主食吃得少 人更容易老？研究发现：增加高质量碳水摄入能减缓衰老|苍井空波多野结衣AA片

###guanyuhuizhijiadekepuwenzhanghuizhijia，yixueshangchengwei“jiaxuan”huo“jiazhenjunbing”，shiyizhongchangjiandezhijiajibing，tongchangyouzhenjunganranyinqi。zhezhongjibingbujinyingxiangzhijiadewaiguan，haikenengdaozhizhijiabianhou、biancui，shenzhituoluo，yincilejiehuizhijiajiqiyufangcuoshixiandeyouweizhongyao。huizhijiadezhuyaobingyinshizhijiabuweiganranlezhenjun，youqishipifuxuanjun。zaishirun、wennuandehuanjingzhong，zhexiezhenjunjiyifanzhi，yinci，gonggongyushi、youyongchihegengyishidengchangsuoshiganrandegaofengxianquyu。ciwai，laonianren、tangniaobinghuanzhehemianyixitongjiaoruoderenqungengyishoudaoganran。ganranhou，huizhijiadewaiguanbianhuamingxian。chuqi，zhijiakenenghuichengxianchudanhuanghuobaisedebandian，suizhebingqingdefazhan，zhijiakenengbiandehouzhong、cuiruo，biaomianchuxiancucao、bianse，shenzhichuxiantengtonggan。zaiyixieyanzhongdeqingkuangxia，shouganrandezhijiakenengdaozhizhouweipifufayan，geihuanzhedailaibushi。yufanghuizhijiadeguanjianzaiyubaochilianghaodegerenweisheng。dingqixiujianzhijia，baochizhijiaheshouzhideganzao，duiyufangzhizhenjunzishengyouweizhongyao。ciwai，zaigonggongchangsuoshiyongzijizhuanyongdetuoxie，bimianchijiaozoudong，yenengyouxiaojiangdiganranfengxian。zaijinxingmeijiashi，xuanzezhengguidemeirongdian，quebaoshiyongdegongjujingguoxiaodu，nenggoudadajianshaoganrandekenengxing。yidanfaxianhuizhijia，yingjishijiuyi。yishengtongchanghuigenjuganrandechengdu，caiyongwaiyongyaowuhuokoufukangzhenjunyaowujinxingzhiliao。jinguanzhiliaoguochengkenengjiaowei#(#)#(#)#(#)关(guan)于(yu)灰(hui)指(zhi)甲(jia)的(de)科(ke)普(pu)文(wen)章(zhang)灰(hui)指(zhi)甲(jia)，(，)医(yi)学(xue)上(shang)称(cheng)为(wei)“(“)甲(jia)癣(xuan)”(”)或(huo)“(“)甲(jia)真(zhen)菌(jun)病(bing)”(”)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)指(zhi)甲(jia)疾(ji)病(bing)，(，)通(tong)常(chang)由(you)真(zhen)菌(jun)感(gan)染(ran)引(yin)起(qi)。(。)这(zhe)种(zhong)疾(ji)病(bing)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)指(zhi)甲(jia)的(de)外(wai)观(guan)，(，)还(hai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)指(zhi)甲(jia)变(bian)厚(hou)、(、)变(bian)脆(cui)，(，)甚(shen)至(zhi)脱(tuo)落(luo)，(，)因(yin)此(ci)了(le)解(jie)灰(hui)指(zhi)甲(jia)及(ji)其(qi)预(yu)防(fang)措(cuo)施(shi)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)灰(hui)指(zhi)甲(jia)的(de)主(zhu)要(yao)病(bing)因(yin)是(shi)指(zhi)甲(jia)部(bu)位(wei)感(gan)染(ran)了(le)真(zhen)菌(jun)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)皮(pi)肤(fu)癣(xuan)菌(jun)。(。)