(粤港澳全运会)“业余之师”打出专业范儿 香港男子手球队:落后也要拼尽全力|国产精品久久久久久久久久免费
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中新社香港11月21日电 题:“业余之师”打出专业范儿 香港男子手球队:落后也要拼尽全力
作者 戴梦岚 华净雯
第十五届全国运动会男子手球季军争夺战结束后的第10天,香港男子手球队20日晚在九龙湾临华街游乐场开始了本届全运会后的第一堂训练课。
“我们要准备明年1月在科威特举行的亚洲男子手球锦标赛。”主教练许文邦接受记者专访时说,全运会这样的大型赛事结束后原本应稍作放松,但让球员保持感觉同样重要。

在11月10日晚于香港启德体艺馆进行的十五运会男子手球季军争夺战中,香港队25:33不敌北京队,最终以第四名刷新该队参加全运会赛史上的最佳成绩。终场哨声响起,全场5000余名观众喝彩不断,香港队队员们相拥而泣。
“北京队非常强,我们的水平和他们差很远。当时是靠主场观众的加油打气,让我们感觉每分每秒都不能放弃。”许文邦说,启德体艺馆内的灯光、DJ(音频控制员),都让球员感到“身后有人”。场上响起《活着VIVA》《黄金入球》等熟悉的粤语歌曲时,队员的“斗志和冲劲自然迸发出来”。
十五运会的主场之利,也吸引香港队守门员叶冠英复出。他说,知道男子手球项目将在香港举办的消息后,就觉得球队可以发挥主场优势争取好成绩。“加上之前退役时,我也不是完全想放下手球。所以教练一邀请,我就回来训练了。”
守“七米球”(相当于足球中的点球)时观众齐声用粤语鼓励,成为叶冠英本届全运会上最难忘的瞬间。“那一刻,真的感觉全场都在帮我。”他说,预赛击败安徽队、1/4决赛淘汰广东队的两场比赛,双方的差距都只有一两球,“没有主场,不可能顶住”。

回望过去3年备战,许文邦形容“凝聚”是最珍贵的收获。球队16人都是业余球员,多数球员要在下班后才有时间训练。在保持训练强度的同时,更要自律地管理生活。他笑说,许多队员为了十五运会戒酒超过一年,全部比赛结束后才开怀畅饮。
备战十五运会也推动香港手球与中国内地手球进一步融合发展。香港队与深圳体育运动学校保持长期合作,一年数度“北上”集训,利用体校完善的场地和配套集中训练。“有些球员星期五下班去深圳训练,星期一再回港上班。”许文邦说,球队也多次赴北京、江苏等地交流,既感受职业队高节奏训练,也逐渐熟悉对方打法。
叶冠英今年更是“单兵北上”。今年8月至10月,他连续3个月随北京队训练,把工作、生活、家庭全部放下,过了一段真正职业运动员的日子,最终在十五运会赛场上,这位香港队全运会“三朝元老”发挥出自己“接触手球23年来状态最好的水平”。
与内地手球队伍交流,让香港球员实际触摸到国家体育体系的体量和强度。许文邦期待未来能以香港队身份参加中国男子手球超级联赛,“这样,每年香港队都能经历一场类似全运会级别的比赛锻炼。”

虽然此次全运会没能在家门口收获奖牌,但许文邦和叶冠英都相信,十五运会对香港手球发展带来的积极影响不会很快消散。叶冠英说,现在已有不少家长向他咨询香港哪里能学手球。“以前和别人说‘我打手球’,对方可能不知道是什么。现在大家会说‘你们这次打得很好呀’,这就是改变。”
许文邦说,希望香港社会能继续看到手球运动员背后的坚持,也期待手球运动在粤港澳大湾区体育产业融合发展中迎来更多资源、更大舞台。“香港队最特别的,就是不怕‘蚀底’(粤语,指吃亏)。即使落后,也要拼尽全力。只要这点不变,我们就一直在路上。”(完)
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