孩子反复感冒 隐形传播源或在家里|畅呼吸 护健康|免费毛片全部不收费的

  不少家长都有过这样的困惑:明明一直小心翼翼,孩子还是会突然咳嗽、流鼻涕、发热。其实,感冒的“元凶”不一定是“外人”,也可能是家里的“隐形传播者”。

  家人感冒后如果表现为“无症状携带”或“轻症未察觉”,可能会导致孩子感冒。此外,家庭内部的日常互动也可能成为病毒传播的温床。

  密闭空间的飞沫/气溶胶传播

  如果家人在客厅咳嗽、打喷嚏时没有用纸巾遮挡,或用手捂口鼻后未及时洗手,带有病毒的飞沫可能会以气溶胶的形式悬浮在空气中,或附着在沙发、茶几、玩具等物体表面。孩子触摸这些物品后,再揉眼睛、挖鼻孔,就可能造成感染。

  物品表面的“间接接触”

  病毒在光滑物体表面,如门把手、遥控器、玩具,可以存活数小时至数天。如果家人外出回家后未洗手就接触这些物品,或孩子频繁啃咬玩具,病毒就可能通过手-口或手-鼻途径进入孩子体内。

  空调/通风不良的环境

  长时间开空调且不通风,导致室内空气流动性差,病毒在有限空间中更容易聚集,增加感染风险。

  如果孩子宅家时反复感冒,家长可以从以下几方面调整。

  图片

  孩子的免疫系统需要在“接触病原体-产生抗体”的过程中逐渐成熟,偶尔感冒是正常的生理现象。如果孩子出现高热不退(>3天)、呼吸急促(>40次/分钟)、精神萎靡、拒食等症状,需及时就医。

  来源:学生健康报

  作者:佛山市妇幼保健院儿童重症医学科 刘婉文

  审核:国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京儿童医院重症医学科主任 王荃

  策划:张灿灿 王宁

  编辑:李君

  (“健康中国”微信公众号)

