辉煌60年•我们的家园│行走在高原之上:触摸新时代幸福西藏的脉搏——“辉煌60年·我们的家园 幸福美丽西藏”网络主题活动手记|亚洲一区 日韩精品 中文字幕
高原的风,似乎总是先于一切抵达。它比阳光更早划破黎明,比炊烟更先升上山坡。七月,记者随风的引领,从拉萨出发,沿着“生态、发展、稳定、强边”的坚实足迹,一步步深入这片土地,也一步步走进一个立体鲜活、幸福美丽的西藏。
在这里,我感受到一种强劲而温暖的脉动,那是雪域高原在新时代奏响的生命交响。
一抹绿,是高原重生的心跳;
一阵风,在绿起的山岗上回响。
在拉萨南北山绿化工程贡嘎段11号片区,迎风登高,眼前景象令人震撼。昔日风沙漫天、砾石遍野的荒山秃岭,如今已被成片挺立的绿意覆盖。很难想象,建设者们是如何在稀薄的氧气与陡峭的山势间,将一棵棵樟子松幼苗植入贫瘠的土地,又用一瓢瓢清水浇灌出希望。
他们用最原始的办法,守护着最脆弱的生态。他们用最坚实的脚步,丈量着生态修复的尺度。
如今,这抹来之不易的绿色,正从山巅延伸至河谷。在拉萨两岛内河的生态廊道上,水光潋滟,草木葱茏。市民们在亲水平台纳凉漫步,孩童追逐嬉戏,笑语盈盈。这条蜿蜒的绿色丝带,不仅缝合了城市的生态肌理,更重新织就了人与自然和谐共生的亲密纽带。
这背后,是对自然的深沉敬畏,是对生命的执着守护,更是新时代生态文明建设在雪域高原迈出的坚定步伐。行走高原,绿色,已成为这片热土最动人、最蓬勃的底色。
一束光,是文化传承的温度
走进古老的夏扎大院,仿佛踏入时光交汇的节点。阳光穿过斑驳的窗棂,洒在老墙上,光影流转间,历史正温柔地注视着新时代前行的脚步。墙壁上精美的唐卡艺术装饰,一砖一瓦,都沉淀着岁月的故事,而活跃其间的新生代,正续写着文化传承的新篇。
文化,从来不是展览柜里蒙尘的符号。在西藏自治区山南市措美县哲古镇扎杂村,一件件精美的扎扎服饰铺展开来,讲述着关于文成公主的古老传说。它不再仅仅是技艺的展示,更是穿在身上的“文化基因”,是活在当下的故事。
这束光,照亮的不仅是古老的建筑与技艺,更是日子里的温度、手艺里的传承、心灵深处的归属,承载着一个民族的记忆与骄傲。
一股劲,是创新发展的强音
在哲古草原,巨大的风机叶片缓缓转动,划破长空。这里是三峡措美哲古风电场——全球海拔最高的在运行风电场,墙上“缺氧不缺精神”的标语,正是技术突破与绿色发展的信念的最好写照。
这股发展的劲头,遍布高原。在西藏自治区拉萨市曲水县才纳镇的现代农业示范园,一排排温室大棚整齐排列,雪域花谷与高原种业并肩而立,科技的力量与生态理念共生共荣。产业不仅造福一方百姓,也绘出了一幅自立自强、自我造血的乡村振兴图景。
在西藏自治区山南市错那市觉拉乡,经历过宇宙洗礼的航天育种作物,正顽强地破土萌发,孕育着高原畜牧业的未来;琼结县的蔬菜基地里,青翠欲滴的“菜篮子”装满了新鲜的幸福,丰富着千家万户的餐桌……
从能源到农业,一条条充满活力的产业链不断延展,新的发展动能正在这座高原的土地上强劲萌发。
一份情,是民族团结的暖流
在拉萨市八廓古城内的曲苏大院,汉、藏、回等多民族居民共居一院,和睦融洽。谁家做了好吃的,总要给邻居送上一碗;谁家遇到难处,总有街坊热心相助。这日常的守望相助,正是“像石榴籽一样紧紧团结在一起”的生动注释。
这份温情,也流淌在拉萨的社区服务站里。在城关区鲁固社区党群服务V站,血压仪、阅读角、雨伞架、共享充电宝、便民手工坊……每一个角落都被细致地考虑到;在堆龙德庆区羊达乡的“通嘎E站”,村民的问题能“立等可办”,邻里间的疙瘩也能在工作人员春风化雨般的调解中“融化”。
这不再是冰冷的政务柜台,而是一座座充满烟火气的温馨驿站。民族团结,从来不是空洞的口号。它是邻里间的一声问候,是困难时的援手相助,是同在一片蓝天下,心手相连走向未来的那份从容与坚定。
行走在高原之上,触摸新时代幸福西藏的脉搏
风还在吹,拂过新绿的山脉;绿还在长,铺展希望的画卷;光还在亮,照亮前行的道路。
这趟“辉煌60年·我们的家园 幸福美丽西藏”网络主题活动,是一次奔赴壮丽山河的发现之旅。从拉萨到山南,从贡嘎到错那,从生机勃勃的田间地头到温情洋溢的社区服务站,记者团倾听发展最真实的心跳,触摸幸福最温暖的质感。
一路走过的,不仅是地理坐标的连线,更是西藏各族人民团结奋斗、建设美好家园的壮阔征程;笔下记录的,不仅是眼前动人的风景,更是这片土地上生生不息的信念与梦想。
60年过去了,西藏不仅站在了新的历史起点,更在高原之巅奏响奋进的强音。有人说,西藏是离天空最近的地方;而我相信,它也是离未来很近的地方:山河壮美、人民安居、文化有根、发展有力。西藏,这片矗立于世界之巅的热土,正以昂扬的姿态、稳健的步伐,奔向充满无限可能的未来。(央视网记者:李婷婷)
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