学习手记｜四中全会上，总书记引用古诗宣示反腐决心|艳妇荡乳欲伦1

#lianjialiangcechangdoudoudeyuanyinfenxihei，qinmen！zuijinshibushifaxianlianjialiangcezongyouxiebuqiyandexiaodoudou，henfanrenba？jintianjiuhedajialiaoliao，lianjialiangcechangdoudoudeyuanyin，zhunimenqingsongyingduikunraoo～shouxian，womenyaomingbai，lianjialiangcededoudoukenenggenwomendeshenghuoxiguan、yinshiyijiyixieshengliyuanyinyouguan。yixiashijigechangjiandeyuanyin，yiqilaikankannizhonglejitiaoba！###1.**neifenmishitiao**zuichangjiandeyuanyinzhiyijiushineifenmishitiao。nvshengzaiyuejingqijian、yunqihuozheqingchunqi，tineidejisushuipinghuifashengbianhua，rongyidaozhipizhifenmizengjia，jinerxingchengdoudou。ruguonizuijinzhengchuyuzhexiejieduan，kenengshishentizaigaosuniyaozhuyitiaojieo～###2.**aoyeheyali**aoyezhendehuigeishentidailaihendayali，youqishizaikuaijiezoudeshenghuozhong，henduoxiaohuobandouyouaoyedexiguan。changqideaoyebujindaozhipifudaixiebuliang，haihuishineifenmishitiao，zaochengdoudoudezisheng。yaojidezhaoguhaoziji，baochilianghaodezuoxixiguan，pifuziranhuigaishan！###3.**yinshibudang**yinshiyeshiyingxiangpifudezhongyaoyinsu。biru，guoduosheruyounishiwu、xinlacijishiwu，huozhetangfenguogaodeshiwu，douhuirangnidepifuzhuangkuangbiancha。jianyidajiaduochiyixieshuiguoheshucai，baochiyinshijunheng，geipifubuchongzugoudeyingyang。###4.**pifuqingjie#(#)脸(lian)颊(jia)两(liang)侧(ce)长(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)原(yuan)因(yin)分(fen)析(xi)嘿(hei)，(，)亲(qin)们(men)！(！)最(zui)近(jin)是(shi)不(bu)是(shi)发(fa)现(xian)脸(lian)颊(jia)两(liang)侧(ce)总(zong)有(you)些(xie)不(bu)起(qi)眼(yan)的(de)小(xiao)痘(dou)痘(dou)，(，)很(hen)烦(fan)人(ren)吧(ba)？(？)今(jin)天(tian)就(jiu)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)，(，)脸(lian)颊(jia)两(liang)侧(ce)长(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)原(yuan)因(yin)，(，)助(zhu)你(ni)们(men)轻(qing)松(song)应(ying)对(dui)困(kun)扰(rao)哦(o)～(～)首(shou)先(xian)，(，)我(wo)们(men)要(yao)明(ming)白(bai)，(，)脸(lian)颊(jia)两(liang)侧(ce)的(de)痘(dou)痘(dou)可(ke)能(neng)跟(gen)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)、(、)饮(yin)食(shi)以(yi)及(ji)一(yi)些(xie)生(sheng)理(li)原(yuan)因(yin)有(you)关(guan)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)几(ji)个(ge)常(chang)见(jian)的(de)原(yuan)因(yin)，(，)一(yi)起(qi)来(lai)看(kan)看(kan)你(ni)中(zhong)了(le)几(ji)条(tiao)吧(ba)！(！)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)*(*)*(*)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao)*(*)*(*)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)就(jiu)是(shi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao)。(。)女(nv)生(sheng)在(zai)月(yue)经(jing)期(qi)间(jian)、(、)孕(yun)期(qi)或(huo)者(zhe)青(qing)春(chun)期(qi)，(，)体(ti)内(nei)的(de)激(ji)素(su)水(shui)平(ping)会(hui)发(fa)生(sheng)变(bian)化(hua)，(，)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)皮(pi)脂(zhi)分(fen)泌(mi)增(zeng)加(jia)，(，)进(jin)而(er)形(xing)成(cheng)痘(dou)痘(dou)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)最(zui)近(jin)正(zheng)处(chu)于(yu)这(zhe)些(xie)阶(jie)段(duan)，(，)可(ke)能(neng)是(shi)身(shen)体(ti)在(zai)告(gao)诉(su)你(ni)要(yao)注(zhu)意(yi)调(tiao)节(jie)哦(o)～(～)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)*(*)*(*)熬(ao)夜(ye)和(he)压(ya)力(li)*(*)*(*)熬(ao)夜(ye)真(zhen)的(de)会(hui)给(gei)身(shen)体(ti)带(dai)来(lai)很(hen)大(da)压(ya)力(li)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)都(dou)有(you)熬(ao)夜(ye)的(de)习(xi)惯(guan)。(。)长(chang)期(qi)的(de)熬(ao)夜(ye)不(bu)仅(jin)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)代(dai)谢(xie)不(bu)良(liang)，(，)还(hai)会(hui)使(shi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao)，(，)造(zao)成(cheng)痘(dou)痘(dou)的(de)滋(zi)生(sheng)。(。)要(yao)记(ji)得(de)照(zhao)顾(gu)好(hao)自(zi)己(ji)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)，(，)皮(pi)肤(fu)自(zi)然(ran)会(hui)改(gai)善(shan)！(！)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)*(*)*(*)饮(yin)食(shi)不(bu)当(dang)*(*)*(*)饮(yin)食(shi)也(ye)是(shi)影(ying)响(xiang)皮(pi)肤(fu)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)比(bi)如(ru)，(，)过(guo)多(duo)摄(she)入(ru)油(you)腻(ni)食(shi)物(wu)、(、)辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu)，(，)或(huo)者(zhe)糖(tang)分(fen)过(guo)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)，(，)都(dou)会(hui)让(rang)你(ni)的(de)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)况(kuang)变(bian)差(cha)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)保(bao)持(chi)饮(yin)食(shi)均(jun)衡(heng)，(，)给(gei)皮(pi)肤(fu)补(bu)充(chong)足(zu)够(gou)的(de)营(ying)养(yang)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)*(*)*(*)皮(pi)肤(fu)清(qing)洁(jie)