在(zai)湿(shi)润(run)、(、)温(wen)暖(nuan)的(de)环(huan)境(jing)中(zhong)，(，)这(zhe)些(xie)真(zhen)菌(jun)极(ji)易(yi)繁(fan)殖(zhi)，(，)因(yin)此(ci)，(，)公(gong)共(gong)浴(yu)室(shi)、(、)游(you)泳(yong)池(chi)和(he)更(geng)衣(yi)室(shi)等(deng)场(chang)所(suo)是(shi)感(gan)染(ran)的(de)高(gao)风(feng)险(xian)区(qu)域(yu)。(。)此(ci)外(wai)，(，)老(lao)年(nian)人(ren)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)和(he)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)较(jiao)弱(ruo)的(de)人(ren)群(qun)更(geng)易(yi)受(shou)到(dao)感(gan)染(ran)。(。)感(gan)染(ran)后(hou)，(，)灰(hui)指(zhi)甲(jia)的(de)外(wai)观(guan)变(bian)化(hua)明(ming)显(xian)。(。)初(chu)期(qi)，(，)指(zhi)甲(jia)可(ke)能(neng)会(hui)呈(cheng)现(xian)出(chu)淡(dan)黄(huang)或(huo)白(bai)色(se)的(de)斑(ban)点(dian)，(，)随(sui)着(zhe)病(bing)情(qing)的(de)发(fa)展(zhan)，(，)指(zhi)甲(jia)可(ke)能(neng)变(bian)得(de)厚(hou)重(zhong)、(、)脆(cui)弱(ruo)，(，)表(biao)面(mian)出(chu)现(xian)粗(cu)糙(cao)、(、)变(bian)色(se)，(，)甚(shen)至(zhi)出(chu)现(xian)疼(teng)痛(tong)感(gan)。(。)在(zai)一(yi)些(xie)严(yan)重(zhong)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)受(shou)感(gan)染(ran)的(de)指(zhi)甲(jia)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)周(zhou)围(wei)皮(pi)肤(fu)发(fa)炎(yan)，(，)给(gei)患(huan)者(zhe)带(dai)来(lai)不(bu)适(shi)。(。)预(yu)防(fang)灰(hui)指(zhi)甲(jia)的(de)关(guan)键(jian)在(zai)于(yu)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)个(ge)人(ren)卫(wei)生(sheng)。(。)定(ding)期(qi)修(xiu)剪(jian)指(zhi)甲(jia)，(，)保(bao)持(chi)指(zhi)甲(jia)和(he)手(shou)指(zhi)的(de)干(gan)燥(zao)，(，)对(dui)于(yu)防(fang)止(zhi)真(zhen)菌(jun)滋(zi)生(sheng)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)此(ci)外(wai)，(，)在(zai)公(gong)共(gong)场(chang)所(suo)使(shi)用(yong)自(zi)己(ji)专(zhuan)用(yong)的(de)拖(tuo)鞋(xie)，(，)避(bi)免(mian)赤(chi)脚(jiao)走(zou)动(dong)，(，)也(ye)能(neng)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)感(gan)染(ran)风(feng)险(xian)。(。)在(zai)进(jin)行(xing)美(mei)甲(jia)时(shi)，(，)选(xuan)择(ze)正(zheng)规(gui)的(de)美(mei)容(rong)店(dian)，(，)确(que)保(bao)使(shi)用(yong)的(de)工(gong)具(ju)经(jing)过(guo)消(xiao)毒(du)，(，)能(neng)够(gou)大(da)大(da)减(jian)少(shao)感(gan)染(ran)的(de)可(ke)能(neng)性(xing)。(。)一(yi)旦(dan)发(fa)现(xian)灰(hui)指(zhi)甲(jia)，(，)应(ying)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)。(。)医(yi)生(sheng)通(tong)常(chang)会(hui)根(gen)据(ju)感(gan)染(ran)的(de)程(cheng)度(du)，(，)采(cai)用(yong)外(wai)用(yong)药(yao)物(wu)或(huo)口(kou)服(fu)抗(kang)真(zhen)菌(jun)药(yao)物(wu)进(jin)行(xing)治(zhi)疗(liao)。(。)尽(jin)管(guan)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)可(ke)能(neng)较(jiao)为(wei)