流感进入快速上升期!别等“中招”,这样预防还来得及→|国产精品久久久久久亚洲影视内衣

  近日,中国疾病预防控制中心发布数据显示,在全国门急诊流感样病例中,流感阳性率接近45%,整体进入中流行水平,部分省份已达高流行水平,呈快速上升趋势。

  监测数据显示,流行高峰一般出现在12月中下旬至1月初,之后将进入下降阶段。

  流感和普通感冒有何不同?

  流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型,当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主。每年的流行毒株是甲型H3N2亚型、甲型H1N1流感、乙型中的一个亚型或多个亚型,每年优势毒株不同是流感的正常规律。

  ■ 流感如何传播?

  飞沫传播:如打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫,他人吸入这些飞沫后,病毒可能进入体内通过间接接触而传播。

  接触传播:如触摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通过手传播到物体上,如把手放在键盘、门把手、开关等处,他人再接触这些被病毒污染的物体后极易发生被感染。

  ■ 如何区分流感与普通感冒?

  普通感冒主要“折腾”鼻子和喉咙

  病原:可由不同种类病毒感染引发,为自限性疾病。

  症状:集中在鼻咽部,如鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛。全身症状轻微,一般不发烧或仅低烧,通常一周内自愈。

  传染性弱,很少引发严重并发症。

  流感是对“全身系统”的猛烈攻击

  病原:由特定的流感病毒引起,为自限性疾病。

  症状:发病急,全身症状重。主要表现为突发高热(常达39℃~40℃)、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力。

  传染性强,易引发大范围传播。对于婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性基础病患者等高风险人群,可能引发肺炎,心肌炎、脑炎等严重并发症,甚至危及生命。

  ■ 出现流感症状如何应对?

  患病期间注意居家休息,避免前往公共场所或与他人近距离接触,直至症状基本消失。

  若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象,应及时就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

  患者与家人保持适当距离,建议分餐,加强通风,接触后及时洗手。

  以下人群是流感重症高风险人群,需重点防护:婴幼儿、孕妇、老年人患有慢性基础疾病(如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等)的人。

  如何进行日常防护?

  勤洗手:使用肥皂和流动水,或使用含酒精的洗手液。

  佩戴口罩:科学规范佩戴口罩,预防呼吸道传染病。

  增强体质:保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。

  开窗通风:保持室内空气流通。

  避免聚集:在流感高发季,尽量少去人群密集的场所。

  呼吸道礼仪:咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。

  机构防控:学校、托幼机构等应加强晨午检、消毒和疫情监测。

  别等“中招”

  及时接种流感疫苗很重要

  面对流感疫苗这一“防护利器”,不少人心存困惑:“流感都暴发了,现在打疫苗还来得及吗?”“打完还可能中招,疫苗到底有没有用?”“去年刚接种过,今年还用再打吗?”

  ■ 现在接种疫苗来不来得及?

  流感活动持续上升,不少人认为最佳疫苗接种期已过,此时打疫苗为时已晚,实则不然。

  专家表示,流感疫苗接种后产生抗体需要2~4周的时间,整个流感季接种疫苗都能产生抗体,能起到一定保护作用。

  ■ 接种后仍可能感染,流感疫苗是否有效?

  据世界卫生组织估计,流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例,29万~65万呼吸道疾病相关死亡。

  而流感疫苗是目前医学上预防流感最经济、最有效的“武器”,核心作用不在于完全避免感染,而在于显著降低重症率和死亡率。

  专家表示,接种疫苗之后,甲流(H3N2)造成重症、死亡的风险会明显降低,对普通人群来说风险可降低超40%,老年人和孩子的风险降低比例更高。

  ■ 去年打过流感疫苗,今年用不用再打?

  流感疫苗的免疫保护具有时效性。接种疫苗后产生的抗体通常维持6~9个月,超过1年保护效力基本消失。

  世界卫生组织每年依据全球监测数据预测新一年度流行的毒株,建议每年接种最新疫苗,以获得最优保护效果。

  11月3日,中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025-2026)》。指南明确,与上一年度相比,本年度对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换。这意味着,保护将更精准。

  ■ 哪类人群不能接种流感疫苗?

