（粤港澳全运会）乒乓老将的“逆龄”突围密码|在厨房被c到高潮a毛片奶水
中新社澳门11月21日电 题：乒乓老将的“逆龄”突围密码
中新社记者 戴小橦
银球飞旋破风而来，时光在球拍上慢了脚步，第十五届全国运动会乒乓球赛场，一群“30+”老将逆势突围。赛场高光背后，是绝境中咬牙的坚韧、伤病下不服输的倔强，更是跨越岁月的纯粹热爱，让时光成了最磨人的砺石。
密码一：用“老经验”破解“新速度”
面对年轻选手的“快狠冲”，老将们以岁月沉淀的巧劲，走出“以智取胜”的破局之路。
混双决赛中，34岁的刘诗雯与搭档林高远身陷0:2绝境。面对陈垣宇/蒯曼的体能压制，刘诗雯以刁钻摆短控节奏、林高远正手突击定乾坤，用四局连扳的逆转印证“姜是老的辣”。“虽然年龄大一点，但心态上还是小队员。”赛后笑容里，是刘诗雯二十载赛场历练的底气。
30岁的朱雨玲，在状态巅峰时因免疫系统突发问题被迫停拍，如今强势重启征程，她用逆袭诠释“热爱可抵岁月漫长”。备战全运会时，缺少陪练的她自制“木板对手”，架子+胶皮的简易装备，成了她打磨旋转与落点的战场。全运会上，她凭精准控场闯进女单四强，创造澳门队历史最佳战绩。谈及“老将”标签，朱雨玲说：“赛场无关年龄与代表地，唯有热爱与全力以赴。”
密码二：以“稳心态”扛住“强压力”
“想赢，不怕输。”30岁的陈梦用六字概括全运会征程。9个月远离赛场的她，回归后在时间紧迫的备战下斩获单人铜牌与团队金牌。
“拿到这样的结果，有时候也会觉得挺不可思议的。但想一想，就会感受到只要努力不放弃，无论在什么时候都可以有奇迹发生。”多年大赛历练的沉淀，让陈梦读懂了压力的意义：“年轻时会被比分带着走，现在更懂得享受压力，越是大场面，越能沉下心发挥。”
34岁的香港队员黄镇廷，在与王楚钦的七局鏖战中，打破“年龄=保守”的刻板印象，“我说他一到运动会就特厉害。”王楚钦赛后的调侃里满是认可，“他就是场馆越大、压力越足，发挥越出彩。”七局战至最后一分，黄镇廷依旧眼神锐利、出手果断，即便最终惜败，他仍笑着与王楚钦击掌相拥，掌心传递的不仅是竞技礼仪，更是“拼过即无憾”的通透。
密码三：以“真热爱”对抗“岁月痕”
所有“逆龄”密码的核心，是跨越年纪的纯粹热爱，支撑着老将们战胜伤病与岁月。
刘诗雯突破年龄桎梏，执着探索“女运动员生涯终点在哪”的答案。“年龄从来不是退缩的理由，只要心中热爱还在，就愿意为乒乓球拼到底。”20年间，伤病、挫折从未阻挡她的脚步，颁奖仪式上，金牌光芒映照着她眼角的细纹，那是时光的印记，更是坚守的勋章。
35岁的许昕依旧带着标志性的左手直板挥拍，每一次大力扣杀都不减当年风采。即便最终未能站上最高领奖台，他每一次拼尽全力的扑救仍赢得全场掌声。“我觉得我已经尽全力了，可能现在的竞技能力就是这样。”许昕对此显得坦诚。
37岁的马龙把二十年光阴酿成了“纯粹”二字。“第六次站在赛场，比年轻时更紧张也更兴奋。”男团项目夺冠后，马龙坦言，十年前的他从未想过自己能出现在今日的舞台。全运会开始，他唯一的期望是与团队共同拼搏，争取佳绩，至于结果如何，他并不知道。“我唯一能做的，就是在赛场上毫无保留。”马龙说，“今天再回顾，我很庆幸，自己守住了这份拼搏的初心，这比任何结果都更为重要。”
“年轻人得好好珍惜全运会这样的平台，我们那时候可没有青年组。”这句玩笑话中，藏着马龙作为老将对后辈的期许。(完)
wuhuaguo（Ficuscarica）shiyizhonggulaoerdutedeguoshu，yuanchanyuxiyahedizhonghaidiqu，jinnianlaizaiquanqiufanweineidedaoleguangfanzhongzhi。zhezhongshumubujinyinqimeiweideguoshiershoudaoxiai，yeyinqifengfudeyingyangjiazhihejiankangyichuerbeishouguanzhu。wuhuaguodeguoshichengxianchudutedexingzhuang，waipitongchangweilvsehuozise，guorouzerouruanduozhi，hanyouxiaoxiaodezhongzi，chiqilaikougandute。wuhuaguodeweidaotianmei，jikeyishengchi，yekeyiyonglaizhizuoguojiang、ganguohuojiarudaogezhongcaiyaozhong，zengjiafengwei。congyingyangjiaodulaikan，wuhuaguofuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi，youqishiweishengsuB、weishengsuK、jia、meihetongdeng。tamenshishanshixianweidelianghaolaiyuan，youzhuyucujinchangdaojiankanghexiaohua，jianshaobianmidefasheng。ciwai，wuhuaguozhongdetianrantangfenweirenmentigonglelijidenengliang，yinerchangbeiyundongyuanzuoweinengliangbugeishipin。gengzhongyaodeshi，wuhuaguozaichuantongyixuezhongyeyouzheyoujiudelishi。xuduowenhuazhongdeyaodianzhongdoutidaoqizhiliaozhurukesou、bianmihepifubingdengdegongxiao。xiandaiyanjiubiaoming，wuhuaguozhongdekangyanghuachengfenyouzhuyudikangziyouji，jiangdimanxingbingfengxian。suiranwuhuaguodezaipeixiangduijiandan，dantaduiqihouheturangtiaojiandeyaoqiuyeburonghushi。wuhuaguoxihuanyangguangchongzu、paishuilianghaodeshengchanghuanjing，tongshiduihanlengtianqijiaoweimingan。