzaichunxiajijiedounengbaochishuirun。qici，yingtaozhongdehuaqingsuhanliangshifenfengfu。huaqingsushiyizhongtianrandekangyanghuaji，nenggouyouxiaodiyushentineideziyouji，jianhuanshuailaoguocheng，duiyufangxinxueguanjibing、aizhengdengmanxingbingyeyouyidingbangzhu。meitianshiliangxiangyongyingtao，bujinnengbangzhunibaochinianqingtai，hainengrangnichongmanhuoli。zailai，yingtaodeshanshixianweihanliangyebukehushi。tanengcujinchangdaojiankang，youzhuyuxiaohua，fangzhibianmi。duiyumouxietebierongyichangweibushidexiaohuobanlaishuo，yingtaozhendeshiyigebucuodexuanze。yingtaozhongjubeidetianranguotanghainenggouxunsubuchongnengliang，tebieshiheyundonghoushiyong，bangzhuhuifutili。yingtaohaiyouzhuyugaishanshuimianzhiliang，youqishiheiyingtao，hanyoufengfudetuiheisu，nenggoutiaojieshengwuzhong，bangzhurumian。duiyuaoyeheshimiandaozhidepibei，chijikeyingtao，huoxunengrangnixunsuhuifuzhuangtaio！dangran，chuleyingyangfengfu，yingtaodeyanzhiyeshitadeyidaliangdian在(zai)我(wo)们(men)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)樱(ying)桃(tao)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)美(mei)味(wei)的(de)水(shui)果(guo)，(，)更(geng)是(shi)一(yi)种(zhong)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)宝(bao)藏(zang)。(。)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)聊(liao)聊(liao)樱(ying)桃(tao)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)来(lai)探(tan)索(suo)这(zhe)个(ge)小(xiao)小(xiao)果(guo)实(shi)的(de)魅(mei)力(li)吧(ba)！(！)首(shou)先(xian)，(，)樱(ying)桃(tao)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)，(，)这(zhe)对(dui)于(yu)提(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力(li)、(、)抵(di)御(yu)感(gan)冒(mao)非(fei)常(chang)有(you)效(xiao)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)换(huan)季(ji)的(de)时(shi)候(hou)，(，)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)樱(ying)桃(tao)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)抵(di)抗(kang)病(bing)毒(du)，(，)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)肌(ji)肤(fu)的(de)光(guang)泽(ze)感(gan)，(，)让(rang)你(ni)的(de)皮(pi)肤(fu)在(zai)春(chun)夏(xia)季(ji)节(jie)都(dou)能(neng)保(bao)持(chi)水(shui)润(run)。(。)其(qi)次(ci)，(，)樱(ying)桃(tao)中(zhong)的(de)花(hua)青(qing)素(su)含(han)量(liang)十(shi)分(fen)丰(feng)富(fu)。(。)花(hua)青(qing)素(su)是(shi)一(yi)种(zhong)天(tian)然(ran)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)抵(di)御(yu)身(shen)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)对(dui)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)、(、)癌(ai)症(zheng)等(deng)慢(man)性(xing)病(bing)也(ye)有(you)一(yi)定(ding)帮(bang)助(zhu)。(。)每(mei)天(tian)适(shi)量(liang)享(xiang)用(yong)樱(ying)桃(tao)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)帮(bang)助(zhu)你(ni)保(bao)持(chi)年(nian)轻(qing)态(tai)，(，)还(hai)能(neng)让(rang)你(ni)充(chong)满(man)活(huo)力(li)。(。)再(zai)来(lai)，(，)樱(ying)桃(tao)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)含(han)量(liang)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)它(ta)能(neng)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)消(xiao)化(hua)，(，)防(fang)止(zhi)便(bian)秘(mi)。(。)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)特(te)别(bie)容(rong)易(yi)肠(chang)胃(wei)不(bu)适(shi)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)来(lai)说(shuo)，(，)樱(ying)桃(tao)真(zhen)的(de)是(shi)一(yi)个(ge)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)樱(ying)桃(tao)中(zhong)具(ju)备(bei)的(de)天(tian)然(ran)果(guo)糖(tang)还(hai)能(neng)够(gou)迅(xun)速(su)补(bu)充(chong)能(neng)量(liang)，(，)特(te)别(bie)适(shi)合(he)运(yun)动(dong)后(hou)食(shi)用(yong)，(，)帮(bang)助(zhu)恢(hui)复(fu)体(ti)力(li)。(。)樱(ying)桃(tao)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)黑(hei)樱(ying)桃(tao)，(，)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)褪(tui)黑(hei)素(su)，(，)能(neng)够(gou)调(tiao)节(jie)生(sheng)物(wu)钟(zhong)，(，)帮(bang)助(zhu)入(ru)眠(mian)。(。)对(dui)于(yu)熬(ao)夜(ye)和(he)失(shi)眠(mian)导(dao)致(zhi)的(de)疲(pi)惫(bei)，(，)吃(chi)几(ji)颗(ke)樱(ying)桃(tao)，(，)或(huo)许(xu)能(neng)让(rang)你(ni)迅(xun)速(su)恢(hui)复(fu)状(zhuang)态(tai)哦(o)！(！)当(dang)然(ran)，(，)除(chu)了(le)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)，(，)樱(ying)桃(tao)的(de)颜(yan)值(zhi)也(ye)是(shi)它(ta)的(de)一(yi)大(da)亮(liang)点(dian)