冷水澡更凉快？待在室内不中暑？一起看看关于高温防暑的误区|亂倫近親相姦中文字幕
央视网消息：这么热的天，防晒帽子戴得越严实越好？待在室内就不会中暑了吧？洗冷水澡降温快？这些说法是真的吗？一起来看看关于高温防暑的误区。
高温天气下，待在室内就不会中暑？错。“室内≠安全”，高温天气下，即使足不出户，仍然可能中暑。专家表示，中暑是由于人体内的热量不能及时散发出去，造成的体内蓄热，所以如果室内温度高，湿度大又不通风，如果不开空调或者电风扇，就给中暑提供了环境条件。由于老年人体温调节机能相对比较弱，就更容易发生中暑。
夏天洗冷水澡，更容易降温？
夏天冲冷水澡确实能带来一时的凉爽，但它并不是最理想的降温方式。冷水洗澡，皮肤骤然被冷水刺激，皮肤血管会瞬间收缩，反而减少了散热，导致核心温度下降变慢。另外，冲完冷水澡以后，皮肤血管重新扩张，大量血液涌向皮肤，可能会造成血压波动，头晕甚至晕厥。剧烈运动后的人群为了散热毛孔是打开的，如果骤然被冷水刺激毛孔关闭，体内的热量更不容易散发出来，也更容易中暑。正确的做法应该是用温水冲凉，效果会更好。水温大约在32~35摄氏度，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以避免体表血管剧烈收缩。所以，冷水澡是瞬间爽，而温水加蒸发才是真正的降温。
外面阳光灼热，出门前“全副武装”，用防晒衣、防晒帽子把自己遮的严严实实，是不是就不会中暑了？
防晒帽并不是戴得越严实，越防越防暑。防晒帽的作用是防晒，而防暑是既要防晒还要透气。如果透气性能差，头部产生闷热的这种感觉出汗受阻，反而增加了中暑的风险，所以要遮得住阳光，散得走热量，才能真正防暑。
(央视网)
jinri，nongyenongcunbu、shuilibu、yingjiguanlibu、zhongguoqixiangjulianhexiafatongzhi，yaoqiugedilizujiaqiangzuzhilingdao，luoshigongzuozeren，fenqufenleizhidao，xihuashihuacuoshi，quebaoxiabozuowuzhongzuzhongman，diandingqiulianghequannianliangshifengshoujichu。近(jin)日(ri)，(，)农(nong)业(ye)农(nong)村(cun)部(bu)、(、)水(shui)利(li)部(bu)、(、)应(ying)急(ji)管(guan)理(li)部(bu)、(、)中(zhong)国(guo)气(qi)象(xiang)局(ju)联(lian)合(he)下(xia)发(fa)通(tong)知(zhi)，(，)要(yao)求(qiu)各(ge)地(di)立(li)足(zu)加(jia)强(qiang)组(zu)织(zhi)领(ling)导(dao)，(，)落(luo)实(shi)工(gong)作(zuo)责(ze)任(ren)，(，)分(fen)区(qu)分(fen)类(lei)指(zhi)导(dao)，(，)细(xi)化(hua)实(shi)化(hua)措(cuo)施(shi)，(，)确(que)保(bao)夏(xia)播(bo)作(zuo)物(wu)种(zhong)足(zu)种(zhong)满(man)，(，)奠(dian)定(ding)秋(qiu)粮(liang)和(he)全(quan)年(nian)粮(liang)食(shi)丰(feng)收(shou)基(ji)础(chu)。(。)