创新传承荆楚文化 千年荆州焕发新彩|99精品国产成人一区二区
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中新网湖北荆州10月30日电 (曾梦雅)湖北荆州拥有5000年建城史、500年建都史,是楚文化发祥地、三国文化荟萃地,也是荆楚文化根脉所在。10月29日,参加“何以中国·家住长江边”网络主题宣传活动的媒体代表来到荆州,观荆州博物馆、登荆州古城、逛张居正故居,感受这座千年古城的新活力。
走进荆州博物馆,近20万件馆藏文物诉说荆楚大地的千年历史,614件(套)国家一级文物涵盖玉器、青铜器、简牍、织绣、漆木器等品类。
荆州博物馆馆长杨开勇说,荆州出土的战国秦汉简牍堪称“战国秦汉百科全书”,其数量大、内容丰富、价值高,对研究战国秦汉时期的历史、文化、思想等具有重要意义。
前不久,荆州博物馆在对荆州秦家嘴楚墓出土竹简进行整理、研究中,新发现一例字谜类楚简。杨开勇说,这是目前发现最早的字谜实物,比传世文献记载的东汉晚期字谜要早很多。

荆州历史文化遗产丰富,近年来,该市坚持对荆楚文化资源在保护中利用、在活化中传承。
荆州古城墙是中国延续时代最长、跨越朝代最多、保存最为完好的古城墙,被誉为“中国南方不可多得的完璧”。众多游客登临古城墙,感受历史底蕴。而今,光影交织的楚文化画卷、无人机表演、沉浸式的互动表演等文旅项目,更增添游客的文化新体验。
荆州打造的“千年一城满风华”文旅项目,首次将东门、大北门、南门三大古城门串联成文化廊道,让游客在一步一景中从“看客”变为“剧中人”;荆州古城东门景区推出实景互动演出《荆州护城令》,融入三国历史人物关羽、张飞、诸葛亮等角色,游客沉浸式参与挑战;夜幕降临,数百架无人机翩然升起,以古城为幕、护城河为台,勾勒千年文化图景。
与荆州古城宾阳楼一街之隔的张居正故居,人气颇旺。情景剧《张公科举梦》以张居正科举人生为叙事主线,让游客通过角色扮演、场景还原、竞技闯关等形式体验“科举”。
当前,荆州加快建设“荆楚文化传承保护示范区”。在今年发布的《荆州整体提升文化影响力行动方案》中提出,到2035年,全面建成荆楚文化权威阐释地、场景展现地、活动聚集地、旅游目的地,成为国内一流、世界知名的文化旅游目的地。
眼下,荆州正全力打造“古城小样板”,全国首座专门的楚文化博物院全面开工,三义街历史文化街区、南纪门历史文化街区、张居正特色风貌街区等重点街区将迎来全面升级。与此同时,荆州也在全力推进古城5A创建、方特二期等重大文旅项目建设。(完)
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