【理响中国】青春考卷如何作答|亚洲精品国产一区二区色欲影院
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“广大青年要自觉听从党和人民召唤,坚定理想信念,厚植家国情怀,勇担历史使命,奋力书写挺膺担当的青春篇章。”7月2日,中华全国青年联合会第十四届委员会全体会议、中华全国学生联合会第二十八次代表大会在北京隆重开幕,习近平总书记发来贺信,充分肯定新时代中国青年强国有我的责任担当,对广大青年和青年学生在新征程上健康成长、建功立业寄予厚望,对新形势下做好青联和学联工作提出明确要求,为推动中国青年运动进一步向前发展提供了重要遵循。
青年是社会中最有生气、最有闯劲、最少保守思想的群体,蕴含着改造客观世界、推动社会进步的无穷力量。“青年者,国家之魂。”青年一代以何种精神风貌站上时代舞台,关乎祖国的明天、民族的未来。党的十八大以来,习近平总书记站在党和国家事业薪火相传、后继有人的战略高度,关怀青年成长、重视青年工作、关爱青年学生,亲自主持召开党的历史上第一次中央党的群团工作会议,亲自指导制定新中国历史上第一个青年发展规划,亲自部署共青团、青联、学联学生会组织改革,多次通过讲话、座谈、寄语、回信等形式对青年提出希望要求,有力引领了新时代青联学联事业发展和青年一代健康成长。广大青年发愤学习、勤奋工作,立足本职、创先争优,积极投身中国式现代化建设,在科技创新前沿刻苦攻关,在乡村振兴舞台施展才华,在绿色发展一线躬身实践,在社会服务基层倾情奉献,在卫国戍边前线担当尽责,涌现出一大批爱党爱国、实学实干、向上向善的新时代青年先锋,充分展现了青春的朝气锐气。
新时代中国青年处在中华民族发展的最好时期,既面临着难得的建功立业的人生际遇,也面临着“天将降大任于斯人”的时代使命。同时也要看到,随着经济社会的快速发展和深刻变革,青年思想观念更加活跃,群体差异更加明显,易受形形色色社会思潮的影响;青年在学习、工作、生活方面也遇到很多成长的烦恼,容易产生暂时的心理焦虑、思想困惑。有的青年理想信念有所弱化、奋斗意志出现松懈,转而以“躺平”、“佛系”等消极心态进行心理防御和自我逃避;有的青年随波逐流、盲目从众,没有奋斗的目标和努力的方向;还有的青年幻想不劳而获、一夜暴富,急功近利、虚荣浮躁……在人生最美好的年华,青年该如何书写青春答卷?
青年人有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗,青春才会闪光,党和国家事业发展才能充满希望。广大青年应牢记习近平总书记教导,早立志、立大志,牢固树立共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想,坚定听党话、跟党走的政治信念,从内心深处厚植对党的信赖、对中国特色社会主义的信心、对马克思主义的信仰;常怀舍我其谁的责任感、为国为民的使命感,刻苦学习、脚踏实地、锐意进取、勇于创新,提高担当的能力和本领,奋力把宏伟蓝图变成美好现实;发扬吃苦耐劳、自力更生的精神,树立正确的苦乐观,培养百折不挠、坚忍不拔的意志品质,在担苦、担难、担重、担险中找到成功之路、实现人生价值;继承永久奋斗的光荣传统,把奋斗精神体现在做好每一件小事、完成好每一项任务、履行好每一项职责的实际行动中,在推进强国建设、民族复兴伟业中展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量。
(来源:求是网 作者:求是网评论员)
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