  以下两类人群属于绝对禁忌:

  对流感疫苗成分过敏者。

  过去接种流感疫苗出现严重过敏反应人群。

  流感疫苗分为两大类:一是灭活疫苗,可将病毒完全杀灭;二是减毒活疫苗,仅降低病毒毒性,保留其活性。免疫力低下人群,如2~4岁哮喘儿童、基础疾病患者、孕妇、免疫抑制剂使用者等,不建议接种减毒活疫苗,但可正常接种灭活疫苗。

  ■ 什么时期不能接种流感疫苗?

  不建议在急性感染发病期接种流感疫苗,需等症状消失,身体基本恢复后再去接种。

  部分基础性疾病患者感染后可能身体比较虚弱,需先咨询医生,综合评估自身身体状况后选择合适的接种时间。

  ▌本文来源:央视新闻微信公众号(ID:cctvnewscenter)综合北京市疾病预防控制中心

  监制/李浙 主编/杜显翰

🌿✨jintianyaogendajialiaoliaolingzhizhege‘xiancao’!lingzhibujinzaizhongyaojiexiangyoushengming,zaishishangyangshengquanyeqiaoqiaoxianqileyigurechao!💖🇨🇳lingzhi,gucheng“xianzhi”,shiyizhongzhenguideyaoyongzhenjun,yiyoujiqianniandeyingyonglishi。tazaizhongguogudaibeishiweichangshengbulaodexiangzheng,xuduogujizhongduiqidouyouxiangxidejizai,zhendeshiyizhuchongmanchuanqisecaidecaoyaoo!🌱✨lingzhizuishouhuanyingdegongxiaojiushitademianyitiaojiezuoyong,nenggoubangzhuwomenzengqiangdikangli!youqishizaihuanjihuozheganmaogaofadeshiqi,jianchihelingzhicha,nengrangniyuanligezhongxiaomaobing,zhendechaojituijian!😌🧘‍♀️chulemianyili,lingzhihainengbangzhugaishanshuimianzhiliang!dabufenrendouyoushimiandefannao,erlingzhizhongdeyouxiaochengfenkeyicujinsongchi,tigaoshuimiandeshenduhezhiliang。duiyugongzuoyalidadexiaohuobanmen,zhendeshiyijiliangyao!🌙🌼erqie,lingzhihaibeiyuwei“kangshuailaozhiwang”,qizhongfengfudeduotanghesantieleihuahewunenggouyouxiaodikangyanghua,bangzhuwomenbaochinianqingdejifu。shiyonglingzhitiquwudehufupin,nenggoutishengjifudedanxing,danhuaxiwen,yiqizuogemeilideshenghuonvhaiba!✨🌹🍵zairichangshenghuozhong,lingzhiyehenfangbianrongrudaoyinshizhong。nikeyixuanzelingzhifen,jiarudaoyanmaizhou、smoothieshuoshinaichazhong,jinengbaochijiankang,youbushifengwei。huoshipaoyibeilingzhicha,xiang🌿(🌿)✨(✨)今(jin)天(tian)要(yao)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)灵(ling)芝(zhi)这(zhe)个(ge)‘(‘)仙(xian)草(cao)’(’)!(!)灵(ling)芝(zhi)不(bu)仅(jin)在(zai)中(zhong)药(yao)界(jie)享(xiang)有(you)盛(sheng)名(ming),(,)在(zai)时(shi)尚(shang)养(yang)生(sheng)圈(quan)也(ye)悄(qiao)悄(qiao)掀(xian)起(qi)了(le)一(yi)股(gu)热(re)潮(chao)!(!)💖(💖)🇨(🇨)🇳(🇳)灵(ling)芝(zhi),(,)古(gu)称(cheng)“(“)仙(xian)芝(zhi)”(”),(,)是(shi)一(yi)种(zhong)珍(zhen)贵(gui)的(de)药(yao)用(yong)真(zhen)菌(jun),(,)已(yi)有(you)几(ji)千(qian)年(nian)的(de)应(ying)用(yong)历(li)史(shi)。(。)它(ta)在(zai)中(zhong)国(guo)古(gu)代(dai)被(bei)视(shi)为(wei)长(chang)生(sheng)不(bu)老(lao)的(de)象(xiang)征(zheng),(,)许(xu)多(duo)古(gu)籍(ji)中(zhong)对(dui)其(qi)都(dou)有(you)详(xiang)细(xi)的(de)记(ji)载(zai),(,)真(zhen)的(de)是(shi)一(yi)株(zhu)充(chong)满(man)传(chuan)奇(qi)色(se)彩(cai)的(de)草(cao)药(yao)哦(o)!