中国—东盟行政院校和智库研讨会在广西南宁举办|国产精品美女一区二区三区
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中新网南宁11月4日电 (韦佳秀 卢晓玲)11月3日,中国—东盟行政院校和智库研讨会在广西南宁举办,主题为“国家治理与亚洲文明”,中国和东盟国家政府官员、行政院校和研究机构代表就中国和东盟如何推进国家治理体系和治理能力现代化展开深入讨论。

中国国家行政学院副院长谢春涛在演讲中分享了中国制定实施经济社会发展规划的做法和经验。他表示,近年来中国持续推进国家治理体系和治理能力现代化,努力推动构建更加公正合理的全球治理体系,中国国家行政学院期待与东盟各国行政院校和智库开展更为深入的合作,为推动构建更为紧密的中国—东盟命运共同体贡献智慧和力量。
广西壮族自治区主席韦韬向与会各方嘉宾介绍了广西经济社会发展及与东盟交流合作情况,希望国家行政学院一如既往地宣传推介、关注支持广西经济社会发展,在学科建设和人才培养方面给予全区行政学院大力支持,指导广西全面加强与东盟国家行政院校的交流合作;希望东盟国家行政院校发挥桥梁纽带作用,持续深化与中国、广西在智库、人工智能、人文等领域的交流合作。
广西壮族自治区政协主席孙大伟在会上表示,广西不断深化与东盟国家友好交流合作,高层互动频繁,助力夯实中国—东盟政治互信;经贸合作深化拓展,助力夯实中国—东盟合作经济基础;人文交流日益加深,助力夯实中国—东盟合作民意基础。他建议加强智库合作交流,深化人工智能合作,积极促进民心相通,持续服务构建更为紧密的中国—东盟命运共同体。
此外,东盟各国与会代表分别围绕主题作发言,分享各自国家在推动治理体系与治理能力现代化的理念与实践。与会代表还通过平行会议开展分组研讨交流。(完)
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