##bianmizuikuaipaibiandefangfa,tuotuojiejuenidefannao!xiaokeaimen!zuijinshibushiyouxiaohuobanzaifannaobianmidewentine?biedanxin,jintianjiulaifenxiangyixiexinde,rangnikuaisuzhaodaobianmidejiejuebanfa,qingsongpaibian,zhonghuiqingkuaideganjiao!###1.duoheshui,baochishentishuifenxiangxindajiadoutingshuoguo“duoheshui,youzhuyupaibian”。zhebingbushikongxuelaifengo!shuifenbuzuhuidaozhidabianbiandeganying,gengnanpaichu。yinci,meitianzhishaoyaohe2000haoshengdeshui,zaochenqilaiheyibeiwenkaishui,nengyouxiaocijichangdao,cujinpaibian。###2.chixianweifengfudeshiwushanshixianweishidachangde“haopengyou”,nenggouzengjiadabiantiji,cujinchangdaorudong。tuijianduochiyixiexinxiandeshuiguoheshucai,birupingguo、xiangjiao、bocai、huluobudeng。ciwai,quanguwudeshiwuyeshibucuodexuanze,biruyanmai、quanmaimianbaodeng,duihuanjiebianmidouyouhenhaodexiaoguoo!###3.yangchengguilvdepaibianxiguanhenduorenkenengyinweigongzuomangluerhulvelepaibian,zheyangzhihuijiazhongbianmideqingkuang。jianyimeitiangudingyigeshijianquweishengjian,biruzaochenqichuanghou,geiziji10-15fenzhongdeshijian,manmanshiying,bangzhushentizhaodaoguilv。###4.shiliangyundong,jihuochangdaoyundongbujinkeyixiaohaoreliang,haiyouzhuyutigaochangdaoderudong。meitiankuaizou、manpaohuozhezuoyixiejiandandeyujia,nengyouxiaocujinxiaohuahepaibian。youqishi“xiaquanshi”he“gong#(#)#(#)便(bian)秘(mi)最(zui)快(kuai)排(pai)便(bian)的(de)方(fang)法(fa),(,)妥(tuo)妥(tuo)解(jie)决(jue)你(ni)的(de)烦(fan)恼(nao)!(!)小(xiao)可(ke)爱(ai)们(men)!(!)最(zui)近(jin)是(shi)不(bu)是(shi)有(you)小(xiao)伙(huo)伴(ban)在(zai)烦(fan)恼(nao)便(bian)秘(mi)的(de)问(wen)题(ti)呢(ne)?(?)别(bie)担(dan)心(xin),(,)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)心(xin)得(de),(,)让(rang)你(ni)快(kuai)速(su)找(zhao)到(dao)便(bian)秘(mi)的(de)解(jie)决(jue)办(ban)法(fa),(,)轻(qing)松(song)排(pai)便(bian),(,)重(zhong)回(hui)轻(qing)快(kuai)的(de)感(gan)觉(jiao)!(!)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)多(duo)喝(he)水(shui),(,)保(bao)持(chi)身(shen)体(ti)水(shui)分(fen)相(xiang)信(xin)大(da)家(jia)都(dou)听(ting)说(shuo)过(guo)“(“)多(duo)喝(he)水(shui),(,)有(you)助(zhu)于(yu)排(pai)便(bian)”(”)。(。)这(zhe)并(bing)不(bu)是(shi)空(kong)穴(xue)来(lai)风(feng)哦(o)!(!)水(shui)分(fen)不(bu)足(zu)会(hui)导(dao)致(zhi)大(da)便(bian)变(bian)得(de)干(gan)硬(ying),(,)更(geng)难(nan)排(pai)出(chu)。(。)因(yin)此(ci),(,)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)要(yao)喝(he)2(2)000毫(hao)升(sheng)的(de)水(shui),(,)早(zao)晨(chen)起(qi)来(lai)喝(he)一(yi)杯(bei)温(wen)开(kai)水(shui),(,)能(neng)有(you)效(xiao)刺(ci)激(ji)肠(chang)道(dao),(,)促(cu)进(jin)排(pai)便(bian)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)吃(chi)纤(xian)维(wei)丰(feng)富(fu)的(de)食(shi)物(wu)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)是(shi)大(da)肠(chang)的(de)“(“)好(hao)朋(peng)友(you)”(”),(,)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)大(da)便(bian)体(ti)积(ji),(,)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)。(。)推(tui)荐(jian)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)新(xin)鲜(xian)的(de)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai),(,)比(bi)如(ru)苹(ping)果(guo)、(、)香(xiang)蕉(jiao)、(、)菠(bo)菜(cai)、(、)胡(hu)萝(luo)卜(bu)等(deng)。(。)此(ci)外(wai),(,)全(quan)谷(gu)物(wu)的(de)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze),(,)比(bi)如(ru)燕(yan)麦(mai)、(、)全(quan)麦(mai)面(mian)包(bao)等(deng),(,)对(dui)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)都(dou)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)哦(o)!(!)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)养(yang)成(cheng)规(gui)律(lv)的(de)排(pai)便(bian)习(xi)惯(guan)很(hen)多(duo)人(ren)可(ke)能(neng)因(yin)为(wei)工(gong)作(zuo)忙(mang)碌(lu)而(er)忽(hu)略(lve)了(le)排(pai)便(bian),(,)这(zhe)样(yang)只(zhi)会(hui)加(jia)重(zhong)便(bian)秘(mi)的(de)情(qing)况(kuang)。(。)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)固(gu)定(ding)一(yi)个(ge)时(shi)间(jian)去(qu)卫(wei)生(sheng)间(jian),(,)比(bi)如(ru)早(zao)晨(chen)起(qi)床(chuang)后(hou),(,)给(gei)自(zi)己(ji)1(1)0-(-)1(1)5(5)分(fen)钟(zhong)的(de)时(shi)间(jian),(,)慢(man)慢(man)适(shi)应(ying),(,)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)找(zhao)到(dao)规(gui)律(lv)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong),(,)激(ji)活(huo)肠(chang)道(dao)运(yun)动(dong)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)消(xiao)耗(hao)热(re)量(liang),(,)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)肠(chang)道(dao)的(de)蠕(ru)动(dong)。(。)每(mei)天(tian)快(kuai)走(zou)、(、)慢(man)跑(pao)或(huo)者(zhe)做(zuo)一(yi)些(xie)简(jian)单(dan)的(de)瑜(yu)伽(jia),(,)能(neng)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)和(he)排(pai)便(bian)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)“(“)下(xia)犬(quan)式(shi)”(”)和(he)“(“)弓(gong)

发布于:北京市