yinci，zaiyixiehanlengdiqu，zhongzhizhe无(wu)花(hua)果(guo)（(（)F(F)i(i)c(c)u(u)s(s)c(c)a(a)r(r)i(i)c(c)a(a)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)古(gu)老(lao)而(er)独(du)特(te)的(de)果(guo)树(shu)，(，)原(yuan)产(chan)于(yu)西(xi)亚(ya)和(he)地(di)中(zhong)海(hai)地(di)区(qu)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)得(de)到(dao)了(le)广(guang)泛(fan)种(zhong)植(zhi)。(。)这(zhe)种(zhong)树(shu)木(mu)不(bu)仅(jin)因(yin)其(qi)美(mei)味(wei)的(de)果(guo)实(shi)而(er)受(shou)到(dao)喜(xi)爱(ai)，(，)也(ye)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)和(he)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)。(。)无(wu)花(hua)果(guo)的(de)果(guo)实(shi)呈(cheng)现(xian)出(chu)独(du)特(te)的(de)形(xing)状(zhuang)，(，)外(wai)皮(pi)通(tong)常(chang)为(wei)绿(lv)色(se)或(huo)紫(zi)色(se)，(，)果(guo)肉(rou)则(ze)柔(rou)软(ruan)多(duo)汁(zhi)，(，)含(han)有(you)小(xiao)小(xiao)的(de)种(zhong)子(zi)，(，)吃(chi)起(qi)来(lai)口(kou)感(gan)独(du)特(te)。(。)无(wu)花(hua)果(guo)的(de)味(wei)道(dao)甜(tian)美(mei)，(，)既(ji)可(ke)以(yi)生(sheng)吃(chi)，(，)也(ye)可(ke)以(yi)用(yong)来(lai)制(zhi)作(zuo)果(guo)酱(jiang)、(、)干(gan)果(guo)或(huo)加(jia)入(ru)到(dao)各(ge)种(zhong)菜(cai)肴(yao)中(zhong)，(，)增(zeng)加(jia)风(feng)味(wei)。(。)从(cong)营(ying)养(yang)角(jiao)度(du)来(lai)看(kan)，(，)无(wu)花(hua)果(guo)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)、(、)钾(jia)、(、)镁(mei)和(he)铜(tong)等(deng)。(。)它(ta)们(men)是(shi)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)的(de)良(liang)好(hao)来(lai)源(yuan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)和(he)消(xiao)化(hua)，(，)减(jian)少(shao)便(bian)秘(mi)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)无(wu)花(hua)果(guo)中(zhong)的(de)天(tian)然(ran)糖(tang)分(fen)为(wei)人(ren)们(men)提(ti)供(gong)了(le)立(li)即(ji)的(de)能(neng)量(liang)，(，)因(yin)而(er)常(chang)被(bei)运(yun)动(dong)员(yuan)作(zuo)为(wei)能(neng)量(liang)补(bu)给(gei)食(shi)品(pin)。(。)更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)，(，)无(wu)花(hua)果(guo)在(zai)传(chuan)统(tong)医(yi)学(xue)中(zhong)也(ye)有(you)着(zhe)悠(you)久(jiu)的(de)历(li)史(shi)。(。)许(xu)多(duo)文(wen)化(hua)中(zhong)的(de)药(yao)典(dian)中(zhong)都(dou)提(ti)到(dao)其(qi)治(zhi)疗(liao)诸(zhu)如(ru)咳(ke)嗽(sou)、(、)便(bian)秘(mi)和(he)皮(pi)肤(fu)病(bing)等(deng)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)现(xian)代(dai)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)无(wu)花(hua)果(guo)中(zhong)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)有(you)助(zhu)于(yu)抵(di)抗(kang)自(zi)由(you)基(ji)，(，)降(jiang)低(di)慢(man)性(xing)病(bing)风(feng)险(xian)。(。)虽(sui)然(ran)无(wu)花(hua)果(guo)的(de)栽(zai)培(pei)相(xiang)对(dui)简(jian)单(dan)，(，)但(dan)它(ta)对(dui)气(qi)候(hou)和(he)土(tu)壤(rang)条(tiao)件(jian)的(de)要(yao)求(qiu)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)无(wu)花(hua)果(guo)喜(xi)欢(huan)阳(yang)光(guang)充(chong)足(zu)、(、)排(pai)水(shui)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)长(chang)环(huan)境(jing)，(，)同(tong)时(shi)对(dui)寒(han)冷(leng)天(tian)气(qi)较(jiao)为(wei)敏(min)感(gan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)在(zai)一(yi)些(xie)寒(han)冷(leng)地(di)区(qu)，(，)种(zhong)植(zhi)者(zhe)