河南三地发布暴雨红色预警 许昌中心城区“四停”|无码人妻aⅴ一区二区三区鲁大师
中新网郑州9月11日电 (经晓佳 王佳宁)自9月11日0时起,河南全省先后发布不同级别的暴雨、雷暴大风预警信息40余条,其中周口太康县、扶沟县及许昌市发布暴雨红色预警。截至早上7点41分,河南47个暴雨、雷暴大风等预警信号生效中。
扶沟县气象台、太康县气象台分别于9月11日5时56分、7时23分将暴雨橙色预警信号升级为暴雨红色预警信号,预计未来3小时,两县多个乡镇和街道降雨量将达100毫米以上。
许昌市气象台消息称,9月10日20时至11日6时,许昌出现大到暴雨,局地大暴雨,全市平均降水量56.9毫米,区县平均降水量:魏都区156.3毫米、建安区94.9毫米、鄢陵县56.3毫米、襄城县38.7毫米、禹州38.2毫米、长葛35.6毫米。大于100毫米的站点共17站,降水量位列前三的分别为许昌市林科所182.8毫米、许昌市市实验166.9毫米、许昌市东区实验158.9毫米。整点最大小时降水量为许昌市林科所52.5毫米(9月11日3时至4时)。
截至今天早晨7时,许昌市区南立交积水3米、湖滨路立交积水3米、天宝路立交积水2米、西关立交积水1.8米、八一路立交积水1米、许由路立交积水50公分。除文峰路隧道和中立交正常通行,其余立交已断行。
许昌市防汛指挥部现已启动防汛应急二级响应,中心城区于9月11日5:00采取停工、停业、停运、停课措施。
郑州市防汛抗旱指挥部9月10日16时30分启动防汛四级应急响应。根据最新气象信息,2025年9月10日17时至11日6时,郑州市出现中雨,局部大雨。全市平均降水量19.1毫米。其中郑州主城区平均19.0毫米,最大降水出现在白沙小学37.4毫米,最大小时雨强13.1毫米。郑州市气象台11日4时50分发布暴雨黄色预警信号。
9月11日7时30分,郑州机场消息显示,当前郑州机场为小雨天气,根据航班计划,今日郑州机场计划执行航班605架次。截至目前,已有郑州至广州,长春,厦门,兰州等9个航班安全起飞,机场运行正常。
根据空管气象信息,郑州机场11日04时-20时有小到中阵雨,11日20时-24时有中到强阵雨并伴有短时雷暴。
河南气象消息称,今天白天,河南全省阴天有小到中雨,济源、焦作、新乡、三门峡、洛阳、郑州、开封、商丘、许昌东部、周口、南阳东南部、驻马店、信阳有大到暴雨,局部大暴雨,并伴有短时强降水等强对流天气。今天夜里,全省阴天有小到中雨,开封、商丘、平顶山、许昌、漯河、周口、南阳、驻马店、信阳有大到暴雨,局部大暴雨,并伴有短时强降水等强对流天气。
此前受降雨影响,中国水利部黄河水利委员会联合调度三门峡、小浪底等水库实施汛期调水调沙,自9月8日9时起,历时一周左右结束。
河南省高速交警指挥中心7时30分发布出行提醒:因雨雾,洛阳市、新乡市域部分路段禁止所有车辆上站;因降雨,新乡市。鹤壁市域部分路段禁止危险品车辆上站;因降雨,新乡、三门峡市域部分路段禁止九座及以上客车和危险品车辆上站;因降雨,郑州市、新乡市域部分路段禁止九座及以上客车和货车车辆上站;因降雨,济源市、周口市、焦作市域部分路段七座(含七)及以上客车和危险品车辆上站;因降雨,郑州市域部分路段七座(含七)及以上客车和货车车辆上站;其它高速公路收费站正常通行。(完)
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