2025年南京大屠杀死难者国家公祭日前后 江苏将举办系列纪念活动|国产精品人妻无码久久久郑州
中新网南京11月13日电 (记者 朱晓颖)中共江苏省委宣传部13日在南京召开2025年南京大屠杀死难者国家公祭日前后系列活动安排新闻通气会。其间公布,2025年南京大屠杀死难者国家公祭日前后,江苏将举办系列纪念活动。
2025年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年,也是南京大屠杀惨案发生88周年。12月13日上午,中共中央、国务院将举行南京大屠杀死难者国家公祭仪式。
12月13日前后,江苏省相关部门将组织多项活动,其中包括走访南京大屠杀幸存者、“感恩·南京安全区”国际和平徒步、2025年度新征文物史料新闻发布会、“永恒的记忆”南京大屠杀文献展、学术报告和研讨会、新书发布会等。
12月13日,除了南京大屠杀死难者国家公祭仪式,还安排了7项活动。其中,升国旗、下半旗仪式,“世界和平法会”及“烛光祭·国际和平集会”将在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆举行;江苏省抗战类爱国主义教育基地、南京市17处南京大屠杀遇难同胞丛葬地及12个社区、中国抗战类纪念(博物)馆,全球50多个国家和地区130多个侨社团及国际友好人士均将同步举行悼念活动;中国100所小学将联动举行2025“学历史 诵和平 共朗读”国家公祭网络云班会主题教育活动。
2014年,中国以立法形式将12月13日设立为南京大屠杀死难者国家公祭日。每年12月13日国家举行公祭活动,悼念南京大屠杀死难者和所有在日本帝国主义侵华战争期间惨遭日本侵略者杀戮的死难者。(完)
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