(!)🌱(🌱)✨(✨)灵(ling)芝(zhi)最(zui)受(shou)欢(huan)迎(ying)的(de)功(gong)效(xiao)就(jiu)是(shi)它(ta)的(de)免(mian)疫(yi)调(tiao)节(jie)作(zuo)用(yong),(,)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)增(zeng)强(qiang)抵(di)抗(kang)力(li)!(!)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)换(huan)季(ji)或(huo)者(zhe)感(gan)冒(mao)高(gao)发(fa)的(de)时(shi)期(qi),(,)坚(jian)持(chi)喝(he)灵(ling)芝(zhi)茶(cha),(,)能(neng)让(rang)你(ni)远(yuan)离(li)各(ge)种(zhong)小(xiao)毛(mao)病(bing),(,)真(zhen)的(de)超(chao)级(ji)推(tui)荐(jian)!(!)😌(😌)🧘(🧘)‍(‍)♀(♀)️(️)除(chu)了(le)免(mian)疫(yi)力(li),(,)灵(ling)芝(zhi)还(hai)能(neng)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)!(!)大(da)部(bu)分(fen)人(ren)都(dou)有(you)失(shi)眠(mian)的(de)烦(fan)恼(nao),(,)而(er)灵(ling)芝(zhi)中(zhong)的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)松(song)弛(chi),(,)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)的(de)深(shen)度(du)和(he)质(zhi)量(liang)。(。)对(dui)于(yu)工(gong)作(zuo)压(ya)力(li)大(da)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men),(,)真(zhen)的(de)是(shi)一(yi)剂(ji)良(liang)药(yao)!(!)🌙(🌙)🌼(🌼)而(er)且(qie),(,)灵(ling)芝(zhi)还(hai)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)抗(kang)衰(shuai)老(lao)之(zhi)王(wang)”(”),(,)其(qi)中(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)多(duo)糖(tang)和(he)三(san)萜(tie)类(lei)化(hua)合(he)物(wu)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)抵(di)抗(kang)氧(yang)化(hua),(,)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)保(bao)持(chi)年(nian)轻(qing)的(de)肌(ji)肤(fu)。(。)使(shi)用(yong)灵(ling)芝(zhi)提(ti)取(qu)物(wu)的(de)护(hu)肤(fu)品(pin),(,)能(neng)够(gou)提(ti)升(sheng)肌(ji)肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing),(,)淡(dan)化(hua)细(xi)纹(wen),(,)一(yi)起(qi)做(zuo)个(ge)美(mei)丽(li)的(de)生(sheng)活(huo)女(nv)孩(hai)吧(ba)!(!)✨(✨)🌹(🌹)🍵(🍵)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)灵(ling)芝(zhi)也(ye)很(hen)方(fang)便(bian)融(rong)入(ru)到(dao)饮(yin)食(shi)中(zhong)。(。)你(ni)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)灵(ling)芝(zhi)粉(fen),(,)加(jia)入(ru)到(dao)燕(yan)麦(mai)粥(zhou)、(、)s(s)m(m)o(o)o(o)t(t)h(h)i(i)e(e)s(s)或(huo)是(shi)奶(nai)茶(cha)中(zhong),(,)既(ji)能(neng)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang),(,)又(you)不(bu)失(shi)风(feng)味(wei)。(。)或(huo)是(shi)泡(pao)一(yi)杯(bei)灵(ling)芝(zhi)茶(cha),(,)香(xiang)

发布于:北京市